Eles são muito festivos temido Como nos primeiros aniversários após a morte de um ente querido, não podemos deixar de pensar sobre o cadeira que foi deixada vazia e que a reunião não vai ser a mesma. Resultado doloroso y difícil lidar.
Certamente estamos no processo de DUELO e também influenciará nosso estado de espírito se estivermos em estágios mais avançados desse processo ou se estivermos nos estágios iniciais.
Gostaria que você visse o vídeo que preparei para este tópico, onde dou vários CONSELHOS PRÁTICOS que podem te ajudar:
Eu irei abordar o assunto Duelo no futuro para que eu não me prolongue agora com este assunto. Mas é importante ter em mente que é completamente normal que nos sentimos tristes e que desejamos que as partes passem e seja em 7 de janeiro, quando tudo voltar ao normal.
O natal foi «vendido»Como uma época do ano onde Nós "devemos" estar contentes e nos sentir felizes, gaste dinheiro e coma. É uma tradição cultural que tem muitas nuances, uma vez que a sociedade é movida pela pressões de publicidade e interesses comerciais por trás de todo este sistema.
Parece uma obrigação ter que comemorar essas festas, ser feliz e comprar presentes.
Esta é uma das épocas do ano em que a maioria das pessoas pergunta ajuda psicológica já que a realidade da vida, a grande maioria das vezes e na maioria da população não se enquadra na pressões sociais que nos impõem, neste caso, ser muito felizes e ter dinheiro para gastar com refeições, luxos e presentes, ser pressionados a nos reunirmos para almoçar e jantar com parentes com quem o relacionamento é nulo ou que não há relacionamento bom para oferecer uma imagem de família feliz e unida.
Gera grandes tensões e muito desconforto interno na maioria das pessoas e é típico que nessas reuniões familiares "voem faíscas", pois a roupa suja do passado acaba surgindo.
Voltando ao caso, se houve recentemente a morte de um ente querido com quem você gostou de se encontrar durante essas datas, você estará interessado no 2 RECOMENDAÇÕES que proponho no vídeo para que possam encarar o Natal da melhor forma possível:
1- Dê a si mesmo permissão para expresse como você se sente e pense o que você gosta fazer durante esses feriados.
Lembre-se de que NÃO É OBRIGATÓRIO que você os celebre se não quiser. Você pode fazer outras coisas durante esses dias.
2- Não se isole, cerque-se com seus entes queridos que estão em sua vida.
Compartilhe seus sentimentos, sejam eles quais forem, sem se forçar, e permita-se que coisas novas apareçam hoje em dia, talvez elas possam surpreendê-lo.
Uma saudação,
Laura Royo, psicóloga
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