Ter uma "crise de identidade" parece normal quando você atinge uma idade, você pode ter ouvido coisas como: "crise de identidade aos 40" ou coisas assim. Talvez, sabendo disso, você tenha uma leve idéia do que significa ter uma crise de identidade, mas o que é exatamente e por que as pessoas vivenciam esse tipo de crise pessoal? É algo que só acontece na adolescência ou também na vida adulta?
O conceito se origina do trabalho do psicólogo do desenvolvimento Erik Erikson, que acreditava que a formação da identidade era uma das partes mais importantes da vida de uma pessoa. Embora desenvolver um senso de identidade seja uma parte importante da adolescência, Erikson não acreditava que a formação e o crescimento da identidade fossem limitados à adolescência. Em vez disso, a identidade é algo que muda e cresce ao longo da vida à medida que as pessoas enfrentam novos desafios e experiências diferentes ... A vida é o que marca a identidade nas pessoas!
O que é uma crise de identidade?
Quando uma pessoa está sofrendo de uma crise de ansiedade, talvez seja porque ela não tem certeza de seu papel na vida, ela não sabe qual é o seu verdadeiro papel em seu caminho. Se você acha que não conhece seu papel na vida, pode estar passando por uma crise de identidade.
Erik Erikson cunhou o termo crise de identidade e acreditava que era um dos conflitos mais importantes que as pessoas enfrentam em seu desenvolvimento, e não apenas na adolescência. De acordo com Erikson, uma crise de identidade é um épico de intensa análise e exploração de diferentes formas de olhar para si mesmo.
O próprio interesse de Erikson pela identidade começou na infância. Criado como um judeu, Erikson parecia muito escandinavo e muitas vezes se sentia um estranho a ambos os grupos. Seus estudos posteriores sobre a vida cultural entre os Yurok do Norte da Califórnia e os Sioux de Dakota do Sul ajudaram a formalizar as idéias de Erikson sobre o desenvolvimento e a crise de identidade.
A identidade
Erikson descreveu a identidade da seguinte forma:
“Um sentido subjetivo, bem como uma qualidade observável de semelhança e continuidade pessoal, combinada com alguma crença na semelhança e continuidade de alguma imagem compartilhada do mundo. Como qualidade de vida inconsciente, isso pode ser gloriosamente óbvio em um jovem que se encontrou como encontrou sua comunhão. Nele vemos o surgimento de uma unificação única do que é irreversivelmente dado, ou seja, tipo corporal e temperamento, dons e vulnerabilidade, modelos infantis e ideais adquiridos, com a abertura de opções previstas nos papéis disponíveis, possibilidades ocupacionais, valores oferecidos, mentores encontrados., amizades feitas e primeiros encontros sexuais ”. (Erikson, 1970)
Nesta descrição da identidade de Erikson, podemos ver que é o "todo" de uma pessoa ... o que a define, o que marca sua forma de agir na vida, sua forma de pensar e tudo mais.
Estados de identidade
Nos estágios de desenvolvimento psicossocial de Erikson, o surgimento de uma crise de identidade ocorre durante a adolescência, onde as pessoas lutam com os sentimentos e uma identidade emerge diante da confusão sobre os papéis sociais. Foi James Marcia quem expandiu a teoria de Erikson e, de acordo com ele e seus colegas, o equilíbrio entre identidade e confusão reside no compromisso com uma identidade.
Marcia também desenvolveu um método de entrevista para medir a identidade, bem como quatro estados de identidade diferentes. Este método contempla três diferentes áreas de operação: papel ocupacional, crenças e valores e sexualidade.
Estados de identidade:
- A conquista da identidade ocorre quando um indivíduo passou por uma exploração de diferentes identidades e se comprometeu com uma delas.
- Moratória é o status de uma pessoa que está ativamente envolvida na exploração de diferentes identidades, mas não se comprometeu.
- O status de execução hipotecária é quando uma pessoa comprometeu-se sem tentar explorar sua identidade.
- A difusão da identidade ocorre quando não há crise nem comprometimento da identidade.
Os pesquisadores descobriram que aqueles que estão firmemente comprometidos com uma identidade tendem a ser mais felizes e saudáveis do que aqueles que não o fizeram. Aqueles com um estado de difusão de identidade tendem a se sentir deslocados no mundo e não buscam um senso de identidade.
No mundo em mudança de hoje, as crises de identidade são mais comuns hoje do que nos dias de Erikson. Esses conflitos certamente não se limitam à adolescência. Las personas tienden a experimentarlos en varios puntos a lo largo de la vida, particularmente en momentos de grandes cambios, como comenzar un nuevo trabajo, el comienzo de una nueva relación, el final de un matrimonio, la compra de una casa o el nacimiento de um filho. Explore diferentes aspectos de si mesmo em diferentes áreas da vida, incluindo seu papel no trabalho, na família e nos relacionamentos românticos, pode ajudar a fortalecer sua identidade pessoal.
Sintomas de crise de identidade
Ter uma crise de identidade não é diagnosticado, portanto os sintomas não precisam ser sempre os mesmos. Apesar disso, é necessário conhecer alguns sinais para saber se isso está acontecendo com você:
- Você questiona quem você é e como a vida em geral está indo para você.
- Você enfrenta conflitos pessoais devido ao seu papel na sociedade.
- Houve grandes mudanças em sua vida que estão afetando sua percepção de si mesmo, como um divórcio.
- Você questiona seus valores, suas crenças, seus interesses ou sua vida profissional.
- Você busca mais significado, razão ou paixão em sua vida porque se sente vazio ou apático.
Questionar quem você é é totalmente normal. A vida muda e as pessoas também. Isso só se tornaria um problema quando essa crise afetasse seus pensamentos ou seu funcionamento diário. Procure o apoio de sua família e amigos, mas se perceber que seu humor ou até mesmo sua saúde mental estão sendo prejudicados, você terá que consultar um profissional.