Een goed seksleven hebben is synoniem met welzijn en geluk. Niet alle mensen genieten er echter van en hebben ernstige problemen als het gaat om het genieten van seks met iemand anders. Dit komt omdat het libido laag is en het seksuele verlangen niet verschijnt. Factoren zoals stress of bepaalde medicijnen Het kan een sterke blokkade van het libido veroorzaken.
In het volgende artikel zullen we op een meer gedetailleerde manier met je praten van de factoren die rechtstreeks van invloed zijn op het libido.
spanning
Stel je je lichaam voor als een prachtige tuin vol allerlei soorten bloemen en je libido als de kostbaarste bloem in die tuin. Stress is de schaduw die in de tuin verschijnt en ervoor zorgt dat alle bloemen verwelken. De stress van het dagelijks leven, werk of persoonlijke zorgen Ze kunnen uw seksuele verlangen rechtstreeks beïnvloeden. Het is belangrijk om al deze stressoren te herkennen en de beste manier te vinden om ermee om te gaan. Ontspanning en weten hoe je met stress om moet gaan, zijn essentieel als het erom gaat je libido te laten groeien en bloeien.
Emotionele verbinding
Je seksleven is volledig verbonden met je hele wezen. De emotionele band met uw partner is essentieel en de sleutel tot het behouden van een gezonde en perfecte conditie. Uitingen van liefde, open communicatie en wederzijds begrip Dit zijn enkele van de elementen die het seksuele verlangen zullen voeden. Zorg ervoor dat je een voldoende sterke emotionele band met je partner opbouwt, omdat dit niet alleen je relatie zal versterken, maar ook een positieve invloed zal hebben op je seksleven.
Routine
Stel je voor dat elke intieme ontmoeting met de ander een nieuw avontuur is, een kans om te verkennen en te ontdekken. Routine kan de grootste vijand van je libido worden. Monotonie doodt uiteindelijk de passie, dus doorbreek de routine en vind nieuwe manieren om te verrassen en verrast te worden op seksueel gebied. Je kunt experimenteren met nieuwe praktijken, nieuwe plaatsen of gewoon de omgeving veranderen. om de vonk van passie levend te houden.
Fysieke gezondheid
Je lichaam is de container waarin je libido wordt ondergebracht. Het behouden van een goede lichamelijke gezondheid is de sleutel tot het in perfecte staat houden van uw seksuele verlangen. Een uitgebalanceerd dieet verenigd tot regelmatige lichamelijke activiteit en een goede nachtrust Ze zijn van cruciaal belang als het gaat om het hebben van een goed seksueel verlangen en het niet hebben van problemen met het libido.
hormonen
Hormonen zijn verantwoordelijk voor het sturen van het ritme en de intensiteit van seksueel verlangen. Factoren zoals de menstruatiecyclus, zwangerschap of menopauze kunnen het hormonale evenwicht veranderen en uw libido op een bepaalde manier beïnvloeden. Het is essentieel om deze veranderingen te begrijpen en te begrijpen weet hoe je je eraan kunt aanpassen, zoeken naar de best mogelijke oplossingen. Met kennis kun je ervoor zorgen dat hormonale veranderingen je seksuele leven niet negatief beïnvloeden.
Confianza en Seguridad
Het vertrouwen en de veiligheid die u in uzelf heeft, zullen uw seksuele verlangen rechtstreeks beïnvloeden. Zelfvertrouwen gecombineerd met een sterk gevoel van eigenwaarde zijn daarom zowel essentiële als cruciale factoren. Je eigen lichaam leren liefhebben en accepteren is de eerste stap naar een goed libido. Werk aan het versterken van uw zelfvertrouwen, omdat dit niet alleen uw seksleven zal verbeteren, maar ook een positieve invloed zal hebben op uw leven in het algemeen.
externe prikkelingen
In een wereld waar visuele en emotionele prikkels overal aanwezig zijn, Het is essentieel om rekening te houden met de manier waarop ze uw libido beïnvloeden. Overmatige blootstelling aan bepaalde inhoud kan uw seksuele verlangen beïnvloeden. Leer deze prikkels te filteren en op een authentieke manier verbinding te maken met je eigen verlangen. Laat externe verwachtingen uw seksleven niet dicteren; Ontdek in plaats daarvan wat jou echt drijft.
Geneesmiddelen
Er zijn bepaalde medicijnen die een directe invloed kunnen hebben op het libido. Dit is wat er gebeurt met medicijnen om hartproblemen te behandelen, kalmerende middelen of antihistaminica. De beroemde anticonceptiepil Het kan er ook voor zorgen dat het libido meer daalt dan nodig is. Daarom is het belangrijk om de bijwerkingen van medicijnen te lezen voordat u ze gaat gebruiken. Als de inname van bepaalde medicijnen uw libido rechtstreeks heeft beïnvloed, aarzel dan niet om naar uw huisarts te gaan.
Discussies en conflicten
Ruzies en ruzies met je partner Ze kunnen een andere reden zijn waarom het libido afneemt. Conflicten veroorzaken stress en daarmee een slecht humeur tegenover de ander. Dit alles heeft een negatieve invloed op het seksuele verlangen. Als dit gebeurt, is het belangrijk om met de ander te praten om de zaken op te lossen. Indien nodig kan het geen kwaad om naar een relatietherapeut te gaan.
Slaap en rust
Slecht slapen en te weinig uren per dag heeft een directe invloed op het libido. Lichamelijke vermoeidheid doet zich voor en daarmee een volkomen duidelijk en duidelijk gebrek aan seksueel verlangen. Een gebrek aan slaap veroorzaakt vermoeidheid, angst en stress, iets dat, zoals normaal is, rechtstreeks van invloed is op het libido. Aarzel daarom niet om de uren te slapen die uw lichaam nodig heeft om te kunnen herstellen en energie op te laden het seksuele verlangen herwinnen Wat hebben jij en je partner nodig?
Kortom, er bestaat geen twijfel over dat uw libido een directe weerspiegeling is van uw geluk en algemeen welzijn. Het cultiveren van een gezond libido houdt in dat u verschillende aspecten van uw leven aanpakt, van het dagelijkse stressmanagement zelfs de emotionele band met je partner. Onthoud dat geen twee mensen hetzelfde en identiek zijn, en wat voor de een werkt, werkt misschien niet voor de ander. Ontdek alles wat je kunt, communiceer je behoeften en houd de nieuwsgierigheid levend als het gaat om je seksleven. Als u weet wat uw libido beïnvloedt, bent u beter toegerust om te genieten van een volledig vervullend en bevredigend seksleven.