8 comportamentos que prejudicam (DESTRUEM) a autoestima

Antes de ver esses 8 comportamentos que prejudicam a autoestima, convido você a assistir a um dos vídeos mais motivadores que circulam no YouTube. Este não é um comercial típico da Nike, Adidas ou Cocacola.

Este vídeo é sobre a conferência proferida pela "mulher mais feia do mundo". Com essa frase depreciativa ela foi catalogada na Internet. No entanto, longe de entrar em colapso, ele fez o que nos diz nesta conferência:

Podemos seguir uma série de dicas ou orientações para aumentar nossa autoestima. No entanto, também podemos evitar comportamentos que prejudicam nossa auto-estima. Este artigo enfoca o último.

Em seguida eu apresento a você 8 comportamentos que prejudicam a autoestima e o que você deve evitar.

1) Procrastinação.

Significa atrasar o que temos que fazer, nos distrair de nossas tarefas, adiar, deixar para amanhã o que podemos fazer hoje ... Nossas obrigações se acumulam e no final as tarefas ficam por cumprir.

O resultado imediato dessa atitude é a frustração, que inevitavelmente leva à subestimação. Nossa auto-estima diminui. Encarar nossas tarefas com determinação e entusiasmo é o melhor que podemos fazer. Por fim, nossa auto-estima será fortalecida.

2) Auto-culpa.

Nossa frustração aumenta e nos culpamos quando algo dá errado. Wayne Dyer já disse isso em seu livro maravilhoso Suas zonas ruins que a culpa é uma das emoções mais incapacitantes e absurdas que os seres humanos podem ter.

3) Co-dependência: aquela emoção que sequestra você.

Quem já teve uma pessoa que absorveu sua personalidade ao seu lado sabe o que é co-dependência. É a pessoa que se esforça pelo outro, esquecendo-se de suas próprias necessidades. Você está interessado apenas no bem-estar da outra pessoa. A co-dependência pode destruir completamente sua auto-estima.

4) Excesso de trabalho: não se mate trabalhando.

Por estarmos sobrecarregados de tarefas no trabalho, sofremos e nossas famílias sofrem.

5) Sentir-se intimidado.

Com um simples olhar de desaprovação ou carranca, permitimos que outra pessoa nos intimide.

6) Sentindo-se controlado.

Um dos membros de um casal ou casamento tenta forçar o outro a ficar com ela, quando fica claro que a pessoa quer ir embora (nenhum ser humano tem o monopólio de outra pessoa).

7) Comportamentos autodestrutivos: drogas? não, obrigado; Não sou tonto

As drogas me ocorreram como exemplo porque são as mais usadas para encobrir os sentimentos negativos que nos prendem. O que muitas pessoas não sabem é que esses comportamentos apenas agravam os problemas.

8) Não impeça as pessoas que nos desprezam.

Muitas vezes engolimos coisas que não deveriam ser permitidas. O desrespeito deve ser cortado pela raiz. Com esse caso específico, nossa autoestima pode ser seriamente prejudicada.