Manusia, tidak kira cara anda berfikir bahawa dia diletakkan di planet ini, baik melalui proses evolusi, penciptaan atau bahkan bahawa dia diletakkan di sini oleh makhluk asing, kebenarannya adalah bahawa dalam rancangan pertamanya adalah fakta yang tersirat bahawa ia dijajah bumi, sedemikian rupa sehingga akan naik di atas binatang dan mencipta peradaban yang sekarang kita kenal. Walau bagaimanapun, kerana kami memperoleh lebih banyak pengetahuan dan fikiran kita juga meningkat dalam pengetahuan peningkatan dalam gangguan.
Dalam banyak kesempatan, cara hidup individu yang individualistik dan bebas telah diganggu oleh agen luaran yang menarik perhatiannya dan mengganggu fungsi minda yang betul.
Ketergantungan adalah, dan terus menjadi, salah satu gangguan ini, kerana itu mendorong manusia untuk berfikir bahawa dia tidak dapat wujud atau maju kecuali mempunyai unsur dalam hidup anda yang sangat penting baginya. Dalam banyak kes, ini mendorongnya untuk mengasingkan diri dari masyarakat atau tidak bekerja seperti biasa, dan dalam kedua kes tersebut kemerosotan dalam kemampuan subjek dihasilkan.
Pergantungan ini boleh berlaku dalam pelbagai bidang kehidupan individu, dan umumnya tidak berakhir dengan baik. Dalam catatan ini kita akan membincangkan pelbagai kebergantungan yang mengganggu kita dan kita akan melihat beberapa petua yang berguna untuk menanganinya.
Pertama, definisi kebergantungan
Ketergantungan dengan mudah didefinisikan sebagai hubungan asal atau hubungan antara seseorang dengan objek atau orang, dan bagaimana, berkat hubungan antara perkara-perkara ini dan subjek, yang terakhir tidak dapat membiayai dirinya sendiri, kerana semua yang dapat dia lakukan dan fikirkan mempunyai objek atau orang yang bergantung kepada anda.
Gangguan ketergantungan dapat menargetkan sejumlah faktor, dan tidak semua orang bereaksi terhadapnya dengan cara yang sama.. Mungkin ada yang disebut ketergantungan politik, ketergantungan dadah, yang merupakan salah satu yang paling umum, ketergantungan koden, ketergantungan terhadap narkoba, yang berkait rapat dengan ketergantungan ubat-ubatan tetapi ini memberi tumpuan kepada ubat-ubatan preskripsi.
Ada juga ketergantungan pada objek tertentu, yang membuat orang yang terkena tidak dapat berfungsi dengan baik tanpa mengatakan objek di lingkungan mereka. Pergantungan ini biasanya dikaitkan dengan takhayul, dan dapat dilihat pada orang yang tidak dapat bekerja tanpa beberapa objek yang layak mendapat sihir tertentu.
Contoh ini dapat dilihat pada atlet yang tidak dapat tampil di padang kecuali mereka memakai "daya tarikan bertuah" mereka.
Sukar untuk menangani masalah kebergantungan kerana cara mendekatinya berubah secara radikal bergantung pada apa yang menimbulkan ketergantungan tersebut. Di samping itu, subjek boleh menjadi lebih peka ketika mendekatinya bergantung lagi pada objek apa yang dia rasa dihubungkan.
Ketergantungan dapat dibahagikan kepada beberapa subtipe
Orang yang bergantung boleh bergantung pada pelbagai perkara yang mengubah tingkah lakunya dan mengatur sistemnya, sehingga dia hanya dapat memikirkan objek itu. Walaupun begitu, ia dapat dirawat dengan pelbagai cara.
Sekiranya apa yang anda mahukan adalah memulakan rawatan untuk kebergantungan tertentu, penting untuk mengetahui yang mana yang kita bicarakan untuk mengambil rawatan yang sesuai untuk menghilangkannya dari sistem kita.
Ketagihan dadah
Ketergantungan dadah dikenali sebagai ketagihan terhadap satu atau lebih zat, serta penggunaannya secara kompulsif dan tanpa pandang bulu tanpa memperhatikan keburukan dan masalah yang ditimbulkannya, yang boleh menjadi teruk.
