Het begrip gehechtheid verwijst naar de emotionele band die tussen mensen ontstaat, doorgaans tussen ouders en het kind tijdens de eerste levensjaren. Deze link is belangrijk omdat deze van invloed zal zijn in de manier waarop mensen anderen waarnemen en met hen omgaan door het leven. Dankzij verschillende onderzoeken en onderzoeken zijn er verschillende soorten gehechtheid geïdentificeerd.
Veilige gehechtheid is het ideaal, al bestaan er ook vormen van onveilige gehechtheid, die belangrijke gevolgen kunnen hebben voor relaties tussen mensen. In het volgende artikel gaan we het met je hebben over de verschillende soorten onveilige gehechtheid Hoe ze relaties kunnen beïnvloeden.
Vermijdende gehechtheid
Ontwijkende gehechtheid wordt voornamelijk gekenmerkt door een gebrek aan verlangen naar emotionele intimiteit en een neiging tot emotionele intimiteit weinig belang hechten aan interpersoonlijke relaties. Mensen met een vermijdende hechtingsstijl hebben de neiging emotioneel afstandelijk te blijven en kunnen zich enigszins ongemakkelijk voelen als ze afhankelijk zijn van anderen. Dit komt grotendeels doordat ze in het verleden niet de nodige emotionele steun van hun ouders kregen of werden afgewezen toen ze hun behoeften uitten.
Wat de belangrijkste kenmerken van dit soort gehechtheid in relaties betreft, zijn deze de volgende:
- Moeilijk te onderhouden intieme en duurzame relaties.
- Ze vermijden verplichtingen emotionele soort.
- neiging naar afstand in het licht van relaties die hecht worden.
- Bang voor emotionele afhankelijkheid.
- Het is noodzakelijk om een bepaalde controle te behoudenIk boven alle emoties.
- Ze verschijnen een gebrek aan veiligheid omdat ze geen verbinding maken met hun emoties.
Angstig-ambivalente gehechtheid
Angstig-ambivalente gehechtheid wordt gekenmerkt door overmatige bezorgdheid over afwijzing door anderen de voortdurende behoefte aan validatie. Mensen met dit soort gehechtheid kunnen sterke angst ervaren over de toestand van hun relaties. Dit kan grotendeels te maken hebben met het feit dat aandacht en genegenheid tijdens de kindertijd onvoorspelbaar waren.
Een persoon die aan dit soort gehechtheid lijdt, heeft deze reeks kenmerken:
- Dificultad om je emoties te reguleren.
- Hij lijkt onzeker in relaties met anderen.
- Lijdt aan een laag zelfbeeld en Ze hebben weinig zelfvertrouwen.
- Dringend contact nodig met uw partner, zowel fysiek als emotioneel.
Ongeorganiseerde gehechtheid
Ongeorganiseerde, onveilige gehechtheid is het meest complexe en problematische type van alle soorten onveilige gehechtheid. Het wordt vooral gekenmerkt door een combinatie van ongeorganiseerd gedrag in interpersoonlijke relaties. Dit soort gehechtheid houdt meestal verband met traumatische of gewelddadige ervaringen in de kindertijd, waarbij de ouders zelf een bron van angst of gevaar vormden.
Wat de belangrijkste kenmerken van ongeorganiseerde gehechtheid betreft, zijn deze de volgende:
- Gevoel van conflict in relaties met anderen.
- Moeilijkheid wanneer vertrouw andere mensen.
- serieuze problemen van gedrag en gedrag.
- Instabiliteit op emotioneel niveau en niet erg voorspelbaar op een dagelijkse basis.
- Psychische problemen zoals persoonlijkheidsstoornis.
Wat zijn de oorzaken van onveilige gehechtheid?
De oorzaken van onveilige gehechtheid kunnen complex zijn en zijn vaak te wijten aan een combinatie van genetische, omgevings- en relationele factoren. De genegenheid die van ouders wordt ontvangen, zal een cruciale rol spelen bij de vorming van veilige of onveilige gehechtheid. Gebrek aan genegenheid, fysiek of emotioneel misbruik en een gebrek aan emotionele beschikbaarheid van de kant van ouders kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van een onveilige gehechtheid.
Daarnaast kunnen genetische en temperamentvolle factoren ook de ontwikkeling van een onveilige gehechtheid beïnvloeden. Sommige mensen hebben mogelijk een bepaalde biologische aanleg gevoeliger of reactiever te zijn op gehechtheidssignalen, die kunnen interageren met de omgeving en aanleiding kunnen geven tot verschillende soorten gehechtheid.
Wat zijn de gevolgen van onveilige gehechtheid
Onveilige gehechtheid kan talloze negatieve gevolgen hebben voor iemands emotionele welzijn en interpersoonlijke relaties. Mensen met een onveilige gehechtheid kunnen ernstige problemen ervaren het aangaan en onderhouden van intieme en bevredigende relaties. Ze kunnen moeite hebben met het reguleren van hun emoties en hebben een grotere kans op het ontwikkelen van geestelijke gezondheidsproblemen, zoals depressie, angst en persoonlijkheidsstoornissen.
Naast dit alles kan onveilige gehechtheid ook een zekere impact hebben op andere aspecten van het leven, zoals school- en werkprestaties, zelfwaardering en het vermogen om met dagelijkse stress om te gaan. Daarom is het van cruciaal belang om onveilige gehechtheidservaringen aan te pakken op een alomvattende manier, het verstrekken van de middelen die nodig zijn om emotioneel welzijn en gezonde relaties te bevorderen.
Hoe onveilige gehechtheid te behandelen
Als de persoon aan dit soort gehechtheid lijdt, is het belangrijk om zichzelf in handen te geven van een goede therapeut die weet hoe hij dit probleem moet oplossen. Deze professional moet de nodige richtlijnen geven zodat de patiënt in staat is een dergelijke gehechtheid te overwinnen en kan een bepaald emotioneel welzijn en geluk in uw dagelijks leven bereiken. De rol van de therapeut kan in vijf belangrijke punten worden beschreven:
- Zorg voor enige zekerheid aan de patiënt.
- Help de patiënt als je met anderen omgaat.
- Maak gebruik van individuele therapie als basis voor het proces.
- Verbind het huidige gedrag met die ervaringen uit het verleden dat had ze kunnen veroorzaken.
- Vraag de geldigheid de manier waarop je jezelf, anderen en je eigen relaties ziet.
Kortom, de verschillende soorten of klassen van onveilige gehechtheid zullen de complexiteit van vroege relaties weerspiegelen en de sterke impact die deze zullen hebben. op het gebied van emotionele en sociale ontwikkeling. Het herkennen en begrijpen van dit soort gehechtheid kan een veel dieper inzicht verschaffen in iemands ervaringen uit het verleden en zijn emotionele behoeften in het heden. Tegelijkertijd biedt het ook mogelijkheden waarmee u de nodige ondersteuning kunt bieden om in de toekomst veel veiligere en bevredigender relaties te bevorderen.