Kecerdasan emosi adalah salah satu kunci untuk menjadi lebih bahagia. Jenis kecerdasan ini boleh menjadi bawaan, iaitu, ada orang yang dilahirkan dengan kecerdasan emosi lebih banyak daripada yang lain. Namun, saya ada berita baik untuk anda: kami juga dapat melatih kecerdasan jenis ini untuk meningkatkan pengurusan emosi dan berinteraksi dengan lebih memuaskan dengan orang lain.
Dalam artikel ini kita akan mengenal pasti aspek apa yang menunjukkan bahawa seseorang mempunyai kecerdasan emosi yang baik. Dengan cara ini kita akan mengetahui aspek apa yang harus kita fokuskan perhatian kita untuk diperbaiki.
1) Tahu bagaimana menggambarkan emosi kita dengan perkataan yang betul.
Adalah baik untuk memiliki orang kaya "Perbendaharaan kata emosi"Ini sukar hari ini kerana kebanyakan masyarakat tidak berdedikasi untuk memupuk pemikiran mereka dengan membaca buku dan lebih suka berbaring di sofa untuk melihat "kotak konyol."
Adalah sangat berbeza untuk mengatakan bahawa anda merasa "buruk" daripada mengatakan lebih khusus bahawa anda merasa "keliru" atau "kecewa".
Orang yang mempunyai kecerdasan emosi tahu bagaimana mengenal pasti bagaimana perasaan mereka.
2) Ketahui kelemahan anda.
Mengetahui kelemahan utama anda adalah mustahak dalam menguruskan tingkah laku anda. Mempunyai pekali emosi yang tinggi bukan sahaja bermaksud mengetahui kekuatan anda dan memanfaatkannya, tetapi juga mencegah kelemahan anda daripada meletakkan halangan dalam hidup anda.
3) Mempunyai intuisi yang betul.
Keupayaan untuk menafsirkan perasaan, niat, dan motivasi orang lain adalah tanda khas kecerdasan jenis ini.
4) Jangan mudah tersinggung.
Sukar untuk mengakhiri kegembiraan mereka yang yakin pada diri mereka sendiri. Orang yang cerdas secara emosional yakin dan berfikiran terbuka, yang memberi jaminan mereka akan kulit "sangat tebal" dalam menghadapi kritikan. Ini termasuk kemampuan untuk mengolok-olok diri dari semasa ke semasa.
5) Mampu menyebut "tidak".
Mengambil ulasan negatif secara falsafah tidak bermaksud bersikap pasif. Mempunyai kecekapan emosi juga bermaksud mengetahui cara menetapkan had. Tegas menolak beberapa komitmen adalah sukar, tetapi mempunyai manfaat penting untuk kesihatan fizikal dan mental.
6) Maafkan diri.
Adakah anda dapat memikirkan kegagalan anda sendiri tanpa merasa bersalah? Ini tidak bermaksud mengabaikan mereka. Menyalahkan diri sendiri dan membongkarkan kesalahan anda menyebabkan kegelisahan dan rasa malu. Beberapa aspek kehidupan seperti "tali sempit" di mana hanya yang paling kompeten yang dapat berjalan tanpa tersandung.
7) Jangan menanam dendam.
Selain dapat memaafkan kesalahan mereka sendiri, orang yang cerdas emosi juga cenderung "membebaskan" orang lain. Kesakitan dan kemarahan adalah dua bahan untuk tekanan dan juga penyakit seperti tekanan darah tinggi.
8) Bersikap pemurah.
Menawarkan pertolongan tanpa meminta apa-apa sebagai balasan itu adalah ciri khas mereka yang mempunyai kecerdasan emosi. Orang-orang ini membina hubungan yang kuat kerana mereka selalu memikirkan orang lain.
9) Meneutralkan orang yang "beracun".
Di samping itu, ia berusaha menghormati pandangan orang "beracun" dan cuba mencari penyelesaian positif untuk kedua-dua pihak.
10) Tidak mencari kesempurnaan.
Orang yang mempunyai kecerdasan emosi tidak melihat kesempurnaan sebagai tujuan kerana mereka tahu itu tidak ada. Menghadapi masalah yang tidak dapat dielakkan, kita tidak mengeluh tentang masa lalu dan terus bergerak.
Sekiranya anda menyukai artikel ini, pertimbangkan untuk membagikannya kepada mereka yang berdekatan dengan anda. Terima kasih banyak atas sokongan anda.[perkongsian]