"Isolamento, controle, incerteza, repetição da mensagem e manipulação emocionais são técnicas usadas para lavar o cérebro.”Eduard Punset.
Antes de ver essas 9 dicas para lidar com pessoas manipuladoras, convido você a assistir a este pequeno vídeo de um minuto intitulado "Abusar alguém psicologicamente".
VOCÊ PODE ESTAR INTERESSADO NESTE VÍDEO «É assim que Steve Jobs pensava»
9 dicas para lidar com pessoas manipuladoras
1 Conheça nossos direitos fundamentais
A diretriz mais importante ao lidar com uma pessoa manipuladora é conhecer nossos direitos e reconhecer quando eles estão sendo violados. Desde que não prejudique os outros, temos o direito de nos levantar e defender nossos direitos.
Temos o direito de: Ser tratados com respeito, expressar nossos sentimentos e opiniões, definir nossas prioridades, recusar, divergir de opiniões, cuidar de nós mesmos, estabelecer limites e ser felizes.
2 Compreenda as características de uma pessoa manipuladora
A observação de seus comportamentos é fundamental, pois nem sempre são muito evidentes a olho nu, mas aos poucos podemos descobri-los e se tivermos paciência, eles próprios revelarão suas verdadeiras intenções.
3 Tente mudar a nós mesmos, não o manipulador
Devemos nos concentrar em não sermos alvos vulneráveis e fáceis para um manipulador, é mais fácil para nós mudarmos do que para eles.
Outra mudança que podemos fazer é na dinâmica que se estabelece entre nós e os manipuladores, alterar esta dinâmica faz com que os manipuladores deixem de ter controle e, assim, muitas vezes desistam de suas intenções manipuladoras.
4 Mantenha distância
Uma forma de detectar um manipulador é ver se uma pessoa age com faces diferentes na frente de pessoas diferentes e em situações diferentes. Quando este tipo de comportamento é observado, o mais aconselhável é manter uma distância saudável e evitar nos envolvermos muito com aquela pessoa, senão podemos ser afetados.
5 Evite tornar isso pessoal
O manipulador busca explorar nossas fraquezas, pode nos fazer sentir inadequados ou até culpados, por isso é importante lembrar que não somos o problema nem somos culpados, eles estão simplesmente tentando nos fazer sentir mal ou culpados para ganhar mais poder e controle sobre nós. Devemos pensar se as exigências da outra pessoa são razoáveis, se nos sentimos bem por estarmos com essa pessoa e se estamos sendo respeitados.
Concentre-se neles fazendo perguntas investigativas
Inevitavelmente, os manipuladores psicológicos farão solicitações (ou exigências) a nós, muitas vezes com o objetivo de satisfazer seus próprios desejos. Devemos prestar atenção se os pedidos são razoáveis, às vezes é útil focar neles e perguntar se eles podem reconhecer a irracionalidade de seu pedido, ao fazer isso colocamos um espelho neles para ver se eles podem reconhecer suas intenções e retirar o pedido.
7 leve o nosso tempo
Os manipuladores geralmente esperam uma resposta imediata e aplicam pressão, reduzindo o tempo que dão para receber a resposta.. Distanciar-se da influência do manipulador para pensar antes de dar uma resposta geralmente nos ajuda a decidir melhor, uma vez que podemos avaliar os prós e os contras com maior tranquilidade.
8 Aprenda a dizer "não" diplomaticamente
Fazer uma comunicação assertiva nos permite expressar mais facilmente nossos desejos, sem que nossa decisão seja violada. Não devemos ter medo de negar algo a nós mesmos, nem nos sentirmos culpados por não atender às demandas de outra pessoa.
9 Confrontar
Permanecer passivo e dócil torna mais fácil para os manipuladores exercerem influência sobre nós, pois eles nos acharão fracos, por isso devemos ser fortes e seguros na defesa de nossos direitos.
