Neste artigo, eu gostaria de mostrar a você como você pode mudar os pensamentos que dominam sua vida. Você aprenderá uma maneira poderosa de mudar sua vida apenas concentrando-se em seus pensamentos.
Antes de ver essa maneira de mudar sua vida, convido você a ver o poderoso testemunho deste homem antes de morrer:
O que é um pensamento?
Um pensamento, em sua forma básica, é um impulso elétrico gerado por neurônios no cérebro para produzir algum tipo de sentimento ou ação dentro de você. Esses impulsos podem ser acionados pelos 5 sentidos. Além disso, um pensamento é gerado pelas memórias do que você viu, ouviu, cheirou, tocou e provou.
Sobre pensar.
Você vai perceber, se prestar atenção, que a maioria dos nossos pensamentos são de natureza repetitiva, temos os mesmos pensamentos dia após dia: Eu tenho que ir trabalhar, como posso deixar o chefe feliz comigo? Como posso ser feliz? O que eles vão pensar de mim? Como posso deixar meu parceiro mais feliz? Não posso fazer isso, eu teria gostado ser mais parecido com eles, como posso passar mais tempo com minha família? …………….
Uma vez que nossos pensamentos são principalmente repetições, é difícil quebrar esse círculo.
Portanto, se um de seus pensamentos repetitivos for: "Eu não sou bom"O que você acha que acontecerá? Seu cérebro se concentrará em apresentar-lhe evidências para apoiar o que você está pensando repetidamente. Se você acha que você não é bom em matemática, você encontrará evidências para apoiar essa ideia. Você se lembrará de todas as frustrações que sentiu ao fazer as tarefas de matemática que lhe foram confiadas.
O poder que você tem dentro
O poder que você tem dentro de você é o seguinte:
Se o pensamento original for invertido e você começar a pensar que é bom em matemática, o goblin que vive em sua cabeça vai coçar um pouco a cabeça e dizer aos neurônios: 'Gente, temos que encontrar provas de que somos bons em matemática e você começará a se lembrar do momento em que as equações surgiram pela primeira vez, você se lembrará de seus passes naquela disciplina e de como explicou a seu colega como fazer um exercício.
De repente, algo maravilhoso acontece. Os bons pensamentos que você tem sobre ser bom em matemática aumentarão sua motivação para ser bom em matemática, o que por sua vez aumentará seus sentimentos positivos sobre o assunto e fornecerá mais evidências para mostrar como você é bom em matemática.
Pensamentos e sua realidade
Você notará que no exemplo acima, seus pensamentos de autoestima vêm de experiências e memórias passadas. No entanto, seu ego entra em jogo quando você concorda com essas idéias. Se você sente pena de si mesmo quando diz "Não sou bom em ...", é a sua auto-estima que sofre.
Quando sua auto-estima se liga a cada pensamento que você tem, e na maioria das vezes isso acontece, sua realidade desestabiliza, porque sua realidade se torna o que você pensa no dia a dia. Quando você se afasta de seus pensamentos, sua realidade muda porque você vê o quadro maior.
Claro que não é fácil abandonar todos os seus pensamentos sem a prática necessária, mas você pode começar de novo e observe quais pensamentos são aqueles que o levam ladeira abaixo. Se você tem pensamentos que o deixam infeliz e que não é bom em situações sociais, comece a procurar evidências que provem que você é bom em se relacionar com os outros.
Se não podes Não encontrando nenhuma prova, o que é improvável, você pode fazer o seguinte: aceitar que esse sentimento que você tem é relegado de sua lista de prioridades e separe quaisquer pensamentos negativos a respeito.
Conforme você aceita e se separa, há uma sensação de alívio. Agora você pode escolher pensar coisas boas sobre os outros ou sobre você e encontrar evidências para apoiar esses pensamentos. Faça isso todos os dias de sua vida e seus pensamentos e sua vida começarão a mudar drasticamente. Se você acha que é um trabalho árduo, lembre-se de que tem feito isso todos os dias de sua vida até este ponto, este momento em que está escolhendo o que pensar.
O que você pensa sobre isso? Nunca melhor disse 😀