Persoonlijke zelfdiscipline voor succes

Ik zal het je laten zien 11 stappen die u kunt oefenen om uw persoonlijke zelfdiscipline te ontwikkelen en succes in uw leven te behalen.

Het gebrek aan succes in het leven is niet te wijten aan een gril van het lot, maar aan ons eigen gebrek daaraan persoonlijke zelfdiscipline. Als we eenmaal de waarheid erkennen, kunnen we grote kracht ontketenen om geweldige dingen in het leven te doen.

Ons leven wordt beheerst door onszelf, door onze eigen daden en door onze eigen wilskracht. Het is opwindend om te weten dat we alles kunnen doen wat in ons opkomt met zelfdiscipline, wil en geloof. Wat echter het vaakst bij mensen niet lukt, is zelfdiscipline.

Wat kunnen we doen als we geloven dat het ons aan persoonlijke zelfdiscipline ontbreekt? We kunnen het ontwikkelen.

Misschien is geen enkele andere vaardigheid zo belangrijk voor de zelfverbetering als de ontwikkeling van zelfdiscipline. Het is de sleutel tot zelfbeheersing en het verwezenlijken van uw dromen. Laten we nu eens kijken naar enkele stappen die u kunt nemen om uw persoonlijke kracht te vergroten.

11 stappen om uw persoonlijke zelfdiscipline te ontwikkelen

1. Herken uw eigen verantwoordelijkheid. Geef toe dat als je gewoon niets doet, je niets zult bereiken.

2. Voel de weerstand versus verlangen. Als je bijvoorbeeld een student bent die moet studeren en je hebt er geen zin in, dan kun je zoiets als het volgende zeggen:

"Ik heb geen zin om te studeren. Ik zou graag op internet surfen, wandelen, tv kijken… Maar in plaats van weg te rennen, sta ik mezelf toe die weerstand te voelen die ontstaat als ik iets wil doen en niet. Ik geef toe dat ik moet studeren. Ik moet ook mijn zelfdiscipline ontwikkelen. Doen wat ik niet leuk vind, ontwikkelt mijn zelfdiscipline. Daarom ben ik verheugd de gelegenheid te hebben twee vliegen in één klap te slaan (ik studeer voor mijn examen en ontwikkel zelfdiscipline). »

3. Adem diep. ontspan gewoon en laat de spanning los. Bekijk de actie alsof deze al is voltooid. Bestudeer het beeld van het voltooide project enkele ogenblikken in gedachten.

4. nu acts. Nadat je dit hebt gedaan, zul je een gevoel van opluchting voelen als je jezelf bevrijdt van de spanning die ontstaat als je een belangrijke taak opzij zet. Ten tweede zul je kunnen genieten van het plezier van iets bereiken. Ten derde zult u merken dat de taak gemakkelijker te doen was dan u zich eerst had voorgesteld.

5. Geniet van de opluchting en plezier die je ervaart. Dit wordt de bron van motivatie. Motivatie wordt sterker als we herhaaldelijk doen waar we geen zin in hebben. Het eindresultaat is het creëren van een gewoonte.

6. Degenen die nog niet de gewoonte van zelfdiscipline hebben ontwikkeld, vermijden taken omdat ze zich concentreren op de inspanning die gedaan moet worden. In hun gedachten is inspanning synoniem met ongemak. Verplaats uw aandacht. Wanneer u voor een nieuwe taak staat, concentreer u dan op de opluchting en het plezier dat u ervaart. Concentreer u op het eindresultaat dat u krijgt als u uw huiswerk correct uitvoert.

7. Begin daarmee taken die voor u gemakkelijker zijn bij het starten van uw persoonlijke training om uw zelfdiscipline te ontwikkelen. Stel je voor dat je voor het eerst in een sportschool traint. Als u begint met het tillen van 50 kilo, voelt u zich waarschijnlijk overweldigd en geeft u het snel op. Maar als u begint met 10 kilo gewicht, zijn uw trainingen gemakkelijk te doen en zullen uw successen u motiveren om door te gaan naar grotere uitdagingen.

8. Wees aardig maar standvastig met jezelf. Omgaan met uw taak en deze volbrengen. Maak af waar je aan begint. Concentreer u op één taak. Verspreid uw aandacht niet. U hoeft niet al uw taken meteen uit te voeren, als u er maar een paar gaat doen. Ga niet in een seconde van nul naar honderd. Begin langzaam maar voer geleidelijk het tempo op terwijl u uw vaardigheden ontwikkelt.

9. Verwacht in de verleiding te komen taken te vermijden. Je geest zal duizenden excuses bedenken om uit te stellen tot "morgen" wat je vandaag kunt doen. Blijf op de hoogte van je gevoelens en leer na te denken voordat je handelt. Gebruik je reden (rationele geest) niet je emoties om je acties te sturen.

10. Als je eenmaal leert snel te handelen bij alle taken, verantwoordelijkheden en uitdagingen waarmee je te maken hebt, zul je dat moeten doen fit zijn, altijd klaar om te handelen. Kom opzettelijk in vorm door dingen te doen die u niet wilt doen, ook al zijn ze niet belangrijk. De waarheid is dat niets onbelangrijk is, want als je iets triviaals doet, helpt het je om je zelfdiscipline te behouden en dat is niet triviaal.

Onthoud dat het hetzelfde is als trainen in een sportschool. Zoek overdag naar mogelijkheden om te 'sporten'.

11. Zodra u uw niveau van persoonlijke zelfdiscipline kunt behouden, bent u klaar om naar het volgende niveau te gaan. Zoek nu met opzet moeilijke en complexe uitdagingen dat je in het verleden alleen maar durfde te dromen. Nu je die zelfbeheersing hebt, ben je klaar om die dromen waar te maken. Je bent al aan een eindeloos groeitraject begonnen.

Besluit vandaag om verantwoordelijkheid te nemen voor uw eigen leven en de kunst van zelfdiscipline onder de knie te krijgen.

Ik laat je een VIDEO heel goed dat laat zien hoe belangrijk het is heb zelfdiscipline om succes te behalen: