Mengalami "krisis identiti" nampaknya normal ketika anda mencapai usia, anda mungkin pernah mendengar perkara seperti: "krisis identiti pada usia 40" atau perkara seperti itu. Mungkin mengetahui ini, anda mempunyai sedikit idea tentang apa yang dimaksudkan dengan krisis identiti, tetapi apa sebenarnya dan mengapa orang mengalami krisis peribadi seperti ini? Adakah sesuatu yang berlaku hanya pada masa remaja atau kehidupan dewasa?
Konsep ini berasal dari karya psikologi perkembangan Erik Erikson, yang percaya bahawa pembentukan identiti adalah salah satu bahagian terpenting dalam kehidupan seseorang. Walaupun mengembangkan rasa identiti adalah bahagian penting dari remaja, Erikson tidak percaya bahawa pembentukan dan pertumbuhan identiti hanya terbatas pada masa remaja. Sebaliknya, identiti adalah sesuatu yang berubah dan berkembang sepanjang hidup ketika orang menghadapi cabaran baru dan menghadapi pengalaman yang berbeza ... Kehidupan adalah apa yang menandakan identiti pada orang!
Apa itu krisis identiti?
Apabila seseorang menderita krisis kegelisahan, itu mungkin kerana mereka tidak yakin akan peranannya dalam hidup, mereka tidak tahu apa peranan sebenarnya dalam jalan mereka. Sekiranya anda fikir anda tidak mengetahui peranan anda dalam hidup maka anda mungkin mengalami krisis identiti.
Erik Erikson mencipta istilah krisis identiti dan percaya bahawa itu adalah salah satu konflik paling penting yang dihadapi orang dalam perkembangan mereka, dan bukan hanya pada masa remaja. Menurut Erikson, krisis identiti adalah epik analisis intensif dan penerokaan pelbagai cara mencari diri.
Minat Erikson terhadap identiti bermula sejak kecil. Dibesarkan sebagai orang Yahudi, Erikson kelihatan sangat Scandinavia dan sering merasakan bahawa dia adalah orang luar bagi kedua-dua kumpulan. Kajian kemudiannya mengenai kehidupan budaya di antara Yurok di California Utara dan Sioux of South Dakota membantu memformalkan idea Erikson mengenai pembangunan identiti dan krisis identiti.
Identiti
Erikson menggambarkan identiti seperti berikut:
"Pengertian subjektif, serta kualiti kesamaan dan kesinambungan peribadi yang dapat dilihat, digabungkan dengan beberapa kepercayaan terhadap kesamaan dan kesinambungan beberapa gambaran dunia yang dikongsi. Sebagai kualiti hidup yang tidak disedari, ini dapat dilihat dengan jelas pada seorang pemuda yang telah menemukan dirinya ketika dia telah menemui komuniti. Di dalamnya kita melihat munculnya penyatuan unik dari apa yang diberikan secara tidak dapat dipulihkan, yaitu, jenis tubuh dan perangai, hadiah dan kerentanan, model masa kecil dan cita-cita yang diperoleh, dengan pembukaan pilihan yang tersedia dalam peranan yang tersedia, kemungkinan pekerjaan, nilai ditawarkan, mentor dijumpai., persahabatan yang dibuat dan perjumpaan seksual pertama ”. (Erikson, 1970)
Dalam keterangan ini mengenai apa yang dilakukan Erikson mengenai identiti, kita dapat melihat bahawa ia adalah "keseluruhan" seseorang ... apa yang menentukannya, apa yang menandakan cara bertindaknya dalam hidup, cara berfikirnya dan segala yang lain.
Nyatakan identiti
Dalam tahap perkembangan psikososial Erikson, kemunculan krisis identiti berlaku semasa remaja di mana orang berjuang dengan perasaan dan identiti muncul dalam menghadapi kekeliruan mengenai peranan sosial. James Marcia telah memperluas teori Erikson dan menurutnya dan rakan-rakannya, keseimbangan antara identiti dan kekeliruan terletak pada membuat komitmen terhadap identiti.
Marcia juga mengembangkan kaedah temu ramah untuk mengukur identiti, serta empat keadaan identiti yang berbeza. Kaedah ini mempertimbangkan tiga bidang operasi yang berbeza: peranan, kepercayaan dan nilai pekerjaan, dan seksualiti.
Identiti menyatakan:
- Pencapaian identiti berlaku apabila seseorang individu telah melalui penerokaan pelbagai identiti dan telah membuat komitmen terhadap seseorang.
- Moratorium adalah status seseorang yang terlibat secara aktif dalam meneroka identiti yang berbeza tetapi tidak melakukan.
- Status penyitaan adalah apabila seseorang telah berkompromi tanpa berusaha untuk meneroka identiti mereka.
- Penyebaran identiti berlaku apabila tidak ada krisis atau kompromi identiti.
Para penyelidik mendapati bahawa mereka yang komited dengan identiti cenderung lebih bahagia dan lebih sihat daripada mereka yang belum. Mereka yang mempunyai keadaan identiti cenderung merasa tidak berada di tempat di dunia dan tidak mencari rasa identiti.
Dalam dunia yang berubah-ubah hari ini, krisis identiti lebih sering berlaku hari ini daripada pada zaman Erikson. Konflik ini tentunya tidak terhad kepada remaja. Orang cenderung mengalaminya di pelbagai titik sepanjang hidup, terutama pada saat perubahan besar, seperti memulakan pekerjaan baru, permulaan hubungan baru, berakhirnya perkahwinan, pembelian rumah, atau kelahiran anak lelaki . Terokai pelbagai aspek diri anda dalam pelbagai bidang kehidupan, termasuk peranan anda di tempat kerja, dalam keluarga, dan dalam hubungan romantis, ia dapat membantu mengukuhkan identiti peribadi anda.
Gejala krisis identiti
Mengalami krisis identiti tidak didiagnosis sehingga gejalanya tidak harus selalu sama. Walaupun demikian, anda perlu mengetahui beberapa tanda untuk mengetahui sama ada ia berlaku kepada anda:
- Anda mempersoalkan siapa anda dan bagaimana kehidupan secara umum bagi anda.
- Anda mengalami konflik peribadi kerana peranan anda dalam masyarakat.
- Terdapat perubahan besar dalam hidup anda yang mempengaruhi perasaan anda sendiri, seperti perceraian.
- Anda mempersoalkan nilai, kepercayaan, minat, atau kehidupan kerja anda.
- Anda mencari lebih banyak makna, akal, atau semangat dalam hidup anda kerana anda merasa kosong atau lalai.
Mempersoalkan siapa anda adalah perkara biasa. Hidup berubah dan begitu juga orang. Ia hanya akan menjadi masalah apabila krisis ini mempengaruhi pemikiran atau fungsi harian anda. Dapatkan sokongan daripada keluarga dan rakan anda, tetapi jika anda melihat bahawa mood anda atau bahkan kesihatan mental anda terganggu, anda harus berjumpa dengan profesional.