Saya telah melihat banyak cerita "sebelum dan selepas" tetapi ini adalah yang terbaik

Jordan Grahm tidak selalu menjadi pelatih peribadi yang fokus untuk memperbaiki kehidupannya sendiri dan kehidupan orang lain. Tidak, dia adalah orang yang berlebihan berat badan dan murung. Transformasinya berlangsung selama satu dekad, tetapi dia akhirnya menyedari apa yang penting dalam hidup: kesihatannya sendiri. Transformasinya adalah salah satu kisah paling inspiratif yang pernah saya lihat. Lihat:

Sepanjang hidup saya menghadapi masalah kegemukan.

Pada kelas sembilan saya mula bermain bola sepak, dengan berat di 131 kilo. Dia baru berusia 13 tahun.

Jurulatih mahu saya menjadi lebih besar, lebih kuat dan lebih pantas, jadi Saya makan banyak dan berlatih dengan bersungguh-sungguh.

Ibu saya selalu memberi motivasi kepada saya dan dia mahu saya berada dalam keadaan lebih baik supaya saya dapat menikmati hidup saya lebih banyak lagi.

3 minggu sebelum ulang tahun ke-15 saya, tragedi berlaku: ibu saya meninggal secara tiba-tiba. Motivasi saya untuk berlatih dan berada dalam keadaan lebih baik hilang sepenuhnya.

Makanan adalah jalan keluar saya dan cara saya mengatasi kemurungan yang saya alami kerana kematian ibu saya. Saya juga mula menggunakan ubat untuk mematikan perasaan saya dan melepaskan diri dari kenyataan.

Saya sama sekali tidak bimbang tentang masa depan saya. Pada akhir tahun senior saya di sekolah menengah saya sudah hampir dengan 181 kilo.

Masa berlalu dan saya mendapati diri saya kerja tidak aktif. Saya terus menambah berat badan.

Pada akhir tahun 2007 saya mempunyai berat lebih daripada 185 kilogram. Kemurungan masih ada dalam hidup saya.

Pada 30 Mac 2008, jam 3 pagi, Saya mengalami kemalangan kereta yang serius yang boleh membunuh saya. Saya memerlukan 5 orang untuk meletakkan saya di atas tandu. Keesokan harinya ketika saya menggunakan MRI, mesin ini hampir tidak sesuai. Mereka mesti meletakkan saya dalam keadaan istimewa, jauh lebih besar.

Pada hari itu saya memutuskan bahawa saya sudah mencukupi. Saya memutuskan untuk mengubah cara hidup saya, mengubah cara saya makan, dan mula bersenam. Saya mula berjalan anjing saya sejauh 1 kilometer ke atas bukit. Saya mengambil masa hampir satu jam untuk menyelesaikan batu itu. Sedikit demi sedikit saya mempercepat langkah dan jarak.

Suatu hari kami naik bukit 10 kali untuk membuktikan kepada diri sendiri bahawa itu mungkin. Anjing saya menyelamatkan nyawa saya.

Saya mula belajar pemakanan. Saya juga mula mengikuti kelas tinju. Akhirnya saya gembira.

Saya mempunyai sijil pelatih peribadi melalui National Academy of Sports Medicine (NASM). Sekiranya anda merasa tidak enak, jangan putus asa.

Sekiranya anda menyukai cerita ini, kongsi dengan rakan anda!