O ciúme é um dos principais problemas que pode levar ao rompimento com aquela pessoa que amamos ou com aquele amigo que sempre esteve ao nosso lado. É por isso que vamos ajudá-lo a aprender como parar de ser ciumento ou ciumento, e para isso você só terá que levar em conta uma série de chaves universais que funcionam absolutamente para todos e para todos os tipos de relacionamento.
Problemas de ciúme e insegurança
Em primeiro lugar, deve ficar muito claro que o ciúme está intimamente relacionado com problemas de insegurança e mesmo com o problemas de auto estima. Por isso, a melhor forma de nos livrarmos do ciúme, seja homem ou mulher, é exatamente tratando esses aspectos de nossa personalidade.
Ou seja, temos que começar a nos valorizar mais, a nos entender mais e a ter muito claro que o mais valioso que teremos em toda a nossa vida somos nós mesmos, para que tudo o que nos rodeia possa ter uma valor importante pois nós Ele proporciona um grande número de benefícios como se sentir amado, mas não se trata de elementos únicos, ou seja, se uma pessoa não quiser estar conosco, haverá outra que estará, então não é a nossa problema, mas diretamente cada pessoa tem o direito de ser feliz da forma que considerar mais adequada.
Portanto, se uma pessoa decide não estar ao nosso lado, isso não significa que não tenhamos valor como pessoa, ou que sejamos feios ou algo assim, mas que abriu outras portas da mesma forma que de agora nós podemos abrir novos que certamente nos levarão a uma felicidade maior.
Com tudo isso queremos dizer que você tem que deixar a insegurança de lado, porque enquanto você tiver uma personalidade estável, uma boa autoestima e conseguir garantir a sua própria segurança, se aquela pessoa te ama, ela sempre será ao seu lado, e se um dia ele quiser ir embora, é diretamente pelos motivos dele, não pelos seus.
Lembre-se sempre de que quem tem autoconfiança e autoestima elevada tem a capacidade de entender que o que acontece ao seu redor não é culpa dela, mas sim passos que são dados na vida e que, em um determinado momento, podem afetar nós, mas isso não significa que devemos jogar a toalha ou que o verdadeiro problema está dentro de nós. Mesmo que estejamos errados, temos todo o direito do mundo de fazer isso, e se isso implicar em uma perda, será uma lição aprendida, não uma derrota pessoal.
Dicas para aprender como parar de sentir ciúme ou ciúme
Ressalta-se que essas dicas são destinadas tanto a homens quanto a mulheres, visto que se baseiam especificamente na própria relação, por isso pode ser interessante até mesmo para os dois membros de um casal lê-las e aplicá-las para melhorar nossa amizade ou solidificar nosso relacionamento através de uma mudança de ambos os lados em relação ao ciúme.
Além disso, se a outra pessoa não tiver ciúmes, essa leitura também pode ser interessante, pois ambos podem superar o problema fazendo a sua parte, e é que não temos que fazer tudo individualmente, mas é justamente o suporte que pode nos fornecer um melhor resultado e um entendimento mais claro sobre a situação.
Analise as razões pelas quais você sente ciúme
A primeira coisa que temos que fazer é analise as razões pelas quais somos ciumentos, ou seja, poderemos atacar o problema diretamente de sua raiz, mas para isso temos que localizá-lo.
Como mencionamos no início, o ciúme é geralmente inspirado pela insegurança, então obviamente é a primeira coisa que temos que resolver, mas agora vamos especificar um pouco mais e tentar analisar os motivos pelos quais sentimos ciúmes em certas ocasiões.
Por exemplo, uma das formas mais comuns de ciúme é o fato de nos incomodar que nosso parceiro saia com outras pessoas, mas também pode acontecer com nosso melhor amigo ou com o grupo de pessoas com quem costumamos sair.
Até mesmo o ciúme pode ser criado dentro da própria família, como pais que sentem ciúme porque seus filhos têm uma tendência maior de estar com o outro pai, ou filhos que veem que seus pais não prestam atenção a eles ou passam mais tempo com os outros. do que eles.
