Kita manusia lewat sepertiga hidup kita tidur.
Para saintis mendapati bahawa tidur membantu menyatukan ingatan yang terpaku di otak supaya kita dapat mengambilnya kemudian.
Sekarang penyelidikan baru menunjukkan bahawa impian itu juga seolah-olah menyusun kembali kenangan, mengumpulkan perincian emosi yang akan membantu anda menghasilkan idea baru dan kreatif. Para penyelidik mengukur aktiviti otak semasa tidur dan mendapati bahawa kawasan otak yang terlibat dengan penyatuan emosi dan ingatan aktif.
Para penyelidik mengkaji apa yang berlaku pada ingatan semasa tidur dan mendapati bahawa seseorang cenderung memegang bahagian memori yang paling emosional.
Contohnya, jika seseorang diperlihatkan pemandangan dengan objek emosi yang kuat, seperti sebuah kereta yang karam di latar depan, mereka cenderung mengingati objek emosi itu daripada, misalnya, pokok palma di latar belakang.
"Dalam masyarakat yang serba pantas ini, salah satu perkara pertama yang dirugikan adalah impian kita," kata salah seorang penyelidik Paynen. "Saya rasa ini berdasarkan kesalahpahaman yang mendalam bahawa otak yang sedang tidur tidak melakukan apa-apa." Otak sibuk. Bukan hanya dalam penyatuan ingatan tetapi juga dalam mengaturnya dan mengumpulkan maklumat yang paling relevan.
Dia berpendapat inilah yang memungkinkan orang mempunyai idea kreatif.
Payne memandang serius siasatan. «Ini memberi saya peluang untuk tidur lapan jam setiap malam. Saya tidak pernah melakukannya sehingga saya mula melihat data saya, ”katanya. Orang yang mengatakan bahawa mereka tidur ketika mereka mati mengorbankan kemampuan mereka untuk berfikir dengan baik. "Kita dapat hidup dengan tidur yang lebih sedikit tetapi memberi kesan yang mendalam pada kemampuan kognitif kita."
Source[perkongsian]