Begrijp uw negatieve eigenschappen

Dit is de 2e taak van de challenge "Wees een beter mens in 30 dagen". Als je niet weet waar dit allemaal over gaat, lees dan dit artikel: Wil je een beter mens worden?

Ik ben hier erg enthousiast over uitdaging omdat ik zie dat het deze maand een spannende reis gaat worden. We zullen veel verschillende taken uitvoeren die u zullen helpen om beter te worden. Wat je in taak 1 hebt gedaan, dient als basisplatform voor de rest van de taken.

U kunt deze uitdaging voortzetten door u te abonneren op deze blog en u ontvangt elke dag in uw e-mail de artikelen die u publiceert Ontvang gratis artikelen per post. Je kunt ook op "Vind ik leuk" klikken op de fanpagina van deze blog op Facebook om de artikelen op je muur te ontvangen: Persoonlijke groei Of je kunt me volgen op Twitter, waar je al het nieuws van mijn blogs kunt vinden: Videos.

Met dat gezegd, gaan we nu verder met taak nummer 2 van deze uitdaging.

Begrijp uw negatieve eigenschappen.

Zorg ervoor dat u in taak 1 uw 5 negatieve persoonlijkheidskenmerken identificeert die u wilt elimineren.

Het huiswerk van vandaag duurt ongeveer 10 minuten.

Hoewel we kunnen niet trots zijn op deze negatieve eigenschappen, is het belangrijk dat u weet dat bewust worden van onze sterke en zwakke punten de eerste stap is persoonlijke groei. Als we een bepaalde eigenschap weigeren te herkennen, bijvoorbeeld arrogantie, kunnen we ons op dat gebied niet verbeteren.

Vervolgens Wat gaan we doen met deze negatieve eigenschappen, nadat we ze hebben geïdentificeerd?

Het eerste dat ik wil dat u weet, is dat u ze niet moet afwijzen. Laten we zeggen dat je ijdel bent. In plaats van deze eigenschap van jezelf te haten en jezelf ervoor te straffen, accepteer het. Accepteer dat je ijdel bent en dat je er niet trots op bent.

De reden dat ik dit zeg is omdat weerstand er alleen voor zorgt dat interne conflicten je ervan weerhouden om te verbeteren. Hoe meer je ontkent dat je verwaand bent, hoe verwaander je zult worden. Ontkenning lost het probleem niet op, je denkt gewoon dat het probleem er niet is, wat het nog erger maakt.

Wat moeten we doen met onze negatieve eigenschappen? De eerste stap is om te begrijpen. Begrijp waarom we denken dat we deze functie X hebben. Begrijp waarom deze functie ons stoort, zodat we een duidelijke reden hebben voor de wijziging. Vanaf daar kunnen we maak een plan onmiddellijk om dingen te veranderen.

Huiswerk

We gaan ons concentreren op 3 van de 5 eigenschappen die je in de eerste taak hebt vastgesteld. Neem een ​​notitieboekje:

1) Schrijf een van de eigenschappen op het papier: bijvoorbeeld: "Ik heb de neiging om slecht over mensen te spreken."

2) Waarom denk je dat dat je de neiging hebt om slecht over mensen te praten?

Omdat ik geloof dat ik beter ben dan anderen en ik accepteer niet dat dingen anders worden gedaan dan ik denk. Ik heb de neiging anderen te bevoordelen, zelfs als ik het soms mis heb. Dit is ondanks alles niet altijd het geval.

3) Waarom wil je deze eigenschap veranderen?

Omdat het mij problemen bezorgt, heb ik conflicten met mensen, voel ik me ongelukkig. Dit zijn de dingen die ik wil vermijden.

4) Welke kleine stap kunt u nemen om dit te veranderen?

Ik zou anderen niet zo hard moeten beoordelen omdat ik hun persoonlijke verhalen niet ken en een benadering om te proberen hun standpunten te begrijpen zou niet slecht zijn, in een poging om meer empathisch te zijn.

Ik ga iedereen het voordeel van de twijfel geven, zelfs met duidelijk bewijs van slecht gedrag. Ik ga positief in plaats van negatief over mensen denken.

5) Herhaal deze 4 stappen met de andere 2 negatieve eigenschappen die u wilt elimineren.