Ik ben dit tegengekomen boek in de openbare bibliotheek van mijn stad. Het is in 2009 geschreven door Anat baniël, klinische psycholoog.
Het is getiteld "Bewuste beweging", maak de geest wakker om vitaliteit te herwinnen.
Op de omslag staat een citaat van Christopher Ryan, MD van de American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation, die als volgt luidt:
"De ontdekkingen van Anat Baniel zijn van vitaal belang voor ons allemaal, omdat ze ons helpen ons volledige potentieel te bereiken." Belooft toch?
Gebaseerd op 9 basisprincipes die een functionele relatie tussen het lichaam en de geest herstellen, biedt de Anat Baniel-methode iedereen de mogelijkheid om hun fysieke en intellectuele capaciteit oneindig uit te breiden: grotere flexibiliteit van denken en bewegen, vitaliteit, intelligentie, welzijn en gemak om met anderen om te gaan.
Het energieniveau hangt nauw samen met de hersenen. Als het ontbreekt aan wat nodig is om ons te ontwikkelen, vallen we lichamelijk en geestelijk in slaap, vervallen we in lethargie, reageren we minder op prikkels van buitenaf.
Om het te laten ontwaken en boven elke limiet te groeien, is het noodzakelijk om te introduceren wijzigingen in onze manier van bewegen en denken.
"Bewuste beweging" het condenseert in 9 sleutels alles wat je neuronen nodig hebben om zichzelf te vernieuwen. Sommige zijn gebaseerd op lichamelijke handelingen; anderen, in mentale en conceptuele oefeningen. Maar elk reageert op een hersenbehoefteen u voorzien van onschatbare informatie voor het creëren van nieuwe mentale patronen.
Ondersteund door de nieuwste ontwikkelingen in de neurowetenschappenwerkt de Anat Baniel-methode met alle soorten patiënten, zelfs mensen met speciale behoeften.
Integreer het vandaag in uw dagelijkse praktijk; je zult ontdekken dat er geen grenzen zijn aan verbetering en transformatie.
(Tekst uit de omslagflap gehaald).