Ketergantungan fizikal pada ubat untuk berfungsi tidak perlu atau cukup untuk mengklasifikasikannya sebagai ketagihan; dan ada zat yang, apabila tidak menyebabkan ketagihan, masih mampu mengembangkan ketergantungan fizikal pada individu.
Sekiranya kita mengambil contoh, yang pengeluaran kokain Ia tidak menyebabkan simptom seperti muntah atau menggigil, tetapi menimbulkan mood murung. Ini bermaksud bahawa walaupun kokain tidak boleh menyebabkan ketergantungan fizikal, ia menyebabkan ketagihan, dan tidak mengambilnya meninggalkan anda dalam keadaan memerlukannya.
Penyalahgunaan dadah boleh menyebabkan keadaan kebergantungan fizikal terhadap ubat-ubatan, dan hal yang sama boleh berlaku dengan ubat-ubatan preskripsi atau penghilang rasa sakit. Walaupun tidak biasa pada orang yang tidak mempunyai sejarah ketagihan.
Ketagihan dadah
Di bahagian ini anda juga akan menemui pelbagai ubat, tetapi dalam kes ini kita lebih merujuk kepada ubat preskripsi. Khususnya, mereka yang paling banyak menimbulkan kes ketagihan adalah yang mengawal atau menghalang kesakitan, serta antidepresan, kerana mereka meletakkan pesakit dalam keadaan yang serupa dengan beberapa ubat, tetapi tanpa begitu kuat. Inilah sebabnya mengapa mereka dianggap sah dan diberikan dengan preskripsi.
Walaupun begitu, ada ubat-ubatan, seperti ubat-ubatan yang mengatur tekanan darah dan kadar gula yang menyebabkan ketergantungan fizikal, dan jika mereka berhenti mengambilnya ada gejala di dalam badan yang tidak membenarkan pesakit menjalani hidupnya seperti sebelumnya.
Pergantungan politik
Ini secara khusus merujuk kepada pembatalan atau pembatasan kehendak yang ada pada pemimpin masyarakat untuk membuat keputusan penting dan mendasar.
Jenis kebergantungan ini dapat timbul atas alasan politik semata-mata (seperti pembalasan kuasa), atau juga atas alasan ekonomi. Namun, ini adalah jenis kebergantungan kerana ia meninggalkan entiti politik atas belas kasihan yang lebih besar jika ingin terus wujud. Sebagai contoh, seorang walikota atau gabenor dapat dipaksa bertindak dengan cara tertentu oleh badan pemerintah yang lebih besar jika ingin tetap seperti sekarang.
Ketergantungan bersama
Ia ditakrifkan sebagai kitaran pola tingkah laku, serta pemikiran tidak berfungsi yang menyebabkan kesakitan dan selalu berulang berdasarkan hubungan ketagihan dengan orang beracun.
Ini biasanya berlaku di bidang sentimental, kerana ada orang yang mendasarkan sebahagian besar dari mereka pada hubungan cinta mereka, dan tidak kira betapa beracunnya mereka, mangsa tidak akan membiarkan mereka pergi kerana mereka merasa bahawa mereka akan jauh lebih buruk kehilangan hubungan itu.
Tingkah laku ini dapat dipelajari, kerana beberapa dekad yang lalu, dan masih pada masa sekarang, banyak wanita hidup dalam hubungan beracun, tetapi tidak dapat mengakhiri mereka kerana dogma pada masa itu, kerana mereka akan merasa seperti kegagalan jika mereka mengakhiri hubungan.
Hari ini, walaupun terdapat sedikit keganasan rumah tangga berkat banyak kumpulan yang telah berjanji untuk membantu menangani masalah ini, masih ada orang yang menderita ketergantungan terhadap keganasan rumah tangga. orang dengan siapa mereka menjalin hubungan. Pada masa yang sama, kebergantungan ini dapat terjadi bukan hanya terhadap pasangan, tetapi juga terhadap anggota keluarga atau teman yang kita tahu tidak baik bagi kita, tetapi dari siapa kita tidak dapat berpisah kerana takut akan apa yang mereka lakukan, atau kerana kita fikir ia akan berlaku menjadi lebih teruk tanpa dia.
