Passos para aprender a controlar os sonhos

Certamente você já ouviu falar em alguma ocasião que existe a possibilidade de controlar sonhos, e embora possamos ter tentado fazer isso às vezes, provavelmente não conseguimos. A verdade é que isso pode ser alcançado, e embora nem todos tenham capacidade, vamos explicar como controlar sonhos e desta forma ajudá-lo a ser capaz de gerenciá-los e desfrutar de uma experiência incrível e diferente que você nunca havia imaginado antes.

Os sonhos podem ser controlados?

Esta é uma questão que há muito intrigava a humanidade, e é verdade que tem gente que comenta que conseguiu dominá-la, mas a verdade é que, por mais que tentemos, realmente não saber fazer, e isso faz com que não possamos verificar diretamente, pensamos que essas pessoas não estão sendo totalmente sinceras.

Não só eles não são sinceros, mas talvez eles pensam que estão conseguindo quando, na realidade, é apenas uma ilusão e parte de um sonho, mas a realidade vai muito além, e está provado que é verdade que os sonhos podem ser controlados, e como fazê-lo vai depender da pessoa e de sua capacidade de entrar em um estado de consciência durante o sono.

Aprenda a controlar os sonhos seguindo estas etapas

Como dissemos no início do artigo, nem todo mundo tem a capacidade de controlar seus próprios sonhos, mas mesmo as pessoas que conseguem, se não cumprirem uma série de etapas como as que vamos indicar a seguir, elas não seria capaz de fazer também, então não resista e experimente essas dicas que vamos indicar a seguir, pois só então você poderá saber se o controle de sonho é uma habilidade que você tem ou não tem.

Crie um recorde com todos os seus sonhos

Você já sonhou em mais de uma ocasião e, de repente, por qualquer motivo, percebe que é um sonho, mas justamente naquele momento, quando começa a ter consciência de que está realmente sonhando, você acorda e não consegue mais nada faça para voltar a sonhar o mesmo sonho, mas desta vez mantendo a consciência.

Naquele momento voltamos a dormir pensando que podemos nos lembrar do que sonhamos quando acordamos completamente e começamos o novo dia, mas quando chega a hora percebemos que temos um sono na ponta da língua, mas não podemos nos lembrar exatamente o que é. o que estava acontecendo com ele.

Por isso, nossa recomendação é que você tenha sempre um pedaço de papel e uma caneta à mão ao lado da cama, para que, toda vez que você vivenciar o seu sonho deste tipo, ao acordar anote os detalhes necessários que o permitem. você se lembra disso. Quando virmos as anotações pela manhã, o que devemos fazer é especificar melhor o sonho e assim poderemos lembrá-lo e começar a retê-lo em nossa mente.

Se tiver preguiça de começar a escrever estes detalhes durante o sono, existe também a possibilidade de colocar um gravador para que não tenhamos que nos preocupar em escrever, evitando perder por completo a vontade de dormir.

Aprenda a distinguir entre sonho e realidade

Quando estamos acordados, é bastante estranho nos encontrarmos em uma situação em que podemos saber se estamos acordados ou não, mas isso não acontece precisamente nos sonhos, e é isso, no momento em que começamos a ficar conscientes durante o sono, a primeira coisa que fazemos é nos perguntar se estamos realmente sonhando ou acordados, então é o momento perfeito para fazer o que é chamado "Verificação da realidade”, Que basicamente se concentra em uma série de truques que nos permitirão saber se é realmente uma fantasia ou uma realidade.

O truque mais popular e talvez o mais usado é beliscar o braço, por exemplo, e caso não percebamos, estaremos obviamente em um sonho, embora deva ser notado que esse truque pode falhar, pois nossa mente pode até nos fazer sentir o aperto, embora não estejamos realmente nos beliscando.

Portanto, se o truque da pinça não funcionou, também podemos recorrer a outros que se basearão na observação de qualquer elemento que esteja ao nosso alcance. Na vida real podemos ver formas muito definidas e concretas e analisá-las sem nenhum problema, mas nos sonhos as coisas podem ser distorcidas e até mudar de forma.

