A alma está na rede do cérebro

Até não muito tempo atrás, pensava-se que o conhecimento estava alojado em diferentes módulos cerebrais. O neurocientista espanhol Joaquin Fuster propôs que a memória e a alma surgem da grande rede neural do cérebro, que está conectado um ao outro.

Os neurônios podem morrer no cérebro, mas a memória do rosto de uma pessoa pode ficar permanentemente na memória, onde fica essa memória, levando em consideração que há células e neurônios que morrem? A memória pode ser tão durável porque as circunstâncias emocionais em que a memória foi adquirida podem ser firmemente formadas graças ao clima emocional. O que mais, no curso da vida, essas memórias são repetidamente exercitadas.

Existem muitos tipos de memória e o tipo de memória que resta também é importante. Essas memórias são exercitadas durante a vida e assim subsistem, mas ao mesmo tempo as conexões são enfraquecidas e a memória se perde, mas novas também estão sendo criadas. O truque para adquirir uma nova memória e melhorar sua mente é exercitar seu cérebro. O exercício físico é tão importante quanto o exercício mental.

Os neurônios não morrem irremediavelmente aos 40 anos

Pensava-se que a partir dos 40 anos de idade os neurônios do cérebro das pessoas morriam irremediavelmente, isso nos deixou uma imagem sombria em termos de cérebro. Agora sabemos que eles não morrem, apenas as conexões entre eles diminuem. Novos neurônios nascem ao longo da vida, principalmente na área de aprendizado e memória, mas para isso devem ser estimulados por meio de exercícios mentais.

A idade madura chega aos 30 anos e a partir daí o cérebro começa a envelhecer. Isso pode ser evitado ou adiado com alguns exercícios. Paco Mora nos ajuda com 12 dicas que todas as pessoas devem levar em consideração para praticá-las todos os dias de nossas vidas. Dessa forma, doenças como demência senil, Parkinson ou Alzheimer poderiam ser evitadas.

12 dicas para um cérebro saudável

Não perca essas dicas de Paco Mora para que seu cérebro fique forte e saudável:

1. Comer menos. Comer mais do que o necessário aumenta o estresse oxidativo no cérebro, que ataca proteínas, lipídios, DNA e o cérebro. Menos refeições aumentam a produção de novos neurônios no hipocampo, aumentam a sinapse e aprimoram os mecanismos de reparo neuronal.
2. Pratique esportes regularmente. A prática de esportes aeróbicos normalmente secreta substâncias que têm impacto em uma maior plasticidade do cérebro, as sinapses entre os neurônios são fortalecidas e o aprendizado e a memória são aprimorados.
3. Faça exercícios mentais todos os dias. Ler ou fazer palavras cruzadas não é suficiente, é preciso estimular o cérebro. Aprender uma nova língua é um bom exemplo de exercício com a mente que requer esforço, mas traz prazer porque é útil e os outros nos admiram.
4. Viajar muito. Viajar requer aprendizado e memorização. A rotina é desastrosa para o cérebro, além de viajar gera um acúmulo de emoções que é o que move os neurônios.
5. Viver juntos. Uma boa saúde mental vem de um relacionamento bom e constante com outras pessoas. As transferências emocionais têm benefícios emocionais. Quem mora com companheiro e tem amigos pode se adaptar melhor às mudanças.
6. Adapte-se às mudanças. Adaptar-se significa adaptar-se aos tempos. Se você é uma pessoa que se isola ou se pensa que está velho para alguma coisa, só ficará estressado emocionalmente.
7. Evite o estresse crônico. O estresse é ruim para o corpo porque são gerados hormônios que afetam o cérebro e o corpo. A melhor coisa para neutralizar isso é praticar esportes.
8. Não fumar. Fumar produz pequenos derrames, a nicotina reduz a memória e atrofia, além de matar neurônios e aumentar o estresse oxidativo no cérebro.
9. Dormir bem. Precisamos de até 8 horas de solo todas as noites para que o cérebro possa trabalhar e reparar tecidos e também para eliminar aquelas memórias que não nos servem e fortalecer o que é necessário para sobreviver.
10. Evite o apagão emocional. É preciso viver com motivação na vida, viver com emoção e entusiasmo porque isso nos impulsiona a viver e estar bem.
11. Seja grato. Agradecer é o mais belo gesto humano e faz-nos sentir bem, permite-nos criar novos laços e deixar para trás fardos emocionais.
12. Aprecie as pequenas coisas. Apreciar as pequenas coisas é importante, sem criar necessidades que nos façam lutar ou estressar para obtê-las.