Sindrom Pantang
Setelah seseorang memutuskan untuk menghentikan apa yang mereka rasa bergantung atau apa yang menyebabkan mereka ketagihan, tubuh mungkin mengalami sindrom penarikan, yang berlaku dengan pelbagai perubahan dalam badan yang boleh mempengaruhi kehidupan orang itu.
Terdapat mereka yang merasa menggigil, muntah, halusinasi, reaksi alergi dan juga serangan epilepsi kerana meninggalkan sesuatu yang menyebabkan mereka ketagihan. Dalam kes ketergantungan bersama, kemurungan, ketakutan akan masa depan dan keinginan bunuh diri dapat terjadi.
Memang benar bahawa, pada mulanya, individu tersebut mengambil produk yang dimaksudkan kerana menyebabkannya senang atau kerana dia menyukai reaksi yang dia rasakan dengannya. Namun, jika pada satu ketika anda cuba berhenti dan sindrom itu berlaku, ia akan terus memakan anda sekarang kerana ketakutan untuk memperkenalkan dirinya lagi. Dengan cara ini, ejen ketagihan memenangi pergaduhan itu lagi untuk sementara waktu, sehingga orang itu memutuskan untuk berhenti sepenuhnya.
Apa yang perlu dilakukan untuk berhenti bergantung
Akui bahawa ada masalah
Langkah pertama untuk menyelesaikan segala jenis masalah dengan kebergantungan adalah mengenali kewujudannya. Setelah diakui bahawa ada masalah yang perlu diatasi. Lebih mudah untuk menyelesaikan penyelesaian anda. Sekiranya berlaku kebergantungan, ia tidak akan semudah ini, tetapi setelah anda mengambil langkah pertama, anda benar-benar dapat berusaha mencari penyelesaian yang memuaskan.
Buat senarai perkara yang membahayakan anda
Setelah kita menyedari masalahnya, akan lebih mudah untuk menilai perkara buruk yang telah kita capai berkatnya. Sebelumnya, ketika anda masih tidak menyangka ada masalah, jauh lebih rumit jika anda menganggapnya ada masalah faktor yang membahayakan tanggungan. Namun, setelah anda dapat melihatnya dalam cahaya yang lain, anda dapat mulai melihat malapetaka yang bergantung pada kehidupan anda.
Tingkatkan harga diri dan bekerjasama dengan keluarga dan rakan anda
Dalam banyak kes, kebergantungan berlaku kerana individu tersebut mempunyai masalah yang ingin mereka selesaikan, atau yang tidak memungkinkan mereka merasa sepenuhnya sihat, dan untuk mencari jalan keluar, mereka menyerah kepada beberapa ubat, ubat-ubatan atau orang yang merasa bahawa mereka dapat tolong mereka. Setelah dia memutuskan untuk mengatasi kecanduan itu, ada baiknya pesakit itu mempunyai keluarga dan rakannya untuk membantunya agar tidak kambuh.
Belajar menjadi tanpa "itu"
Setelah anda merasakan bahawa anda dapat menangani kebergantungan, adalah penting untuk anda belajar tanpa perkara yang menyakitkan anda dari awal. Di banyak tempat di mana ketagihan, alkoholisme dan pelbagai kebergantungan dapat dirawat, pemerolehan hobi atau hobi baru sering disarankan sebagai cadangan untuk mengganti dan menjauhkan pikiran dari pemikiran negatif.
Sebagai contoh, banyak kali mereka yang telah pulih dari ketagihan diberitahu bahawa mereka bersenam, Main sukan atau cari hobi untuk menggantikan tingkah laku buruk dengan yang positif. Ini adalah bahagian penting dalam belajar berhenti.
Ketergantungan, setelah diakui, kerja yang mesti dilakukan untuk meninggalkannya tidak begitu sukar.
Tetapi penting untuk mengetahui bahawa usaha besar ini tidak dapat dilaksanakan dengan sepenuhnya. Untuk menghentikan tingkah laku buruk, dan lebih-lebih lagi jika itu adalah ketagihan atau kebergantungan, itu adalah penting untuk menghubungi profesional yang dapat membantu anda bergantung pada agen mana yang menyebabkan kebergantungan itu. Sebilangan besar dapat dirawat dan, walaupun ini adalah proses yang sukar, lebih dari mungkin untuk mencari penawarnya. Anda hanya perlu mencarinya.