Hoe kom je over een scheiding heen?

echtscheiding

Wanneer twee mensen op geen enkel moment eeuwige liefde zweren, denken ze dat het niet eeuwig zal duren of dat ze het uiteindelijk slecht met elkaar zullen kunnen vinden. Niemand weet hoe de omstandigheden van het leven zullen verlopen, en zolang er liefde is, is er hoop ... Maar wanneer de liefde eindigt, dan is het nodig om de bladzijde om te slaan en te leren hoe u een echtscheiding kunt overwinnen.

Er zijn mensen die erop wachten als ze gaan scheiden, omdat het als een bevrijding is. In plaats daarvan zijn er andere mensen die gaan scheiden en het als een dwang ervaren, omdat ze dit in werkelijkheid niet willen.

Je hoeft het niet mooi te maken, als er een scheiding is, doet het emotioneel veel pijn. Een podium is gesloten en het is niet altijd een gerecht van goede smaak. Ook is het doorlopen van het hele gerechtelijke proces behoorlijk vermoeiend, en soms traumatisch ... vooral als het een veldslag wordt.

Accepteer dat een scheiding op handen is

Misschien wil je niet dat dit gebeurt, maar het gebeurt. Hoewel die gedachten waar kunnen zijn, is de eerste stap op weg naar genezing na echtscheiding het volledig accepteren. Je moet stevig in je hoofd denken: 'ik ga scheiden' of 'ik ben gescheiden'. Dat is uw nieuwe realiteit.

echtscheiding

De meeste vrouwen of mannen proberen wanhopig de waarheid te ontkennen zolang ze kunnen. Hoewel ze de realiteit van de situatie in hun hoofd kennen, Ze ontkennen het in hun acties door ongezonde banden met hun ex te onderhouden.

Vaak proberen exen hun voet tussen de deur van ons leven te houden door te proberen onze vriend te zijn, of door aan te bieden de gootsteen te repareren ... je bloemen en snoep sturen en zeggen dat hij nog steeds van je houdt.

Scheiden betekent dat jullie allebei het natuurlijke gevolg van een scheiding moeten accepteren: haal je ex zo snel mogelijk uit je leven, of als je kinderen hebt, doe het dan in het belang van de kleintjes en houd op een stel te zijn om exclusief ouders te worden. Maar je moet hem emotioneel uit je leven krijgen. Over het algemeen geldt: hoe minder interactie, hoe beter. Laat je niet meeslepen door het kostbare ruimte en energie in je hoofd en je leven te laten innemen.

Huil en sta jezelf toe de emoties te voelen

Sta jezelf toe om te huilen, ontken je emoties niet. Het is belangrijk dat u begrijpt dat het doormaken van een moeilijk proces betekent dat uw emoties, in ieder geval tijdelijk, een achtbaan worden. Daar is niets mis mee, maar u moet zich hiervan bewust zijn, zodat, U kunt de emoties beheersen die u op dit moment het meest kunnen kwellen.

echtscheiding

Je moet het rouwproces doorlopen, want echtscheiding betekent de dood van je huwelijk. Hierdoor ervaar je het alsof je rouwt om de dood van een dierbare. Emoties die ontkenning, verdriet en woede omvatten, moeten worden geaccepteerd omdat ze volkomen normaal zijn. Laat de tranen over je wangen lopen.

Neem de controle over uw leven

U vraagt ​​zich misschien af: 'Hoe lang duurt het om over een scheiding heen te komen?' Verschillende mensen nemen verschillende hoeveelheden tijd om over hun scheiding heen te komen. Er zijn mensen die er in maanden overheen komen en anderen die er jaren over doen. Een andere vraag die u zich nu misschien stelt, is: 'Zal ik ooit over mijn scheiding komen?'

Ja, vroeg of laat zal je dat doen. Meestal duurt het ongeveer een jaar, omdat een deel van het rouwproces bestaat uit het rouwen van alle jubilea die gedurende een jaar plaatsvinden. Feestdagen, verjaardagen, lente, zomer, herfst, winter en andere persoonlijke, paar- of familiejubilea.

Zoals we hierboven hebben besproken, is het nodig om jezelf de tijd te geven om echt te huilen om vooruit te komen. U kunt het heft in handen nemen door te accepteren dat u om dit verlies moet rouwen. De echte stap naar herstel van een scheiding is wanneer je begrijpt dat de rest van je leven aan jou is en dat je over je scheiding heen kunt komen.

Je ex heeft geen controle over je leven, jij moet de touwtjes in handen nemen. Je ex of iemand anders heeft de leiding over je geluk; Jij hebt die belangrijke verantwoordelijkheid. Wat er in de rest van je leven gebeurt, is jouw keuze. Je hebt de mogelijkheid om te besluiten je dagen bitter en boos door te brengen, Of je kunt besluiten dingen te zoeken om te vieren en dankbaar voor te zijn.

Als je op deze reis bent, beslis je of je elke ochtend uit bed komt en iets productiefs gaat doen, of dat je de hele dag in bed blijft liggen in een emotionele en fysieke vuilnisbelt. Dus je denkt dat het overwinnen van een echtscheiding betekent dat je persoonlijke controle moet nemen en neem verantwoordelijkheid voor je leven. Uw toekomst hangt van u af.

snap je

Dit klinkt misschien allemaal vermoeiend, maar het hangt af van je acties die je door de scheiding heen krijgt. Je moet beginnen met kleine acties, aangezien het een proces is. Ten eerste moet u zich concentreren op het ondernemen van kleine acties die u op weg helpen naar een beter leven na een scheiding.

echtscheiding

Als je elke ochtend voor het eerst wakker wordt, probeer het dan tegen jezelf te zeggen: "Bedankt dat je de hele nacht hebt overleefd." Voeg elke ochtend vijf nieuwe dingen toe aan uw lijst: Bedankt voor mijn ogen. Bedankt dat ik de keuken in mag komen en iets lekkers mag eten. Bedankt voor de koffie. Bedankt dat ik twee benen heb en de vrijheid om ze te gebruiken «. Deze ogenschijnlijk eenvoudige aanpassing van de houding ten opzichte van dankbaarheid zal diep in uw hart genezing brengen.

Concentreer u de hele dag op het nemen van deze kleine (maar echt belangrijke) stapjes voorwaarts. Voordat u iets doet, moet u zich afvragen: "Zal dit me vooruit helpen of zal het me gevangen houden in de bron van echtscheiding?"

Neem altijd de beslissing om die kleine acties te ondernemen om vooruit te blijven gaan. Actie ondernemen betekent ook dat u de middelen krijgt die u nodig heeft, zoals het bezoeken van deze site. Dat is een heel positieve stap in de goede richting. Je krijgt hulp, aanmoediging en tools om te blijven groeien boven echtscheiding in vertrouwen en liefde.

Onthoud dat het belangrijk is dat u zich ervan bewust bent dat als u dit punt hebt bereikt, dit komt omdat het nodig was. Het is noodzakelijk dat je accepteert wat er gebeurt en vooral dat je voelt dat je het kunt overwinnen. Als die persoon je niet langer in je leven wil, is dat omdat hij je niet verdient. Je verdient het om een ​​veel beter leven te hebben en naast mensen te staan ​​die je echt accepteren zoals je bent, nu en voor altijd.


De inhoud van het artikel voldoet aan onze principes van redactionele ethiek. Klik op om een ​​fout te melden hier.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.