O conhecimento não está fixado em uma parte do cérebro

Isso é chamado de 'concepção modular' porque o conhecimento não está fixado em uma parte do cérebro, que é o passado. A rede neural é a chave da memóriaEsta é a base de todo conhecimento e de toda memória, ela se forma ao longo da vida através da experiência e na conexão entre emoções e neurônios.

Os módulos desse conhecimento são a base do aprendizado, é ver e ouvir. A consciência da memória e do conhecimento está na rede porque é relacional, esse é o código do conhecimento. A Gestalt ou psicologia da forma está relacionada a isso, porque as coisas têm significado quando relacionadas às partes.

Redes neurais de conhecimento são formadas por associação e experiência e compartilhar células e grupos de células. Um grupo de células pode fazer parte de muitas redes. Tudo é um código relacionado para podermos compreender, não pode ser reduzido às suas partes mínimas.

O cérebro não é uma gaveta onde ficam as memórias, não existem áreas especializadas em uma única função, graças aos avanços da neurociência, essa teoria foi desmontada. O cérebro é uma rede complexa com neurônios interconectados. e cada um além de fazer parte de inúmeras redes, eles têm muitas funções diferentes. É como a Internet. Temos cerca de 20 bilhões de neurônios que compõem o cérebro e que se relacionam entre si para ter memória e o cérebro os armazena em redes distribuídas.

As relações se formam de forma diferente em uma pessoa e em outra, mas redes comuns são compartilhadas como a rede da cultura, as leis da linguagem, as emoções ... E isso permanece e é acima de tudo, pois é o resultado da replicação de menores. redes, que são organizadas em nível hierárquico. O cérebro inibe memórias que não são importantes para priorizar o que é importante.

Os três tipos de memória focados no futuro

A memória ainda é um mistério, mas existem três tipos: Memória de longo prazo (o que permite que você se lembre, por exemplo, de coisas que aconteceram com você na sua infância), memória de curto prazo (o que permite que você se lembre de um número de telefone até anotá-lo no papel) e memória de trabalho. Esta última memória é a mais importante para as pessoas porque é o que nos permite conectar as memórias que armazenamos e agir de acordo. É a memória, por exemplo, que usamos quando falamos com alguém.

Com o cérebro nos ajustamos ao meio ambiente e ele é a interface entre nós e o meio ambiente (externo e interno). No decorrer da evolução, o córtex cerebral se desenvolveu e o ser humano adquiriu propriedades peculiares que o permitem duas coisas: a linguagem e a previsão.

Todas as funções executivas têm uma função, memória de trabalho, tomada de decisão, capacidade criativa ... todos estão focados no futuro, fazer coisas para conseguir outros. O conhecimento perceptivo se distingue do conhecimento cognitivo complexo porque, embora tenham relações entre os dois setores (ambos participam do ciclo percepção-ação, a ação produz mudanças no ambiente) e o sistema é realimentado. Isso significa que se, por exemplo, você encontrar uma pessoa, você vai relacionar essa pessoa com suas emoções e estética, e eles vão colorir a visão dessa pessoa e se relacionar com a memória que você tem dessa pessoa ou de outros como eles para saber para reagir. antes dessa pessoa. O comportamento e a linguagem são modulados.

A alma está no cérebro, mas não em seus compartimentos ... A alma está na rede do cérebro.

Fonte; Networking