Lichaamstaal (non-verbale taal) is erg belangrijk als het gaat om communicatie. Hoe iemand opstaat, hoe hij beweegt, wat hij zegt zonder woorden te gebruiken… dit alles stuurt berichten naar anderen over wie je bent en hoe je denkt. Om deze reden, als u van deze extra in de communicatie wilt profiteren en ervan wilt profiteren om meer zelfvertrouwen te voelen, blijf dan lezen.
Lichaamstaal is verantwoordelijk voor 80% van de communicatie. Dit betekent dat mensen oordelen en aannames over anderen maken waarvan ze zich misschien niet eens bewust zijn, alleen vanwege hoe ze zichzelf door het lichaam presenteren. Met andere woorden, het lijkt misschien niet zo erg om met je armen over elkaar te staan, maar voor ieders brein is het een heel ander verhaal.
Het is belangrijk om je bewust te zijn van hoe je jezelf vasthoudt, vooral in situaties waarin je probeert zelfverzekerd over te komen en een goede eerste indruk te maken. Het veranderen van lichaamstaal om vertrouwen te tonen kan voor iedereen nuttig zijn. Zo, doe jezelf een plezier en blijf enkele tips lezen die je elke dag kunt gebruiken.
De houding van macht
Deze houding houdt in dat je opstaat en je handen op je heupen plaatst in de vorm van een kruik, waarbij je je borst naar voren brengt. Dit verhoogt uw humeur en uw fysieke intensiteit. Je voelt je zelfverzekerder en minder gestrest dankzij de verbinding tussen lichaam en geest van de houding. U kunt uw lichaamschemie onmiddellijk veranderen, testosteron verhogen en cortisol, het stresshormoon, verminderen.
Neem meer ruimte in beslag
Als je normaal gesproken weinig ruimte inneemt als je gaat zitten, als je zelfverzekerd redelijkerwijs meer ruimte inneemt, stuur je de boodschap dat je wilt zijn waar je bent, zonder vragen. Dat wordt gewoon gezien.
Wees de eerste die de hand schudt
Als je een nieuw iemand ontmoet, wees dan die geweldige, extraverte persoon die opstapt en als eerste een handdruk wil. Hierdoor zie je er zelfverzekerd uit en zorg je voor zinvol oogcontact.
Steek uw handen niet in uw zakken
Verlegen mensen hebben de neiging hun handen in hun zakken te steken. Maar dit kan een verkeerd bericht verzenden. Als je je handen verbergt, ongeacht de reden, vragen mensen zich af of je iets te verbergen hebt. Om een goede indruk te maken is het dus beter om uw handen in het zicht te houden.
Leg je handen op tafel
Houd uw handen langs uw lichaam als u staat, of, als u zit, leg ze op tafel. Dit gaat er nogmaals over om meer open en betrouwbaar over te komen. Als iemand je handen niet kan zien, vragen ze zich af wat je verbergt. Laat uw handen zien om eerlijk en geloofwaardig over te komen.
Gebruik gebaren als je nerveus bent
Handgebaren kunnen u helpen uw mening te uiten door bepaalde woorden te benadrukken en een boeiender verhaal te vertellen. Maar ze kunnen ook helpen om nervositeit te maskeren, als u die heeft. Praten met de handen helpt niet alleen creativiteit en verbeeldingskracht, maar maakt ook beweging door het lichaam mogelijk. Om het optreden van angst, nervositeit of ongemak te verminderen, Laat je armen spreken en laat je handen wat van die nerveuze spanning verdrijven.
Projecteer meer zelfvertrouwen met uw houding
Een slechte houding kan ervoor zorgen dat u er achterdochtig uitziet, zelfs als dat niet het geval is. Denk er dus aan om met uw hoofd omhoog en uw schouders naar achteren te staan. De pose straalt niet alleen zelfvertrouwen uit en zegt dat je aanwezig bent, het versterkt je eigen verbinding met jezelf. Met je kin iets omhoog, je schouders hangen en je borst open, Je straalt zelfvertrouwen en een positief gevoel van eigenwaarde uit voor jezelf en voor de mensen met wie je in contact komt.
Denk eraan om oogcontact te maken
Oogcontact is alles. Door oogcontact te maken, laat je zien dat je in iemand anders investeert en dat je diegene ziet zoals hij is. Op dezelfde manier, Het vertelt de ander dat je belangrijk bent en dat je waarde hebt en dat je met hem of haar in contact wilt komen.
Weersta de neiging om je armen over elkaar te slaan
Veel mensen staan met hun armen gekruist voor zich, meestal omdat het comfortabeler is. Maar voor onze hersenen die lichaamstaal onmiddellijk beoordelen, laat deze pose je super afstandelijk lijken. Het kan erop duiden dat je gesloten bent of niet geïnteresseerd bent in wat iemand te zeggen heeft. Het blootleggen van de borst door de armen uit elkaar te halen, leidt tot een gevoel van kwetsbaarheid. Hoewel dit voor sommigen eng kan zijn, toont het intimiteit en interesse in anderen, dus het is de moeite waard om met de juiste mensen te doen.
Blijf stevig
De volgende keer dat u een punt moet maken of een argument moet winnen, vergeet dan niet om eraan vast te houden. Leun niet achterover, leun niet naar binnen of leun niet omhoog. Houd uw hoofd rechtop, niet naar links of rechts gekanteld. Dit zal letterlijk laten zien dat je je hoofd omhoog houdt ... houd oogcontact na het presenteren van je zaak of het stellen van een vraag, totdat de andere persoon reageert ... ongeacht hoe lang het duurt.
Sta uw lichaam toe om u in evenwicht te brengen
Als je een goede band met iemand opbouwt, let dan op de richting waarin je lichaam wijst. Laat ze weten dat je om hen geeft door ervoor te zorgen dat je tenen, navel en ogen op één lijn liggen en in hun richting wijzen. Door deze drie dingen in de richting van een andere persoon af te stemmen, maakt u duidelijk dat u op hen en het gesprek gefocust bent, en ze hebben uw volledige aandacht.
Het klinkt allemaal zo eenvoudig, en toch kunnen deze kleine bewegingen een groot verschil maken door vertrouwen uit te stralen, een argument te winnen en een geweldige eerste indruk te maken. Bewaar ze dus achter in uw hersenen en gebruik ze waar mogelijk. Vanaf nu kun je een expert zijn in non-verbale taal en U zult niet alleen de lichamen van anderen kunnen lezen, maar u zult ook de uwe kunnen verplaatsen voor uw eigen persoonlijk gewin.