Samenvatting van 5 boeken over zelfverbetering

In deze post ga ik je verlaten met een korte samenvatting van de 5 beste boeken over zelfverbetering, totaal subjectieve mening :).

Laten we beginnen:

1) "Unlimited Power" door Anthony Robbins:

Uitgegeven in 1987. De belangrijkste kracht van dit boek is dat het het enthousiasme van de auteur infecteert.

De kracht waar Tony Robbins het over heeft is het vermogen om controle te krijgen over je eigen leven. Tony presenteert de vaardigheden die nuttig zullen zijn om meer succes te behalen in uw dagelijkse leven. Het is voornamelijk gebaseerd op Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP), ontwikkeld door Richard Bandler en John Ginder.

Tony gaat op onderzoek uit verschillende manieren om te versnellen persoonlijke ontwikkeling en verandering, inclusief de eliminatie van fobieën en emotionele littekens. De technieken die het presenteert, zijn gericht op het beheersen van uw toestand of emotionele reactie op verschillende situaties.

Enkele van de technieken zijn modellering (het vinden van een rolmodel), mentale oefeningen om associaties te veranderen en verankering (een emotionele toestand verbinden met een fysieke actie of een andere stimulus).

2) "Emotionele intelligentie" door Daniel Goleman.

Het was een baanbrekend boek toen het in 1995 werd gepubliceerd. Het herdefinieert wat het betekent om slim te zijn. Goleman besteedt veel aandacht aan limbisch systeem, het deel van de hersenen waar emoties worden verwerkt.

Goleman heeft het over wat hij 'zelfbewustzijn' of 'zelfobservatie' noemt. Het is zeer belangrijk wees je bewust van onze gevoelens als we ze willen veranderen of beheersen.

Emoties spelen een fundamentele rol in het dagelijkse leven van mensen en zijn in de geschiedenis weinig onderzocht.

3) «Het innerlijke kompas» door Álex Rovira.

Dit is een van de beste boeken van deze geweldige auteur. Een heel creatief boek dat iedereen die het leest, verrast zeer hoog niveau. Het boek bestaat uit een reeks brieven die een medewerker naar zijn baas stuurt om de realiteit te analyseren om er waardevolle levenslessen uit te halen.

Scheid werkdoelen van de vitale doelen om te beseffen dat we het laatste verliezen. Álex Rovira vertelt over de noodzaak om de loop van ons leven te hervatten om al onze talenten te benutten.

Muy is aanbevelenswaardig.

4) «Verhalen om na te denken» door Jorge Bucay.

Door middel van een reeks verhalen laat Jorge Bucay ons dat in verschillende situaties zien ze verbergen altijd een moraal. Het emotionele verslag van elk verhaal zorgt ervoor dat we er actief bij betrokken zijn om de leer die het overbrengt veel beter te assimileren.

Het is een erg leuk en gemakkelijk te lezen boek.

5) "Man's Search for Meaning" door Viktor Frankl.

Viktor Frankl was een man die een van de meest gruwelijke daden van de mensheid heeft doorstaan ​​en er getuige van was (de Holocaust). Hieruit ontstond dit boek en het was zijn manier om dergelijke gebeurtenissen met de hele wereld in verband te brengen.

Probeer te ontdekken De betekenis van het leven zelfs, en vooral, temidden van groot lijden.