Chris Myers, o CEO e cofundador da BodeTree.com, estava cansado, frustrado e desmotivado das responsabilidades que seu trabalho implicava Ele assumiu o compromisso sério de se retirar completamente do emprego por uma semana.
Você acha que ele fez isso?
Muitas pessoas no mundo gostariam de não depender de seus empregos para viver com dignidade. No entanto, todas as manhãs, eles se levantam na mesma hora para ver as mesmas pessoas e suportam seus trabalhos por horas intermináveis fazendo as mesmas tarefas repetidamente.
Existem também aqueles tipos de pessoas queEles permaneceriam em seus empregos mesmo que ganhassem bilhões na loteria. Talvez haja pessoas que não entendam isso, mas há pessoas que são apaixonadas pelo seu trabalho e não o abandonariam por uma vida de relaxamento deitado em uma rede de frente para o mar. Essas pessoas são viciadas em seu trabalho?
Muitos não conseguem abrir mão de suas obrigações de trabalho e dedicar mais tempo à família ou à vida social. Eles são incapazes de relaxar e esquecer suas responsabilidades profissionais; Eles estão perdidos se negligenciarem seu trabalho.
Foi o que aconteceu com Chris Myers quando ele se sentiu exausto e estressado com suas obrigações e Ele decidiu abandonar suas responsabilidades de trabalho por uma semana.
“Muitas são as evidências que confirmam que as pessoas que conseguem se desconectar do trabalho têm uma sensação maior de bem-estar emocional; eles são mais saudáveis e executam suas tarefas de forma mais produtiva do que seus colegas estressados ", explicou Chris Myers na revista 'Forbes'.
Antes de seu desligamento do trabalho, Myers estabeleceu para si uma série de objetivos. Não se tratava de não fazer nada por 7 dias. Ele havia estabelecido uma série de objetivos que queria cumprir: não olhar para o celular ou usar o computador, procurar novos hobbies além do trabalho e não escrever nada: «Queria parar de escrever, porque estava bloqueado como escritor e queria me reconectar com o que amo».
Depois de estabelecer as regras que deveriam ter sua aposentadoria, resolveu mudar de cenário para evitar as tentações, a fim de não começar a trabalhar sem se dar conta. O que é que ele fez? Ele foi para o Havaí com sua família. O que você acha que aconteceu?
Meta 1: esqueça qualquer gadget tecnológico.
«Como eu previa, esqueça qualquer dispositivo tecnológico Foi a coisa mais difícil que tive de suportar. Passo o dia todo grudado no meu celular e no meu tablet, só de pensar que não ia usar me dava medo »ele declarou. Ele manteve seus aparelhos eletrônicos em um cofre e se distraiu com as belas paisagens da ilha em que estava.
«Não conseguia parar de pensar no que se passava no meu escritório, mas eu superei dizendo a mim mesmo que eu poderia fazer isso », lembra. Ele pensou que ficaria ansioso, mas descobriu que sua mente estava se tornando cada vez mais livre: "Ignorar o telefone me ajudou a focar no presente e aproveitar cada momento".
A fuga de toda essa tecnologia o forçou a se concentrar inteiramente no que estava fazendo. Não houve distrações envolvidas. Foi proposto que, quando ele voltasse, desligasse o telefone por 2 horas por dia para que pudesse se concentrar melhor em seu trabalho profissional.
Objetivo 2: Procurando por novos hobbies.
Apesar de estar rodeado por um ambiente paradisíaco, Chris Myers decidiu esquecer o banho naquele mar lindo e passar o dia experimentando deliciosos coquetéis tropicais. Pelo contrário, Ele preferia mergulhar nos livros: «Foi curioso. Conforme eu lia, minha mente ficava surgindo com ideias incríveis para aplicar ao meu trabalho »ele declarou cheio de emoção. Não sei o que teria acontecido se tivesse ido mergulhar, não sei se lá, debaixo de água, teria encontrado ideias tão engenhosas.
Meta 3: Não escreva nada.
Antes de tirar esse ano sabático, Myers já tinha problemas para escrever artigos de forma consistente. A inspiração o havia deixado e isso era muito ruim para ele. No entanto, parece que esse ambiente paradisíaco lhe devolveu essa inspiração e sua mente se encheu de muitas colunas editoriais: Minha mente precisava de uma pausa. Eu não tinha mais aquela pressão diária para decidir o que escrever. Essa pressão me bloqueou. No entanto, no Havaí, esse bloqueio desapareceu e ideias sobre o que escrever inundaram minha mente ».
Poderia ser dito "Teste passado"?
Myers voltou ao seu escritório com energia renovada, mas logo ficou sem energia: «Acho que o relaxamento é benéfico a longo prazo. Não é tão simples quanto apertar um botão, desconectar e ligá-lo novamente após 7 dias. É necessário mais tempo para ver os efeitos benéficos ».
Sempre foi dito que depois das férias, precisamos de um período de adaptação para voltar ao trabalho. Myers certamente precisaria de um período de ajuste antes de mergulhar de volta no turbilhão do local de trabalho.