Ketahui motivasi anda

Mengetahui apa yang mendorong kita membantu kita menetapkan matlamat kita

Motivasi adalah yang memungkinkan untuk menemui dan menetapkan objektif tingkah laku dan memahami mengapa ia berterusan atau usaha itu ditinggalkan. Mengetahui motivasi anda sendiri menjadikan minda kurang tersebar dan lebih fokus untuk menyelesaikan masalah yang menyukarkan pencapaian objektif yang ditetapkan.

Kadang-kadang anda boleh mempunyai motif yang sangat kuat dan beberapa motif yang tidak begitu kuat. Yang paling kuat juga adalah yang paling mempengaruhi tingkah laku seseorang dan yang berjaya memaksakan dirinya kepada orang lain apabila semuanya tidak dapat dilakukan sekaligus.

Walau bagaimanapun, kekuatan motif dapat berubah bergantung pada masa dan dengan berlalunya masa.

Mereka yang berusaha untuk mengetahui apakah motivasi sejagat, telah menetapkan kategori global seperti biologi, sosial, harga diri, pencapaian, keperluan pertumbuhan peribadi ... yang mereka atur secara hierarki, sehingga hanya sebagai keperluan paling asas yang terpenuhi , yang lebih kompleks diaktifkan.

4 langkah untuk mengetahui motivasi anda

1) Buat senarai perkara yang membuat anda berasa selesa

Sertakan di dalamnya tindakan atau situasi yang memuaskan anda dalam jangka pendek dan tindakan yang memberi ganjaran kepada anda setelah usaha jangka panjang atau sederhana.

Untuk mengetahui mana yang paling mendorong anda, anda boleh cuba "mengukur" kepuasan yang mereka berikan kepada anda.

2) Kaji semua yang telah anda lakukan selama seminggu dan lihat berapa banyak masa yang anda luangkan untuk setiap aktiviti.

3) Menghadapi kesukaran, bayangkan bagaimana anda akan merasa menghindarinya dan bagaimana anda akan menghadapinya. Tanyakan pada diri anda jika, untuk anda, usaha itu sia-sia.

4) Analisis setiap keputusan yang anda buat dalam sehari. Secara amnya, orang boleh memilih antara beberapa pilihan tingkah laku dan mereka memilih mengikut motivasi mereka yang lebih atau kurang sedar.

Saya meninggalkan anda dengan video motivasi: