"Meditasi untuk Pemula", buku yang disyorkan

Daniel

Minit 1

Meditasi berpandu untuk pemula

Meditasi untuk pemula

Joel dan Michelle Levey * Ed. Oniro * 192 p.

Rasa terburu-buru, terlalu banyak kerja atau pengeboman maklumat yang menjadi sasaran kami membuat banyak orang berminat teknik meditasi.

Buku ini adalah alat permulaan yang hebat. Dicipta dengan visi yang hebat - mensintesis ajaran guru Buddha, Yahudi, Hindu, Kristian dan Amerika India -, ia mencadangkan latihan Untuk Mencapai Matlamat Berbeza - Menerangkan teknik meditasi yang peka, reflektif, kreatif, berpusatkan hati, dan penuh perhatian.

The teknik untuk menumpukan perhatian pada setiap aktiviti harian, seperti makan atau berjalan. Sekiranya berlatih secara teratur dan rela, meditasi dapat mengubah pandangan anda mengenai kehidupan dan hubungan anda dengan diri sendiri, kata penulis.

Ia juga menajamkan deria, meningkatkan kreativiti dan meningkatkan kemampuan untuk menemui aspek kehidupan yang indah. Meditasi yang berkesan untuk melawan tekanan.


Tinggalkan komen anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda dengan *

  1. Bertanggungjawab atas data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengendalikan SPAM, pengurusan komen.
  3. Perundangan: Persetujuan anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan disampaikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Pangkalan data yang dihoskan oleh Occentus Networks (EU)
  6. Hak: Pada bila-bila masa anda boleh menghadkan, memulihkan dan menghapus maklumat anda.

  1.   Yola kata
    membuat 12 tahun

    Mereka istimewa, anda boleh mengubah sikap anda terhadap kehidupan dan hubungan anda dengan diri sendiri.

    Balas Yola