Ik ben deze motiverende video voor hardlopers tegengekomen. Kent u de oproep "Runner's euforie"? Bij hardlopen komen er endorfines vrij die verantwoordelijk zijn voor het mentale welzijn dat de hardloper voelt na het hardlopen. Het is gewoon een algemeen gevoel van geluk.
Hardlopen wordt al jaren gebruikt om klinische depressies en allerlei soorten verslavingen te behandelen. Minder stress, minder depressie, minder vermoeidheid en minder verwarring.
Hardlopen kan de geest net zo goed trainen als het lichaam. U traint uw vastberadenheid en wil die u zullen helpen zich op andere gebieden van uw leven te concentreren. Hardlopen kan een merkbare boost geven aan uw zelfvertrouwen en zelfrespect. Door doelen te stellen en te bereiken, krijgt u een groter gevoel van macht waardoor u zich veel gelukkiger voelt.
Rob Simbeck, een marathonloper en voormalig alcoholist, wist zijn alcoholverslaving te overwinnen door uw dagelijkse eetbuien vervangen door dagelijkse runs. Rob gaf zijn verslaving aan drinken op en raakte in plaats daarvan verslaafd aan dat uurtje dagelijkse cardio. Dit buitengewone verhaal bereikt zijn hoogtepunt toen hij zijn eerste marathon afrondde op een koude decemberochtend, toen zijn geest, die jarenlang alleen maar een diepe vermoeidheid had gekend, na bijna 11 jaar zonder te hebben gedronken, een volledig gevoel van vrijheid en geluk bereikte.
Nu ja, ik laat je achter met de video: