É muito difícil para o aluno médio se concentrar em suas atribuições educacionais, isso pode ser uma consequência dos avanços tecnológicos ou dos sistemas educacionais. A verdade é que o índice populacional com déficit de atenção é cada vez maior.
Ser capaz de ter um bom desempenho em sala de aula pode ser uma meta muito fácil de alcançar, desde que administrados os hábitos de estudo adequados. Em virtude disso, queríamos dedicar este artigo a todos aqueles alunos que não conseguem criar hábitos de estudoSe você se sente identificado e deseja implementar novas técnicas de aprendizagem, não hesite em continuar lendo.
Dicas para implementar hábitos de estudo
Esses hábitos são muito úteis para crianças, adolescentes e adultos que precisam ter um melhor desempenho escolar. Os alunos que não têm muita clareza sobre os hábitos de estudo são os que têm o menor rendimento escolar, acontece que os períodos de exames estão se aproximando e esses alunos não têm ideia de como começar a estudar.
Mas nada acontece, se você se sentir muito identificado com o que explicamos acima, certamente com as melhores pesquisas sobre quais são os hábitos que você pode implementar para o seu dia a dia, você pode melhorar seu nível acadêmico; Vamos começar mencionando para você quais são os hábitos de estudo que você vai adaptar muito rapidamente à sua vida:
Se mantenha positivo
Uma atitude positiva em relação a situações estressantes o ajudará não apenas a estudar com sucesso, mas a tudo o que você fizer em sua vida. Uma atitude positiva o ajudará a se manter firme nos momentos em que você sente que não pode mais continuar, principalmente nas longas horas de estudo que você deve cumprir para tirar boas notas nos exames.
Claro, tendo sempre tome cuidado para não assumir responsabilidades que não sejam adequadas às suas habilidadesIsso não significa que você não seja competente para algumas coisas, pelo contrário, significa ser capaz de assumir responsabilidades levando em consideração o tempo que tem para responder por elas e o tempo que tem para descansar.
Estude com entusiasmo
Às vezes não é fácil, mas não é impossível. Visualize o objetivo desejado, podendo adquirir conhecimentos mas sem stress, estudar com entusiasmo irá ajudá-lo a não desistir nos momentos mais cruciais do seu estudo.
Você também poderá aprender diferentes métodos de investigação e com uma atitude muito boa no processo.
Com base nesta análise, você pode determine o que é bom para você e o que não éDesta forma, não será uma adaptação traumática para você e você poderá se adaptar aos hábitos que mais gosta. E por último, continue lendo este artigo que traz conselhos muito bons para você estudar com eficiência.
Seja constante
Sempre, não pensamos em desistir em nenhum momento, em situações de alto nível de estresse, costumamos pensar em desistir do desconhecido “E se for há pouco tempo que venho fazendo isso”. Ser capaz de manter a consistência nos hábitos de estudo o ajudará muito a se adaptar às novas mudanças e a se familiarizar com as técnicas que você implementa.
Lembre-se de que os alunos que alcançam notas mais altas são constantes o tempo todo, mesmo que sua mente diga que não podem. É preciso lembrar também que você é capaz de realizar tudo o que se propôs, e quanto a estudar, você é capaz de aprender muito e passar em todos os exames.
Faça uma pequena pausa
Assim é, o primeiro hábito de estudar é ser capaz de descansar um pouco, ter bons métodos de aprendizagem não significa que você deva se esforçar sacrificando seu tempo de descanso, mas não significa que você deva tirar um dia inteiro de folga e cair na procrastinação.
Descansar curtos períodos de tempo em intervalos repetitivos durante os momentos em que você está estudando não vai dissipar sua concentração e você pode continuar melhor depois.
É recomendável que você tenha um cronômetro em mãos que conte o tempo que você tem para estudar e o tempo que você tem para descansar, para que você possa buscar uma recompensa enquanto descansa, mas você deve manter o controle de seu objetivo.
Técnicas de estudo de pesquisa
Existem milhões de técnicas para estudarVocê pode começar fazendo planilhas para organizar melhor a informação e de acordo com a prioridade que tem no momento.
Outra alternativa é distribuir as informações em mapas mentais, post-its ou mesmo lembretes que você coloca no smartphone para que fique cada vez mais orientado para o seu propósito.
Lembre-se de que quanto mais você pesquisa sobre as diferentes técnicas de estudo, maior a probabilidade de conseguir uma que se adapte à sua personalidade e habilidades.
Estabeleça metas realistas
Não comece da noite para o dia para querer mudar todos os seus hábitos, isso pode ser pior para o aprendizado, você precisa usar os hábitos de forma moderada, que sua mente e corpo gradualmente se adaptem ao novo.
Você pode ter força de vontade mas realisticamente, estando ciente de que você deve se manter em equilíbrio mental, emocional e espiritual.
Lembre-se de que se você forçar sua mente a processar o dobro de informações do que normalmente faz e em tempo recorde, isso só trará consequências maiores no longo prazo.
Prepare-se com antecedência
Não espere os dias de exames e provas para começar a estudar, você deve estar preparado com antecedência para as avaliações, isso vai te ajudar para que o conhecimento fique impregnado em sua mente e não seja um conteúdo de passagem que não cumpra nenhuma função dentro do seu cérebro.
Coma bem antes de estudar
É fundamental que implemente bons hábitos alimentares antes de estudar, o cérebro é o órgão que mais utiliza durante o dia juntamente com os pulmões e o coração. Este órgão é aquele que recebe todas as informações externas e as processa em sua mente, este por sua vez, envia todos os sinais para que o corpo reaja aos diferentes tipos de informações.
Além disso, suas habilidades motoras são afetadas se você não comer bemIsso torna impossível para você estudar e você acabará forçando seu corpo em geral.
Portanto, se você vai passar longos períodos de estudo, deve se alimentar bem antes de fazê-lo, especialmente com uma dieta rica em proteínas.
Exercite-se antes dos exames
Seja ativo e exercite-se antes de fazer os exames, não seja uma pessoa sedentária, procure se acostumar ao máximo com a prática de exercícios.
Isso torna seu corpo e sua mente muito mais ativos no que diz respeito ao aprendizado.
Planeje sua semana
Organize-se, planeje e implemente. O problema mais comum que um aluno tem para conseguir atingir seus objetivos educacionais é a falta de planejamento e organização de seu tempo.
Recomenda-se que você dedique pelo menos 20 minutos por dia para planejar sua semana, anote quais são as horas diárias que você vai usar para estudar, quais são as horas que você vai usar para ir à instituição de ensino e quais são as horas que você precisará para encontrar qualquer material de que precisar.
Aos poucos você perceberá que terá muito mais tempo disponível para se dedicar a si mesmo e a outras atividades pelas quais é apaixonado, mas é fundamental que aprenda a selecionar as horas semanais que vai precisar.
Escreva para memorizar
O hábito de anotar tudo o ajudará a memorizar tudo o que você precisa memorizar. Dos alimentos que você precisa para o seu almoço, às notas que você deve aprender para a história.
Esse hábito o ajudará em todas as áreas de sua vida e a manter sua memória saudável.
Locais de estudo alternativos
Estudar no mesmo local pode ser opressor para muitos e é um motivo para desistir da atividade. Experimente estudar em bibliotecas, em seu quarto, na sala de estar de sua casa ou até mesmo em um parque.
O que é necessário aqui é ser capaz de modificar o ambiente para que a mente não seja oprimida por estar no mesmo lugar e não se torne uma distração para você.
Leia para entender
Muito importante, saber ler para compreender e não aprovar. Os alunos geralmente cometem o erro de ler não para aprender, mas para reter as informações por um curto período de tempo e, assim, passar nos testes.
Se você se identifica com esse mau hábito, é melhor descartá-lo de uma vez por todas, porque ele está condicionando seu aprendizado.
Você precisa implementar o lendo seus hábitos como um método de aprendizagem e aproveite e não como estratégia para passar nos exames.
Por outro lado, isto irá ajudá-lo a ser mais objetivo e crítico na hora de tomar decisões ou tirar conclusões, claro que se você quiser intervir na aula tendo feito uma leitura anterior e feito uma conclusão sólida, irá ajudá-lo a melhorar a comunicação com terceiros.
Pergunte na aula
Não hesite em perguntar o que você não entende, quem tem o hábito de perguntar durante as aulas é quem tem mais chance de aprender, então comece a se libertar da dor e comece a perguntar.
Atualize-se todos os dias sobre os métodos de investigação
Esteja sempre informado sobre o novos métodos de pesquisa, Saiba mais sobre as tecnologias que podem ajudá-lo e quais são as mais adequadas para você e quais, claro, atendem às suas expectativas.
Por outro lado, é necessário que se pergunte como serão feitas as avaliações nas diferentes disciplinas, se por exemplo é uma avaliação oral ou escrita, tem muito a ver com a forma como se prepara para os dois tipos de em formação.
Elimine tudo que o distrai
O local do seu estudo é sagrado, não deve haver nenhum objeto, elemento ou pessoa que se torne uma distração para o seu aprendizado.
Elimine tudo que o distrai em seu ambiente que não permite que você processe todas as informações, recomendamos que você estude em um site que seja de tons uniformes e que não tenha muitos detalhes em sua decoração.
Também é necessário manter os telefones celulares desligados para que nenhum ruído emitido pelo aparelho o distraia.
Que influência os hábitos de estudo têm na aprendizagem?
O aprendizado não pode ser tomado como tal se a pessoa busca apenas passar nas disciplinas, o ser humano em seu crescimento deve e precisa se tornar uma pessoa crítica, capaz de discernir entre o bem e o mal.
Ser capaz de adquirir hábitos de estudo permitirá ao aluno tornar-se, no futuro, uma pessoa útil principalmente para si mesmo.
Por sua vez, faz adquirir informações diversas e de fontes múltiplas é muito mais fácil de processar, então uma mente organizada e metódica influencia o próprio destino do aluno.
Por outro lado, torna o aluno capaz de organizar melhor o seu tempo, conseguindo distribuí-lo em uma estrutura na qual haja tempo para a realização de outras atividades lúdicas, isto é, como recompensa pelo bom comportamento.