E, claro, o ciúme também pode ocorrer no trabalho, seja porque não recebemos o reconhecimento que merecemos, ou diretamente porque é atribuído a outras pessoas de forma imerecida.
Ou seja, a primeira coisa que temos que fazer é analisar o tipo de calor que sofremos e a partir daí poderemos descobrir as chaves que nos permitirão resolvê-lo.
Truques para aprender como parar de sentir ciúme ou ciúme
Existem muitos truques que nos ajudarão a deixar de ter ciúmes e, claro, começaremos aumentando nossa confiança em nós mesmos. Temos que perder o medo da rejeição, e nos valorizamos como somos, sendo muito claro que há muitas coisas que sabemos sobre nós e que valorizamos que podem não ser levadas em consideração por terceiros, mas isso não significa que não existam.
Temos que nos acostumar tomar decisões por nós mesmos, e acima de tudo mudaremos mentalmente e começaremos a agir da maneira que gostaríamos de ser, ou seja, faremos as coisas como se não fôssemos realmente ciumentos.
Não é sua culpa que essa pessoa não tenha a capacidade de se adaptar a você, então, realmente, o fato de ele não querer estar ao seu lado não deve prejudicar sua autoestima.
E se alguma vez errarmos, o que temos que fazer é aprender com os nossos erros, pois é algo que acontece absolutamente com todos nós, e não vamos tomar a situação como uma perda irremediável, mas como mais uma oportunidade no vida de quem aprender e se tornar pessoas melhores.
Devemos lembrar também que as comparações com outras pessoas não vão nos trazer nada de bom. Muitas vezes, quando sentimos ciúme de alguém, o que fazemos é tentar nos comparar com essa pessoa, o que muitas vezes nos faz confiar no nosso pouco conhecimento dela, o que pode nos fazer pensar que somos pouco ao seu lado.
Porém, a realidade é bem diferente, já que as pessoas se mostram como querem que os vejamos, mas quando se trata de conhecer mais a fundo seu jeito de ser, é aí que começam a aparecer as falhas e os erros, e que Aquela menina ou aquele menino que parecia perfeito de repente fica mais imperfeito do que qualquer outra pessoa.
Devemos tentar manter as situações no contexto, ou seja, sem que nosso parceiro ligue para um ex-parceiro para, por exemplo, oferecer suas condolências no caso de uma pessoa próxima morrer, não devemos pensar que é uma situação em que isso há uma tentativa de retorno, mas que eles simplesmente tiveram algumas experiências juntos e isso os faz sentir realmente o mal que acontece ao outro sem que haja outra intenção envolvida.
Neste sentido confiança é essencial, portanto, não devemos pensar mal se ele nunca realmente fez nada para nós que nos faça pensar que ele pode ter outras intenções.
Claro que devemos entender que confiança é um risco Na verdade, mas é necessário que corramos esse risco se queremos manter um bom relacionamento, seja a dois ou de amizade.
Por sua vez, devemos também levar em consideração que nós e a outra pessoa temos que ter nosso próprio tempo e espaço, e isso não tem nada a ver com seu relacionamento conosco. Nós próprios temos que usufruir do nosso próprio espaço, pois, dentro da relação, é fundamental que ambos contribuamos e ambos cedamos em certas coisas, pois não há outra forma de conseguir uma boa união, mas em todo o caso é fundamental que sejamos razoáveis e vamos entender que relacionamento não significa submissãoEm vez disso, cada um tem seu lugar e seu papel dentro dele, e a isso devemos acrescentar o que mencionamos sobre o espaço e a própria liberdade.
E por último, caso nos encontremos numa situação de ciúme, é importante que falemos com confiança com quem os provoca, seja nosso companheiro, amigo, familiar, etc., pois desta forma Poderemos compreender muito melhor que muito possivelmente não existem motivos reais para termos os sentimentos negativos que temos e, claro, também receberemos ajuda de vocês, pois é justamente um dos principais valores de amizade e relacionamento, poder contar com essa pessoa tanto para o bem como para o mal.