Senarai emosi Ini berbeza mengikut ahli teori yang membuatnya Saya memberikan senarai emosi kepada anda supaya anda dapat mengenalinya ketika ia muncul. Anda boleh menentukan mana yang anda mahu tingkatkan atau mana yang perlu anda failkan.
Saya juga meninggalkan anda 8 video yang memperlakukan subjek emosi ini dan juga senarai 5 buku terkini yang saya dapati mengenai topik ini.
Secara umum, kita dapat mengenal pasti dua jenis emosi: yang asas dan yang lebih mendalam.
Ahli teori dan senarai emosi asas mereka
1) Plutchik: penerimaan, kemarahan, jangkaan, jijik, kegembiraan, ketakutan, kesedihan, kejutan.
2) Arnold: kemarahan, keengganan, keberanian, kesedihan, keinginan, keputusasaan, ketakutan, kebencian, harapan, cinta, kesedihan.
3) Ekman, Friesen dan Ellsworth: kemarahan, jijik, ketakutan, kegembiraan, kesedihan, kejutan.
4) Jumaat: keinginan, kebahagiaan, minat, kejutan, kehairanan, kesedihan.
5) Kelabu: kemarahan dan keganasan, kegelisahan, kegembiraan.
6) Izard: kemarahan, penghinaan, jijik, penderitaan, ketakutan, rasa bersalah, minat, kegembiraan, rasa malu, kejutan.
7) James: ketakutan, kesedihan, cinta, kemarahan.
8) McDougall: kemarahan, jijik, kegembiraan, ketakutan, ketundukan, kehairanan.
9) Pemotong: kesakitan, keseronokan.
10) Oatley dan Johnson-Laird: kemarahan, jijik, kegelisahan, kebahagiaan, kesedihan.
11) Panksepp: harapan, ketakutan, kemarahan, panik.
12) Tomkins: kemarahan, minat, penghinaan, jijik, penderitaan, ketakutan, kegembiraan, rasa malu, kejutan.
13) Watson: ketakutan, cinta, kemarahan.
14) Weiner dan Graham: kesedihan bahagia.
Apa yang anda boleh buat dengan senarai ini? Belajar mengenali emosi. Sekiranya anda dapat melihat emosinya, maka anda dapat bertindak balas dengan tepat.
Senarai video mengenai emosi
Senarai buku mengenai emosi
Mereka adalah buku terbaru yang saya dapati di emosi:
1) Perjalanan menuju kekuatan minda: teka-teki otak kita yang paling menarik dan dunia emosi / Eduardo Punset (2010).
2) Mesin Emosi: Akal Biasa, Kecerdasan Buatan, dan Masa Depan Pikiran Manusia / Marvin Minski (2010).
3) Fikiran dan perasaan: berhubung dengan emosi anda / Helen Greathead. (2010).
4) Kebangkitan kesedaran: ilmu saraf emosi primer / Derek Denton (2009).
5) Sains Kesejahteraan: Asas Psikologi Positif / Carmelo Vazquez, Gonzalo Hervas (2009).
Semua buku ini terdapat di Perpustakaan Awam di bandar saya. Itu bermakna mereka relevan. Mungkin mereka juga ada di dalam anda.