Slaaponderzoeken zijn relatief recent aangezien de meeste dingen die we weten over slaap de afgelopen 25 jaar zijn ontdekt.
Dit is een lijst van de 8 meest interessante feiten over slaap.
1) Het record van de langste periode zonder slaap is 11 dagen (264 uur).
De persoon leed aan hallucinaties, paranoia, wazig zien en spraak- en geheugenstoornissen.
2) Idealiter duurt het 10-15 minuten om na het slapengaan in slaap te vallen.
Dit betekent dat u moe bent om goed te slapen, maar niet zo uitgeput dat u zich overdag slaperig voelt.
3) De Challenger Space Shuttle-ramp en het nucleaire ongeval in Tsjernobyl Ze worden toegeschreven aan menselijke fouten waarbij slaapgebrek een belangrijke rol speelt.
4) De «natuurlijke wekker» Dat sommige mensen rond dezelfde tijd wakker kunnen worden, wordt toegeschreven aan een uitbarsting van stresshormoon adrenocorticotropine.
5) Mensen slapen gemiddeld ongeveer drie uur minder dan andere primaten zoals chimpansees.
6) Eenden die het risico lopen aangevallen door roofdieren, zijn in staat om te houden de ene helft van de hersenen wordt wakker terwijl de andere slaapt.
7) Het meeste van wat we weten over slaap hebben we geleerd in de afgelopen 25 jaar.
8) Experts zeggen dat dit een van de grootste vijanden van slaap is Toegang tot internet 24 uur per dag.
Een klein beetje humor met deze video om dit artikel af te maken: