Como alcançar o fortalecimento pessoal

Empoderamento não é apenas um termo amplamente utilizado na sociedade para se referir a determinados grupos, como as mulheres ... É um novo modelo de comportamento para se sentir forte na vida, que inclui evidências reais da própria capacidade e que pode impactar nos relacionamentos e no ambiente social.

A cultura popular freqüentemente deturpa o conceito de capacitação pessoal, enfatizando o alcance de uma emoção subjetiva na qual a pessoa se sente fortalecida. No entanto, o empoderamento, por sua própria definição, requer o aumento de nossa influência real em nossa esfera social, quer o façamos em nossas relações íntimas em nosso contexto social mais amplo, como cidadãos ou como consumidores. É, portanto um modelo que enfatiza ter um impacto no mundo real.

Impacto em nosso meio ambiente

Empowerment tem a ver com as ações que são realizadas no mundo real em que vivemos e o impacto que essas ações têm nas relações sociais. Sentir-se fortalecido é ótimo, mas só pode contribuir para aumentar o fortalecimento pessoal se aplicarmos esses sentimentos no mundo real e obtermos resultados. Por exemplo, ler um livro de autoajuda pode nos fazer sentir capazes de melhorar nosso relacionamento com nosso parceiro, mas a menos que possamos iniciar um diálogo produtivo com eles e que o diálogo leve a melhorias reais no relacionamento, não estaremos mais lá .mais fortalecidos do que éramos quando começamos.

Como aumentar nossa capacitação pessoal

Como você pode ver, o empoderamento é um processo no qual uma pessoa sem poder define uma meta pessoalmente significativa destinada a aumentar o poder, age em direção a esse objetivo e observa e reflete sobre o impacto dessa ação, com base em sua própria eficácia na evolução, conhecimento e competência relacionados com o objetivo. Um aspecto crucial deste novo modelo é o feedback dinâmico entre nossos esforços e os resultados que eles produzem.

Sucessos e fracassos ao longo do caminho podem impactar o processo de capacitação tanto positiva quanto negativamente. Agir não é suficiente por si só. Em vez disso, isso só contribuirá para nosso senso de empoderamento se nossas ações tiverem o impacto desejado e se formos bem-sucedidos. Os fracassos podem prejudicar os sentimentos de empoderamento e nos atrasar.

As reclamações nem sempre são tóxicas

Ser capaz de adquirir as habilidades necessárias para atingir esses objetivos pode fazer uma grande diferença na velocidade e no sucesso do processo de capacitação. Uma das maneiras mais fáceis e acessíveis de aplicar essas lições e obter treinamento é registrando uma reclamação significativa. Por que as reclamações são as ferramentas perfeitas para alcançar o fortalecimento pessoal? Geralmente, as reclamações são geralmente algo tóxico que nos faz sentir mal, mas até certo ponto, neste caso, eles não são ruins.

Todos nós recebemos reclamações regularmente, mas na maioria das vezes não conseguimos resolvê-las de forma eficaz. Em vez de, geralmente reclamamos deles com o único propósito de desabafar nossas frustrações. Por exemplo, nos sentimos tão desamparados e sem esperança de resolver nossas reclamações de consumidores que surpreendentes 95% das insatisfações de consumidores não são resolvidas porque não podemos reclamar delas com eficácia. O mesmo se aplica às reclamações em nossas vidas pessoais. Quando estamos frustrados ou magoados por um amigo ou ente querido, discutimos nossa reclamação com um grande número de outros amigos e entes queridos e raramente com a pessoa em questão.

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Estamos convencidos de que apresentar nossas reclamações aos responsáveis, sejam eles amigos e entes queridos, ou empresas e negócios, será mais problemático do que vale, não levará a uma resolução satisfatória e pode realmente piorar a situação. No entanto, ao registrar uma reclamação com sucesso, Podemos demonstrar nossa influência em nossos relacionamentos e / ou contexto social e nos sentirmos mais capazes, competentes e fortalecidos.

Aumente a sua capacitação pessoal

Siga estas etapas para fazer seu foguete de deterioração pessoal. Para entender melhor, imagine que você é um consumidor insatisfeito.

• Identifique o objetivo. A ideia é que você aumente seu nível de influência em qualquer nível social, seja com uma pessoa, um grupo ou com todo o sistema. Ao registrar uma reclamação de consumidor, estamos essencialmente lutando contra uma empresa, empresa ou corporação. Vencer a batalha alcançando o resultado que desejamos é uma demonstração significativa de nossa influência social. Quando dirigimos uma reclamação a um amigo ou ente querido e a resolvemos com sucesso, estamos causando um impacto em um relacionamento que é significativo e altamente significativo para nossas vidas.
• Estar ciente. Para atingir o objetivo, você precisa entender o sistema envolvido, a dinâmica de poder que podemos encontrar, os recursos de que você vai precisar e um plano de ação.
• Auto-eficácia. Para agir, devemos primeiro acreditar que você pode atingir a meta. Adquirir o conjunto de conhecimentos e habilidades necessários para reclamar e ter uma variedade de ferramentas eficazes disponíveis para reclamar pode fazer toda a diferença no mundo para a confiança e sentimentos de autoeficácia.
• Competição. Quanto melhores nossas habilidades, maior nossa competência. Colocar nosso conjunto de habilidades de reclamação em uso nos dará uma visão sobre onde somos mais fortes e quais habilidades ou competências precisamos aprimorar. Encontrar reclamações com entes queridos requer sutileza e as técnicas corretas, que podem ser aprimoradas com a prática. Reclamar para empresas e negócios pode ser persistente e aqui também, quanto mais esforços fazemos, mais aprendemos e maior é o nosso nível de competência.
• Ação O processo de empoderamento é dinâmico, no qual agimos, refletimos, avaliamos e reapresentamos. Ao reclamar com um ente querido, devemos testar nosso conjunto de habilidades abordando primeiro as reclamações pequenas e menos significativas (por exemplo, uma reclamação sobre um dever de casa incompleto ou um episódio específico de atraso). Podemos ter uma troca com um representante do atendimento ao cliente que não resolve nosso problema, mas nos fornece informações importantes que podemos usar quando falarmos com um supervisor posteriormente ou ao enviar uma reclamação aos executivos da empresa.
• Impacto. A capacitação pessoal pode ser conquistada com dificuldade e, de certa forma, deveria ser, se quisermos mudar profundamente a maneira como nos sentimos. Nem todos os nossos esforços serão recompensados ​​imediatamente. O processo de empoderamento é apenas isso, um processo e não uma metamorfose da noite para o dia. Quanto mais significativa for nossa influência social, mais poderemos nos sentir.

O processo de empoderamento não é um impulso linear em direção a sentimentos internos mais fortes de eficácia, mas sim um processo dinâmico no qual o conhecimento é adquirido, implementado, o impacto é avaliado e os esforços redefinidos. Melhor construir lentamente procurando reclamações mais simples antes de abordar insatisfações mais significativas. Cada pequena reclamação que resolvemos ao longo do caminho criará outro bloco de construção sobre o qual podemos construir um sentido estável. e duradouro de capacitação pessoal, auto-estima e autoeficácia. Sentir-se mais confiante, competente e fortalecido pode ser apenas saber como reclamar.