Chakras

Você já se perguntou do que o universo é feito? É feito de energia e seu corpo, que faz parte do universo, não é exceção. As culturas antigas sabiam que todos os seres vivos do planeta tinham uma força vital. Eles os chamam de centros de energia e estes se movem dentro de nós e são os 7 chakras. Mas o que exatamente eles são?

Quais são os chakras

'Chakra' é uma palavra antiga que vem do sânscrito que se traduz literalmente como 'roda'. Isso ocorre porque a força vital ou prana, se move dentro de nós na forma de uma roda porque "gira". Esta energia rotativa possui 7 centros no corpo e começa na base da coluna vertebral e se move para o topo da cabeça.

Se você é uma pessoa saudável e equilibrada, os 7 chakras podem fornecer a quantidade de energia necessária para cada parte do seu corpo, mente e espírito. Por outro lado, se algum de seus chakras estiver muito aberto e girando muito rápido ou se estiver muito fechado e se movendo lentamente, sua saúde será prejudicada.

Compreender os 7 chakras que constituem o nosso corpo irá ajudá-lo a estar em sintonia com os ciclos naturais de energia do seu corpo. Você pode usar essas informações para saber se tem desequilíbrios físicos, emocionais ou espirituais dependendo dos chakras que pesam cada parte. Idealmente, você deve equilibrar seus chakras para viver uma vida saudável e equilibrada, tanto física quanto emocionalmente.

Os chakras ou 'rodas' giratórias de energia correspondem a centros nervosos massivos do corpo. Cada um dos 7 chakras principais representa as principais áreas e órgãos do corpo, bem como o estado psicológico, emocional e espiritual do ser. Uma vez que estão sempre em movimento, é essencial que os 7 chakras principais permaneçam abertos, alinhados e fluam um com o outro. Se houver um bloqueio, a energia não pode fluir.

Manter um chakra aberto é desafiador, mas não tão difícil quando você está ciente disso. A mente, corpo, alma e espírito estão conectados, estar ciente de um desequilíbrio em qualquer uma dessas áreas pode ajudar a recuperar o equilíbrio.

Um exemplo para entender o funcionamento dos chakras

Uma mulher recentemente viúva começa a desenvolver bronquite aguda, a dor permanece em seu peito e ela sente dor nessa área toda vez que tosse. O chakra do coração é afetado por comentários neste caso. Se a viúva perceber a ligação entre a perda do marido e bronquite, Você será capaz de se curar mais rápido e de superar a dor com mais sucesso tratando também a doença física.

Os 7 chakras

Os primeiros três chakras: os chakras da matéria

Os três primeiros chakras, que começam na base da coluna, são chakras de matéria. Eles são de natureza mais física e são os seguintes:

Primeiro chakra

O Muladhara é o chakra da estabilidade, segurança e nossas necessidades básicas. Cobre as três primeiras vértebras, a bexiga e o cólon. Quando este chakra está aberto, nos sentimos seguros, corajosos e equilibrados. O papel deste chacra é conectar toda a sua energia com a Terra, o que é chamado de aterramento.

• Cores: vermelho e preto.
• Pedras: ágata, jaspe vermelho, granada, coral, hematita, turmalina negra, obsidiana, ônix.
• Elemento Terra.
• Signo de Capricórnio

Segundo chacra

O chakra Svadhisthana é nossa criatividade e centro sexual. Ele está localizado acima do osso púbico, abaixo do umbigo, e é responsável por nossa expressão criativa.

• Cor laranja.
• Pedras: Ágata Carnelian, Moonstone, Orange Citrine, Orange Calcite.
• Elemento: Água (emoções).
• Signos: Câncer e Escorpião.

Terceiro chakra

O chakra Manipura significa gema brilhante e é a área do umbigo ao esterno. O terceiro chakra é nossa fonte de energia pessoal.

• Cor: amarelo dourado.
• Pedras: quartzo citrino, olho de tigre, aventurina amarela, topázio amarelo, pirita, âmbar.
• Elemento fogo.
• Signos: Áries e Leão.

O quarto chakra: conexão entre o material e o espírito

Localizado no centro do coração, o quarto chakra, anahata está no meio dos sete e une os chakras inferiores da matéria e os chakras superiores do espírito. A sala também é espiritual, mas serve como uma ponte entre nosso corpo, mente, emoções e espírito. O chacra cardíaco é nossa fonte de amor e conexão. Quando trabalhamos com nossos chakras físicos, ou os três primeiros, podemos abrir os chakras espirituais mais completamente.

• Cores: Verde quando alinhado com os chakras inferiores e Rosa quando alinhado ou vibrado com os superiores.
• Pedras: Quartzo rosa, aventurina verde (ou quartzo verde ou também aventurina), turmalina rosa, kunzita, esmeralda, jade, ágata verde.
• Elemento: Ar.
• Signos: Libra e Touro.

