Hoje vivemos muitos mais anos do que antes. A expectativa de vida aumenta a cada dia e com ela as doenças mentais. Parece que conseguimos prolongar nossa vida fisicamente, mas não mentalmente.
É por isso que é necessário uma maior incidência no treinamento mental. Cuidamos de nós mesmos fisicamente (ou pelo menos deveríamos), mas não damos às nossas mentes esse grau de disciplina de treinamento mental. Pelo contrário, nós a sujeitamos a situações mentalmente prejudiciais e muito prejudiciais a longo prazo, como o estresse.
Mas não é apenas necessário treinar a mente para evitar ou minimizar o risco de sofrer de demência, por exemplo. Podemos treinar nossa mente para curar nossa dor de cabeça, por exemplo. Em suma, treine a mente para alcançar o que as drogas fazem, mas de uma forma mais personalizada, eficaz e saudável. Ficção cientifica? Não acredites.
Hoje eu trago você um trecho do fantástico programa networking. Nesta ocasião, Eduard Punset entrevistas Shlomo Breznitz, psicólogo, ex-reitor da Universidade de Haifa, Israel, e atualmente é presidente e fundador da CogniFitComment, uma empresa de software dedicada ao treinamento do cérebro.