Un fome de autenticidade nos orienta em todas as idades e aspectos da vida. Todos nós tentamos ser verdadeiros conosco.
Esta autenticidade é uma pedra angular da saúde mental uma vez que se correlaciona com muitos aspectos do bem-estar psicológico, incluindo auto-estima.
No entanto, cirurgia cosmética, drogas psicotrópicas, reformas constantes ou esteróides para ganhar músculos, tornam a vida de muitos uma falsificação pura.
É uma espécie de epidemia. Existem pessoas que não vivem seu verdadeiro eu mais profundo. O resultado final é uma sensação de vazio.
O que é autenticidade?
A autenticidade deve ser dada em dois aspectos fundamentais:
1) Autoconsciência: o conhecimento de suas motivações, emoções, preferências, habilidades e fraquezas.
2) Comportamento congruente com seus valores, mesmo correndo o risco de crítica ou rejeição.
Os benefícios de ser autêntico.
Os psicólogos Michael Kernis e Goldman foram capazes de medir a autenticidade e descobrir que ela é acompanhada por um uma infinidade de benefícios.
Pessoas com pontuação alta no perfil de autenticidade:
1) Eles são mais propensos a responder às dificuldades com estratégias eficazes de enfrentamento, em vez de recorrer a drogas, álcool ou outros hábitos autodestrutivos.
2) Eles têm relacionamentos satisfatórios.
3) Eles gostam um forte senso de autoestima.
4) Eles estão mais confiantes em seus desafios e são mais persistentes.
excelente "!!