Como podemos melhorar nossa intuição? 6 estratégias

"Intuição: ato da mente pelo qual vemos imediatamente, com clareza e distinção, a verdade de uma proposição." (R. Descartes)

A palavra «intuição» vem do latim «intueri», que se traduz aproximadamente como "Olhe para dentro" ou "contemple". É comumente chamado sexto sentido ou palpiteUma maneira muito breve de definir o que é intuição é dizer que é o fato de saber algo sem saber como o conhecemos. É a percepção ou conhecimento instantâneo de uma verdade ou ideia sem que o raciocínio esteja envolvido.

Burke e Miller argumentam que "a intuição resulta de um processo mental subconsciente, que se baseia na história anterior do indivíduo".

O lado direito do cérebro está associado à intuição, pois está relacionado ao pensamento, imaginativo, metafórico, criativo, divergente não linear e subjetivo, é aquele que a maioria dos artistas mais desenvolveu.Ao contrário do lado esquerdo, que está associado ao pensamento intelecto, convergente, abstrato, analítico, calculado, linear, sequencial e objetivo.

A intuição é mais importante do que parece, muitas vezes tomamos decisões sabendo que elas estão corretas, sem sermos capazes de explicar por que a conhecemos, Sócrates disse que sempre teve uma voz que, embora nunca lhe dissesse qual decisão tomar, sempre o afastava daquelas que não eram convenientes.. Normalmente se manifesta por meio de palavras, imagens, sentimentos ou sensações viscerais, que nem sempre sabemos interpretar.

O professor Marius Usher, da Universidade de Tel Aviv, realizou um estudo em 2011 sobre a intuição em que colocava os participantes para tomar decisões aritméticas rapidamente, para isso o cérebro realiza uma avaliação de cada opção. O professor e sua equipe apontaram que a intuição era uma ferramenta surpreendentemente poderosa e precisa, por isso concluem que podemos confiar nela.

É verdade que as mulheres têm maior intuição do que os homens? Em um estudo realizado pelas universidades de Granada, Pompeu Fabra de Barcelona e Middlesex University of London em 2014  Concluiu-se que um fator importante no desenvolvimento da intuição é a quantidade de exposição pré-natal à testosterona no útero, devido a isso, as mulheres são mais intuitivas do que os homens, pois estes recebem maior exposição à testosterona tendem a ser mais arriscados e menos empáticos . 

Tudo o que vivemos fica registrado em nossa mente, então às vezes sem saber o porquê, podemos ter a sensação de que alguma pessoa não é confiável ou certa decisão é a correta, é possível que no passado tenhamos tido experiências semelhantes ou Nós conhecemos pessoas semelhantes e a mente usa o aprendizado de tudo o que vivemos como um atalho para nos ajudar a tomar decisões em questão de segundos, sem ter que analisá-las.

A intuição pode ser educada e exercitada, todos temos a capacidade de usar essa bússola interna, mas é importante saber trabalhar essa capacidade para aproveitá-la ao máximo, pois ela nos acompanhará por toda a vida.

Estratégias para melhorar a intuição:

-Fique relaxado e tente estar ciente de todas as informações sensoriais que recebemos: já que muitas vezes deixamos passar sem processá-lo com atenção, fazendo isso, pelo menos alguns minutos por dia, por mais de alguns segundos estaremos fazendo o trabalho básico para desenvolver a intuição. Parece simples, mas requer muito esforço e prática para fazer isso.

- Preste atenção ao nosso interior: Para todos os sinais que o corpo nos envia e nossas reações, devemos pensar que nossos sentidos estão querendo nos dizer algo, só temos que aprender a ouvir e refletir para captar nossas mensagens internas.

-Aprenda a ouvir: Muitas vezes não ouvimos com atenção e concentração, devemos aprender a ouvir não só o que está sendo dito, mas também o que não é dito, as lacunas ou a falta de dados, podem nos dar mais informações sobre algo.

- Faça exercícios de perguntas: É muito útil fazer perguntas constantemente a nós mesmos, sem pensar muito nas respostas, para respondê-las da forma mais automática possível. É essencial não silenciar ou cancelar nada que venha à mente para eliminar possíveis bloqueios. Então, devemos analisar as respostas para entendê-las.

-Use a criatividade ao máximo: observar as pessoas, suas expressões, atitudes e reações pode nos ajudar a imaginar histórias sobre elas, o que nos ajuda a expandir nossas mentes. Também podemos usar a criatividade para associar situações, estímulos, experiências, reações, etc. e procure um significado para essas associações.

- Esteja aberto a incertezas e surpresas: evite fazer julgamentos ou nos limitar pelo uso de nossa racionalidade, devemos deixar os pensamentos e sentimentos fluírem livremente. É importante complementá-lo com o pensamento racional, mas isso deve ser feito depois de permitirmos que nossas emoções fluam, caso contrário, a racionalidade nos limitaria.

A intuição requer basicamente atenção e o hábito introspectivo de ouvir a nós mesmos requer autoconfiança. Ajuda-nos a abrirmo-nos ao novo, a potenciar as experiências que a vida nos oferece e a encontrar o equilíbrio entre as nossas percepções e a realidade.

É útil e razoável ser intuitivo ao chegar a conclusões sobre coisas como relacionamentos, conexão com outras pessoas, e a conveniência ou inconveniência de certas escolhas de vida.

É aprender a estar aberto e a relaxar, ensina-nos a confiar em nós próprios e a não depender tanto dos outros ou de uma razão calculada.