Sekiranya anda pernah membaca buku laris Robert Kiyosaki Bapa Kaya, Bapa yang Lemah Anda akan tahu bahawa ini adalah kisah dua ibu bapa: "orang miskin" adalah bapa kandung protagonis dan orang kaya adalah mentor kewangannya.
Dalam artikel ini, Saya akan menggunakan contoh anda untuk menggambarkan kesan meditasi terhadap kesihatan kita secara keseluruhan.
Sejarah ringkas mengenai kesihatan 2 orang nenek saya
Semasa kecil, saya selalu mempunyai banyak hubungan dengan dua nenek saya. Walaupun kedua-duanya hidup 90 tahun, mereka mengakhiri hidup mereka dengan cara yang sangat berbeza.
Salah seorang nenek saya dia selalu bersenam dengan kerap dan tidak pernah diam di rumah. Sementara itu, kepada nenek saya yang lain dia gemar bermain kad dan permainan rangsangan intelektual yang lain. Fikirannya peka dan sedar diri sehingga hari kematiannya.
Kedua-duanya memberi tumpuan kepada 1 aspek yang bermanfaat untuk kesihatan mereka tetapi mengabaikan yang lain. Nenek yang berada dalam keadaan fizikal yang baik itu disahkan menghidap penyakit Alzheimer dan nenek saya yang mempunyai fikiran terlatih mengalami pelbagai masalah kesihatan sehingga hari terakhirnya.
Dari segi kos penjagaan kesihatan umum: Nenek manakah yang mewakili beban sistem penjagaan kesihatan kita yang lebih besar?
Jelasnya, nenek saya yang menghidap penyakit Alzheimer akhirnya menghabiskan lebih banyak wang untuk menjaganya daripada nenek saya yang lain.
Meditasi untuk menyelamatkan
Kajian oleh Dr Robert Hurron dari Quebec (Kanada), yang muncul dalam jurnal Promosi Kesihatan Jurnal Amerika (Jilid 26, No. 1, hlm 56-60), menunjukkan bagaimana meditasi dapat mengurangkan kos perubatan hingga 28%.
Semua peserta dalam eksperimen tersebut dianggap "pesakit kos tinggi" dan dipisahkan menjadi dua kumpulan. "Kumpulan satu" belajar teknik meditasi transendental, sementara yang kedua berfungsi sebagai kontrol, yang bermaksud bahawa mereka tidak diajar latihan meditasi.
Selepas satu tahun, "kumpulan satu" mengalami pengurangan kos perubatan sebanyak 11%. Selepas lima tahun, perbelanjaannya dikurangkan sebanyak 28%.
Meditasi adalah cara untuk mengurangkan hutang kerajaan
Langkah berjimat cermat di semua negara, bailout untuk negara dan bank simpanan, negara di ambang kemuflisan… Krisis ekonomi sedang berlangsung dan salah satu perbelanjaan terbesar yang akan terus meningkat adalah kesihatan.
Bayangkan jika industri kesihatan mendorong bertafakur. Seperti yang ditunjukkan oleh kajian Dr. Hurron, biaya perawatan kesihatan akan menurun.
Selami meditasi
Sekiranya anda ingin meningkatkan kesihatan, sudah tiba masanya untuk memulakan latihan meditasi biasa. Sebaik sahaja anda mengalami manfaat minda-tubuh, anda harus mendorong orang-orang di sekitar anda untuk bermeditasi. Setelah anda meyakinkan mereka yang paling dekat dengan anda, hubungi ahli politik tempatan anda untuk meminta mereka menyokong program meditasi masyarakat.
Sekiranya anda seorang yang beriman, beritahu paderi, imam atau imam anda bagaimana paroki anda akan mendapat manfaat daripada bertafakur dan mereka akan meningkatkan perkembangan rohani mereka dalam proses itu.
Tunjukkan kepada doktor anda kajian Dr. Hurron untuk menetapkan amalan ini di kalangan pesakitnya. Ilmu pengetahuan telah mula terungkap faedah bertafakur.
Berdasarkan apa yang telah diterbitkan sejauh ini, adalah amalan yang secara harfiah dapat mengubah dunia.