Deixo-vos este áudio de Francisco Segarra, psicólogo especializado em distúrbios do sono que trabalha com ele Dr Eduard Estivil Há 10 anos. Dr. Eduard Estivill é uma referência para todos aqueles que desejam superar seus problemas de insônia e tenha um sono de qualidade.
Neste áudio Francisco Segarra explica como obter um sono de qualidade:
Eu gostaria de ter aquele áudio
Como posso obter este áudio, já que ultimamente (6 meses) estou acordando a noite e tenho dificuldade em voltar a dormir, estou com mal de Parkinson e uma operação na coluna ao nível do quarto, terceiro e sacro, eu estava com três hérnias de disco e foram retiradas, quando viro minha posição dói muito, diga-me como consegui esse áudio que espero que seja de grande utilidade para mim. Obrigada
Obrigado pela ajuda .
Eu gostaria de ouvir um áudio de qualidade para dormir.
TENHO TODO ESSE PROLEMA PRECIENTO Q VOU PARA MORI PODE ME AJUDAR AGRADECIMENTOS JÁ TENHO MAIS DE 8 meses este
Olá, não consigo dormir, sinto que estou a afogar-me ou vai acontecer alguma coisa comigo, sinto que estou com medo porque não sei o que fazer quando tento dormir, como procuro e meu batimento cardíaco começa a aumentar e oh quando eu acordo e estou com medo, me ajude
Vou ao psicólogo, acontece a mesma coisa comigo, não consigo nem dirigir quando dirijo, às vezes sinto um formigamento nas pernas e sobe na boca, tenho que parar o carro o mais rápido possível tomo açúcar e um comprimido de amprazolano e eu coloco algo melhor mas muito mal não consigo mais dirigir quando ando com meus filhos também entra em mim, e quase desmaiei estou bem, porque isso acontece comigo, tenho consulta no psicóloga, a todas as pessoas que tem isso acontece um monte de incentivo e se põe nas mãos da psicóloga saudações. um grande abraço a todos e não pense negativo sempre positivo, beijos
Do nada, começou a me dar sensações estranhas. A tal ponto que eu sinto que posso enlouquecer. Sinto que fui deixado sozinho, ou que recebi más notícias e imediatamente começou a incomodar meu coração e me sinto muito medo por favor me ajude
Espero e se lá recebi ajuda sinto a mesma ansiedade desespero medo preciso de ajuda também me aconselham por favor
Eu gostaria de ter esse áudio, pois tenho dormido muito mal por cerca de 3 semanas devido à ansiedade, obrigado
Olá, tenho ansiedade há 6 anos com tratamentos e estou cansado de tomar comprimidos e não durmo Tenho dor de estômago além de inflamação pesadelos garganta apertada desordem muitos sintomas. E eu não consigo encontrar uma maneira de me sentir bem e à noite eu sinto que vou enlouquecer e vou morrer….
Olá, você já tentou ir a um psicólogo para tratar essas emoções?
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