Emoties maken deel uit van het leven van elk mens., aanwezig zijn op elk moment ervan. Het is de reactie die het lichaam geeft op een bepaalde situatie zoals boosheid of verdriet. Het is belangrijk om te weten hoe je de verschillende emoties kunt controleren en managen om een bepaald evenwicht op emotioneel niveau te bereiken.
In het volgende artikel gaan we met je praten van de verschillende soorten emoties die er zijn en hoe ze het dagelijks leven beïnvloeden.
Welke rol spelen emoties?
Men kan zeggen dat emoties hebben drie hoofd- of essentiële functies:
- Een eerste functie zou adaptief zijn, dat wil zeggen, ze bereiden het organisme voor zodat het op een effectieve manier kan handelen.
- Een andere functie zou sociaal zijn. Emoties zullen helpen om de gemoedstoestand van mensen uit te drukken en dat ze met elkaar kunnen communiceren. De uitdrukking kan verbaal zijn door middel van woorden of non-verbaal door middel van gebaren of blikken.
- De derde functie zou motiverend zijn en is dat er een nauwe relatie bestaat tussen motivatie en emoties. Het is daarom normaal dat elk gemotiveerd gedrag een bepaalde emotie oproept en andersom gebeurt hetzelfde.
Soorten of klassen van emoties
Een mens zal zijn hele leven ervaren emoties van alle soorten en maten. Vervolgens gaan we in detail in op de soorten emoties die er zijn:
Basisemoties
Dit soort emoties zijn aangeboren voor elk mens en zouden dat ook zijn vreugde, verdriet, angst, woede, verrassing en woede. Dit soort emoties spelen een sleutelrol in het dagelijks leven van de persoon en hebben de volgende kenmerken:
- Vreugde staat een persoon toe om te hebben zeker welzijn en geluk.
- Het verdriet helpt bij het verwerken van verlies en zich aan te passen aan gecompliceerde situaties.
- Angst stelt een persoon in staat zichzelf te beschermen van bepaalde gevaren.
- boosheid laat toe grenzen stellen en om bepaalde rechten te beschermen.
- Verrassing helpt de persoon alert te zijn voor wat er zou kunnen gebeuren.
- Woede stelt een persoon in staat om weg te gaan van bepaalde prikkels als schadelijk beschouwd.
sociale emoties
Sociale emoties worden vaak geproduceerd uit interactie met andere mensen. Op deze manier zouden ze zijn: liefde, dankbaarheid, afgunst, schaamte en schuldgevoel. Deze emoties zijn essentieel en essentieel om een goede relatie met anderen te bereiken:
- Liefde is een belangrijke emotie bij het aangaan van banden met andere mensen inclusief intieme of persoonlijke relaties.
- dankbaarheid maakt waardering mogelijk wat eigendom of eigendom is.
- Afgunst treedt op wanneer er is een sterk verlangen hebben wat anderen hebben.
- Schaamte maakt leren van fouten en help de persoon om te groeien.
- Schuldgevoel treedt op wanneer de persoon iets verkeerd doet en de interesse om dergelijk gedrag te corrigeren.
zelfgestuurde emoties
Zelfgestuurde emoties, zoals de naam aangeeft, Het zijn degenen die ervaren zijn ten opzichte van de persoon zelf. Deze emoties zijn trots, schaamte, schuld en voldoening. De kenmerken van dit soort emoties zijn de volgende:
- Trots Het is een emotie die ontstaat wanneer er iets opmerkelijks bereikt of behaald wordt.
- schaamte en schuld Ze doen zich voor wanneer de persoon niet in staat is om te voldoen aan hun vooraf vastgestelde waarden.
- De voldoening Het is de emotie die ontstaat na het bereiken van een reeks doelstellingen.
gemengde gevoelens
Afgezien van individuele emoties, kan de persoon ervaren wat bekend staat als gemengde gevoelens. Dit soort emoties wordt gekenmerkt door een mengeling van verschillende emotionele elementen, zoals het in gelijke delen voelen van vreugde en verdriet bij het herinneren van bepaalde momenten uit het verleden.
Primaire en secundaire emoties
Afgezien van de hierboven geziene classificatie, ook emoties Ze kunnen primair en secundair zijn. De voorverkiezingen zijn directe emoties voor een bepaalde stimulus, net als angst voor een bepaalde gevaarlijke situatie. In het geval van de secundaire zullen deze voortkomen uit de primaire emoties, die verband houden met bepaalde overtuigingen of persoonlijke reflecties.
Hoe om te gaan met verschillende emoties
Weten hoe je met verschillende emoties moet omgaan, is essentieel en essentieel als het gaat om het bereiken van doelen enig emotioneel welzijn. Mis deze reeks tips of aanbevelingen niet die u zullen helpen de verschillende emoties te beheersen en perfect te beheersen:
- Het eerste is om te weten hoe je emoties kunt identificeren. Vanaf hier is het veel gemakkelijker en eenvoudiger om ze te controleren en te beheren.
- De tweede stap is het accepteren van de emoties. Het maakt niet uit of ze goed of slecht zijn, want ze zijn allemaal even geldig en Ze bieden behoorlijk nuttige informatie op algemeen niveau.
- Het is belangrijk om bepaalde vaardigheden te ontwikkelen emoties te reguleren. Op deze manier is het veel gemakkelijker en eenvoudiger om ze correct te kunnen hanteren.
- Het is essentieel om emotionele intelligentie te cultiveren en te ontwikkelen. Dit helpt om verschillende relaties aanzienlijk te verbeteren en stelt je in staat om probleemloos met bepaalde emotionele situaties om te gaan.
Het belang van emotionele opvoeding
Een belangrijk deel van de samenleving is zich niet echt bewust, van het belang van emotionele opvoeding in het dagelijks leven van mensen. Emotionele intelligentie helpt om een goede geestelijke gezondheid te hebben en vermijdt bepaalde daarmee verband houdende problemen. Het is niet alleen positief voor het dagelijks leven maar ook goed op andere gebieden zoals werk of opleiding.
Kortom, het lijdt geen twijfel dat emoties een belangrijk onderdeel zijn van het dagelijks leven van ieder mens. Gedurende het hele leven worden allerlei soorten en klassen emoties geproduceerd. Het is belangrijk om te weten hoe je de verschillende emoties duidelijk kunt identificeren en hoe je ze perfect kunt beheersen. Dit helpt de persoon om van een volledig evenwichtig leven te genieten en gelukkig te zijn. Het is goed om de kracht van emoties optimaal te benutten om op persoonlijk vlak te kunnen groeien en het langverwachte welzijn te bereiken.