O confronto com alguém nos coloca em uma posição segura e nos tira da vulnerabilidade, pois ao enfrentá-lo fazemos com que percebamos que temos consciência de seu propósito e que suas estratégias de manipulação não passam despercebidas.
Fontes:
http://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-spot-and-stop-manipulators
http://www.wikihow.com/Pick-Up-on-Manipulative-Behavior
Excelente artigo Dolores. Você confirmou que meu ex era, na verdade, um manipulador, na melhor das hipóteses.
Obrigado, você é um sucesso !!
A definição de manipulador é muito boa, eu tenho um filho de 35 anos que toda vez que acaba com a namorada, ele me liga e me insulta como quer e diz que eu sou o babaca, quando não até entrar nos relacionamentos dele e me manipular, tentando a vida dele E me dizendo que me nega como mãe dele, a verdade é que não sei o que fazer, é por isso que estou escrevendo aqui para ver como eles podem me guiar , ele é um profissional de muito sucesso mas deu-lhe uma fixação ou obsessão pela menina que não quer continuar com ele, pelo seu comportamento com ela mil agradecimentos
Se ele disser que vai se suicidar, diga-lhe para pular do quarto andar da varanda, mas certifique-se de não cair em um carro, pois ele terá que pagar pelo carro danificado, caso contrário, passe diretamente por cima do cabos de alta tensão e ele se lançou, mas ele tem que ter uma pontaria precisa, pois se machucaria se ficasse sem uma perna ao cair porque se fraturaria ou com a cabeça ou rosto marcados para o resto da vida ... mas se cair não morreriam eletrocutados iriam levá-lo para o asilo para idiota que é a maneira mais fácil de morrer e eles vão ver que eu nem tentei ,,,,, senão se for tomar comprimidos o que vai acontecer com você é que seu o estômago é perfurado e você tem que cortar com um bisturi e cortar a parte do intestino que está perfurada e ele não ficaria muito engraçado quando fosse para a cama com a namorada, então ele escolhe o caminho que lhe convém….
Aplausos, você fez meu dia !!!!
Disse algo assim a um ex que ameaçou pular de uma ponte se eu o deixasse.
Disse-lhe…. Ligue-me se precisar de incentivo e motivação para fazê-lo.
Infelizmente conheci duas pessoas manipuladoras na minha vida e tem sido uma experiência horrível, pois sabem fazer você se sentir mal e eu sou uma daquelas pessoas que não gosto de causar dor às pessoas, mas já que é a segunda vez que eu conheça alguém assim, gostaria de desmascará-la, pois não pretendo causar-lhe nenhum mal, só quero que ela seja exposta como ela realmente é
Ufff algo vai me ajudar o conselho que tenho um vizinho, há muitos anos. mas, segundo ele, somos amigos. E agora que estou mais tempo em casa porque estou desempregada e moro numa casa de campo. Às vezes isso me satura Isso me fritou. No passado, eu perdi muito. Pelo controlador GETA MANIPULADOR E FANTASMON. Ele vai como se fosse o protagonista do filme. Ultimamente ela foi deixada por um filho que ela tem. E eu só tenho paz quando eles não estão lá. Ou eles dormem. Eu não digo mais nada a ele. É como falar com uma parede e a verdade é que quando ele quer e pode me ajudar na minha casa que essa velha Mas faz minha cabeça como um bumbo Me isolei com a música pra não ouvir, ele fala quase todo dia no telefone com um grito. Eu não estou interessado. eles são todos orgulhosos.
Enfim, o melhor é não pular. o que eu quero é fugir. porque sou muito direto e não estou interessado em ser mau. mas estou com vontade. como eu atendi sua chamada me atraiu e me deixou tonta. O que eu acho é evitá-lo. É complicado porque ele é inteligente. Eu estive aqui minha vida toda e ele parece já conhecer todo mundo. Eu. Eu sou mais tímido De qualquer forma, eu sou o culpado. Mas eu não sou tão tóxico
Uff, estou em pânico. Porque ele é um aproveitador. Vou fazer uma paella para amigos e já estou na defensiva. Com ele entro em pânico e direi que esta é a minha casa e para ser uma estrela. Deixe ele fazer em casa, mas eu quero ser mais. Diplomático. Sou transparente e isso vem de luxo para ele. Eu acho que é mais falso. Castelos vivos no ar. Isso me cansa !!! .. Mas estou em minha casa. Bem, eu não sou um anjo. Obrigado por me ajudar, por escrever, algo me acalmou
Se você quiser me dar alguma forma de. Controle minha inércia para mandá-lo para ... Não posso ser meu vizinho. os outros nem sabem que são. Isso é exaustivo. Mas eu tenho que ser sábio. Obrigado por me desabafar. Ha. Eu não disse que temos mais ou menos a mesma idade e moramos sozinhos. Em fim
Mais conhecido como mau do que bom saber. Mas se ele fosse embora. este homem irá, repito, obrigado. E com licença, porque talvez o doente seja eu. Você não precisa ser obsessivo. De qualquer forma, sempre pode ser muito pior. .Obrigado
Olha, você tem a vantagem. Nada vai além do que a gente não quer, se te incomoda tanto, não deixe que ele entre para te ajudar na tua velha casa…. Se você deu as chaves a ele, peça sutilmente ou pegue o chaveiro e retire as chaves, se ele chegar como um fantasma no momento em que se sentir como se fosse um hotel na sua porta, coloque um cofre dentro e um bom slllon para não pode licitar Se o telefone tocar e você perceber que é o melhor, cale-se e depois analise as ligações para não te atordoar ... as ligações importantes devolvem mas daquele que te deixa tonto, não faça. .se ele pensa quem é o Adônis, deixe o telefone em silêncio e vá ver o que vai torcer o intestino que você não atende…. não permita que ele entre na sua geladeira e se ele pedir para ele colaborar e se ele não sair e comer fora por uns 15 dias mesmo que seja pão com refrigerante ... quando ele não vir que sua comida ele está indo dizer a si mesmo que .... Não há pior pessoa que sente o centro das atenções sem ser ... pergunte-lhe que pessoa inteligente pode passar horas no facebook ... é tempo perdido que o gamas o recupera e diga-lhe que o facebook deu-lhe esse tempo para o seu usufruto. .. talvez eu mande para ele uma caixa de pêssegos ou um quilo de carne…. aquele cara é tóxico e os tóxicos não combinam em um relacionamento porque você sempre vai ser o vizinho ruim e ele o vizinho preocupado….
Bom dia, ontem resolvi parar minha mãe, meu marido viaja para os Estados Unidos para trabalhar e ela às vezes o acompanha e aproveita para trazer coisas que eles dão para ela vender, bom…. No começo meu marido fazia com prazer, mas agora passou a ser obrigatório depois de ser um favor e não só isso não é só minha mãe, mas também minha prima, e todo final de semana eles ficam perguntando, seu marido vai? porque eu tenho que ir e eu quero ir na sexta porque eu tenho que ir lavar e voltar no domingo à tarde, quando meu marido não pode ir na sexta mas no sábado e voltar no domingo de manhã, então voltando ao começando o assunto ontem eu falei pra minha mãe que meu marido ia embora, mas pra falar pra minha prima não usar tanta roupa, pra cooperar com dinheiro para a viagem e que no domingo meu marido iria embora pela manhã, porque ele não me falou mm, em tudo que eu pedi a ela e que me magoou muito porque me sinto usada e que nada mais importa trazer as coisas dela se eu não for na casa dela ver ela uma vez por semana ela não tenta de me ver e dói porque ela é minha mãe, no domingo nos encontramos na minha casa e como ele não chegou liguei para ele e ele disse que é que sua irmã veio e eu disse a ela que não importa o que posso não se sinta culpado pelo que perguntei e também como não me sinto? Isso me afeta se você não quiser me ver toda vez que eu te ignorar? porque preciso amadurecer e crescer como pessoa desde os 40 anos, agradeço sua resposta e sua ajuda.