Os chakras do espírito

quinto chakra

O Vishuddha chakra é o quinto chakra, ele está localizado na área da garganta. Esta é a nossa fonte de expressão verbal e a capacidade de falar nossa verdade mais elevada. O quinto chakra inclui pescoço, glândulas tireóide e paratireóide, mandíbula, boca e língua.

• Cores: azul ou roxo.
• Pedras: Ametista, turquesa, água-marinha, crisocola, lápis-lazúli.
• Elemento: Ether.
• Signos: Gêmeos e Virgem.

sexto chakra

O chakra Ajna está localizado entre as sobrancelhas. Também é conhecido como chakra do "terceiro olho". Ajna é nosso centro de intuição. Todos nós temos um senso de intuição, mas podemos não dar ouvidos a ele ou dar ouvidos a seus avisos. Concentre-se em abrir o sexto chakra e isso o ajudará a aprimorar essa habilidade.

• Cores: índigo e violeta.
• Pedras: Sodalita, Ametista, Lapis Lazuli.
• Elemento: todos os itens acima, purificados.
• Signos: Sagitário e Peixes.

Sétimo chakra

O chakra Sahaswara ou o chakra do "lótus de mil pétalas" está localizado no topo da cabeça. Este é o chakra da iluminação e a conexão espiritual com nosso eu superior, com os outros e, em última instância, com o divino. Ele está localizado no topo da cabeça.

• Cores: dourado, branco, roxo e transparente
• Pedras: Quartzo cristalino, quartzo transparente, calcita dourada, ametista, selenita, diamante.
• Signo: Aquário.

Exercícios para abrir os chakras

Para começar a abrir seus chakras, você terá que se colocar em posição de meditar, isso é chamado de mudras. Mudras têm o poder de enviar mais energia aos chakras. Para aumentar o efeito da energia, é melhor cantar sons. Esses sons são letras sânscritas que, quando cantadas, causam ressonância no corpo e você sentirá o chacra para o qual cada som se destina.

Para a pronúncia você deve levar em consideração que 'A' é pronunciado 'ah', o 'M' é pronunciado como 'mng'. Você terá que fazer uma meditação de 7 a 10 respirações para cada chacra que deseja abrir. Cante o som várias vezes para cada respiração (por exemplo, três vezes).

Abra o primeiro chakra

Faça com que as pontas do polegar e do indicador se toquem. Concentre-se na posição deste chakra e entoe LAM. Mais tarde:

• Fique ereto e relaxado. 
• Coloque os pés separados na largura dos ombros. 
• Dobre ligeiramente os joelhos. 
• Avance um pouco a pélvis. 
• Mantenha o corpo equilibrado para que o peso seja distribuído uniformemente na planta dos pés. 
• Afunde seu peso.
• Permaneça nesta posição por alguns minutos.

Abra o segundo chakra

Coloque as mãos no colo, com as palmas para cima, uma em cima da outra. Mão esquerda por baixo, a palma da mão tocando as costas dos dedos da mão direita. As pontas dos polegares se tocam suavemente. Concentre-se no segundo chakra. Cante o som VAM.

Abra o terceiro chakra

Coloque as mãos na frente do estômago, um pouco abaixo do plexo solar. Deixe seus dedos se encontrarem no topo, todos apontando para longe de você. Cruze os polegares. É importante endireitar os dedos. Concentre-se no quarto chakra. Cante o som da RAM.

Abra o quarto chakra

Sente com pernas cruzadas. Deixe que eles toquem as pontas do polegar e do indicador. Coloque a mão esquerda no joelho esquerdo e a direita na frente da parte inferior do esterno (um pouco acima do plexo solar). Concentre-se no quarto chakra. Cante o som do YAM.

Abra o quinto chakra

Cruze os dedos dentro das mãos, sem os polegares. Deixe seus polegares tocarem na parte superior e coloque-os ligeiramente para cima. Concentre-se no quinto chakra. Cante o som HAM.

Abra o sexto chakra

Coloque as mãos na frente da parte inferior do peito. Os dedos médios são retos e se tocam na parte superior, apontando para a frente. Os outros dedos são dobrados e tocam as duas falanges superiores. Os polegares estão apontando para você e focalizando o topo.
Concentre-se no sexto chakra. Cante o som OM ou AUM.

Abra o sétimo chakra

Coloque as mãos na frente do estômago. Deixe os dedos anulares apontarem para cima, tocando na parte superior. Cruze o resto dos dedos, com o polegar esquerdo sob o direito. Concentre-se no sétimo chakra. Cante o som NG. A meditação não é necessária para este chakra.

Se você quiser saber mais exercícios, não os perca para abrir seus chakras, encontre um lugar tranquilo para começar a prática.