Isso significa que fixaremos nossos olhos, por exemplo, em um vaso, em uma tela, em um livro ou em qualquer outro objeto específico e veremos se com o passar do tempo ele permanece totalmente imóvel ou se percebem mudanças de algum tipo que são não é realista de todo.

Outro truque é o da leitura, que é que, se tivermos um texto em mãos, no caso dos sonhos perceberemos que nos é difícil ler o conteúdo ou é um texto totalmente incoerente.

Da mesma forma, podemos realizar outras verificações como olhar no espelho se houver algum por perto, abrir ou fechar torneiras, tentar mudar algo no ambiente com a nossa mente, ou seja, mover um objeto para fazer algo específico aparecem, por exemplo, como um animal ou um tapete, e assim por diante.

Claro, devemos ter em mente que todos esses detalhes podem variar dependendo da pessoa, ou seja, da mesma forma que um certo truque pode servir a alguém, talvez para outros eles não tenham nenhum uso e vice-versa, por isso recomendamos preparar uma lista com todos esses vouchers e as variantes possíveis para que você vá testando um a um e descubra qual deles é eficaz para o seu caso.

Tente voltar ao mesmo sonho

Certamente em alguma ocasião você acordou e descobriu que saiu de um sonho fabuloso ao qual gostaria de voltar, e nesse momento você tenta voltar a dormir para voltar e continuar de onde parou.

Na maioria dos casos, não podemos, mas em alguns é verdade que podemos continue o sonho novamenteMas geralmente muda para outro gradualmente e praticamente sem que percebamos, o que significa que realmente não o controlamos e não conseguimos realmente nos adaptar a essa recuperação.

Entonces, esto lo que demuestra es que sí se puede volver a un sueño que hemos tenido antes, pero deberemos aprender a controlarlo y mantener una cierta lucidez con el objetivo de evitar que pase a otro sueño diferente y, de esta manera, seguir disfrutando de a experiência.

Para isso vamos recorrer sobretudo à lista de sonhos que havíamos escrito no primeiro passo, para que localizemos aquele que mais gostamos e não só o leremos, mas tentaremos recordá-lo. novamente com a maior precisão possível. Por isso, é importante que, ao transcrevermos o sonho ao acordarmos pela manhã, não só acrescentemos dados que nos ajudem a lembrá-lo, mas que procuremos ser o mais específicos possível e explicar cada passo e cada detalhe que pode ter acontecido, inclusive, por exemplo, aquele livro vermelho que estava na parte direita de uma janela, embora a priori pareça que não tem nenhum tipo de significado ou relevância no sonho, mas são detalhes importantes que serão muito útil para nós lembrarmos cada detalhe do ambiente e, portanto, do próprio sonho.

O objetivo será ler esse texto todos os dias e tentar relembrar o melhor possível o sonho um pouco antes de dormir, e assim que fecharmos os olhos tentaremos relembrar esse sonho, mas desta vez de uma forma mais gráfica, em ao mesmo tempo que faremos todo o possível movendo pelo que lembramos daquele cenário, conseguindo assim criar domínio sobre o sono embora ainda não tenha ocorrido.

Nestes casos, pode ser muito útil recorrer a relaxamento, pois eles nos ajudarão a nos sentir mais equilibrados e equilibrados fique alerta durante o sono, de modo que evitaremos que nossa mente adormeça.

Em resumo, o que vamos fazer é anotar nossos sonhos, especificar no dia seguinte tudo o que aconteceu no sonho, aprender a diferenciar a vida real dos sonhos, aprender a relaxar e manter a lucidez, ler o sonho que queremos reviver apenas antes de ir para a cama e por fim interpretar na nossa imaginação valendo-nos de todos os recursos que temos praticado e aprendido todo este tempo.

E lembre-se, se você é uma daquelas pessoas que são treinadas para aprender a controlar os sonhos, com essas técnicas simples e com um pouco de prática você poderá desfrutar de experiências incríveis, além disso você também poderá se conhecer melhor , e pode até mudar alguns aspectos de sua vida que a priori você não gosta ou deseja aperfeiçoar.