Ontdek je drijfveren

Weten wat ons motiveert, helpt ons onze doelen te stellen

Motivatie is wat het mogelijk maakt om de doelstellingen van het gedrag te ontdekken en vast te stellen en te begrijpen waarom het aanhoudt of waarom de inspanning wordt opgegeven. Als u uw eigen motivaties kent, wordt de geest minder verspreid en meer gefocust op het oplossen van de problemen die het moeilijk maken om de gestelde doelen te bereiken.

Soms kun je een heel sterk motief hebben en verschillende niet zo intense motieven. De sterkste is ook degene die iemands gedrag het meest beïnvloedt en degene die zichzelf oplegt aan anderen wanneer ze niet allemaal tegelijk kunnen worden gedaan.

De kracht van motieven kan echter veranderen afhankelijk van het moment en met het verstrijken van de tijd.

Degenen die proberen te onderscheiden wat universele motivaties kunnen zijn, hebben globale categorieën vastgesteld, zoals biologische, sociale, zelfrespect, prestatie, persoonlijke groeibehoeften ... die ze hiërarchisch hebben georganiseerd, zodat alleen aan de meest elementaire behoeften wordt voldaan, de meer complexe worden geactiveerd.

4 stappen om uw drijfveren te ontdekken

1) Maak een lijst van de dingen die je een goed gevoel geven

Neem hierin zowel acties of situaties op die u op korte termijn tevreden stellen als die die u belonen na een inspanning op middellange of lange termijn.

Om erachter te komen welke jou het meest motiveren, zou je kunnen proberen de voldoening die ze je geven op de een of andere manier te 'kwantificeren'.

2) Bekijk alles wat je een week hebt gedaan en kijk hoeveel tijd je aan elke activiteit hebt besteed.

3) Stel je voor dat je met een probleem wordt geconfronteerd hoe zou je het vinden om haar te vermijden en hoe zou je haar onder ogen zien? Vraag uzelf af of het voor u de moeite waard is.

4) Analyseer elk van de beslissingen die u op een dag neemt. Over het algemeen kunnen mensen kiezen tussen verschillende gedragsopties en kiezen op basis van hun min of meer bewuste motivaties.

Ik laat je achter met een motiverende video: