Quando duas pessoas juram amor eterno em nenhum momento, elas pensam que não vai durar para sempre ou que vão acabar se dando mal. Ninguém sabe como serão as circunstâncias da vida, e enquanto houver amor, haverá esperança ... Mas quando o amor acabar, então é necessário virar a página e aprender como superar o divórcio.
Tem gente que espera por isso quando se divorcia, porque é como uma libertação. Em vez disso, há outras pessoas que se divorciam e sentem isso como uma imposição porque, na realidade, não querem fazer isso.
Você não tem que torná-lo bonito, quando há um divórcio dói muito emocionalmente. Um palco está fechado e nem sempre é um prato de bom gosto. Além disso, passar por todo o processo judicial é bastante exaustivo e às vezes traumático ... especialmente quando se torna uma batalha campal.
Aceite que o divórcio é iminente
Talvez você não queira que nada disso aconteça, mas está acontecendo. Embora esses pensamentos possam ser verdadeiros, o primeiro passo para a cura após o divórcio é aceitá-lo totalmente. Você tem que pensar com firmeza em sua cabeça: "Estou me divorciando" ou "Estou divorciado". Essa é a sua nova realidade.
A maioria das mulheres ou homens tenta desesperadamente negar a verdade enquanto podem. Embora conheçam a realidade da situação em suas cabeças, Eles negam em suas ações, mantendo laços doentios com seu ex.
Muitas vezes, ex-namorados tentam manter o pé na porta da nossa vida, tentando ser nosso amigo, ou oferecendo-se para consertar a pia ... mandando flores e doces para você dizendo que ainda te ama.
Estar divorciado significa que vocês dois devem aceitar a consequência natural do divórcio: tire o seu ex da sua vida o mais rápido possível, ou se tiver filhos, dê-se bem para o bem dos mais pequenos, deixando de ser um casal para se tornarem pais exclusivamente. Mas você tem que tirá-lo emocionalmente de sua vida. Geralmente, quanto menos interação, melhor. Não seja sugado para permitir que ele ocupe um espaço precioso e energia em sua cabeça e em sua vida.
Chore e permita-se sentir as emoções
Permita-se chorar, não negue suas emoções. É importante que você entenda que passar por um processo difícil significa que suas emoções se tornam, pelo menos temporariamente, uma montanha-russa. Não há nada de errado com isso, mas você precisa estar ciente disso para que, você pode controlar as emoções que mais podem afligi-lo neste momento.
Você tem que passar pelo processo de luto, porque o divórcio significa a morte de seu casamento. Isso fará com que você a experimente como se estivesse de luto pela morte de um ente querido. Emoções que incluem negação, tristeza e raiva devem ser aceitas porque são totalmente normais. Deixe as lágrimas correrem pelo seu rosto.
Assuma o controle da sua vida
Você pode estar se perguntando: "Quanto tempo leva para superar um divórcio?" Diferentes pessoas levam diferentes períodos de tempo para superar o divórcio. Há pessoas que superam isso em meses e outras que levam anos para fazer isso. Outra pergunta que você pode estar se perguntando agora é: "Será que algum dia vou superar o meu divórcio?"
Sim, mais cedo ou mais tarde você vai. Normalmente, leva um ano ou mais, porque parte do processo de luto inclui o luto por todos os aniversários que acontecem durante um ano. Feriados, aniversários, primavera, verão, outono, inverno e outros aniversários pessoais, de casal ou familiares.
Como discutimos acima, é necessário ter tempo para chorar de verdade para seguir em frente. Você pode assumir o controle aceitando que deve lamentar essa perda. O verdadeiro passo para a recuperação do divórcio é quando você compreende que o resto da sua vida depende de você e você pode superar o divórcio.
Seu ex não controla sua vida, é você quem deve tomar as rédeas. Seu ex ou qualquer outra pessoa é responsável pela sua felicidade; é você quem tem essa responsabilidade importante. O que acontecerá no resto de sua vida é sua escolha. Você tem a opção de decidir passar seus dias amargo e com raiva, Ou você pode decidir procurar coisas para comemorar e agradecer.
Nessa jornada, você decide se vai levantar da cama todas as manhãs e encontrar algo produtivo para fazer, ou se vai ficar na cama em uma lata de lixo emocional e física o dia todo. Então você acha que superar o divórcio significa assumir o controle pessoal e assuma a responsabilidade por sua vida. Seu futuro depende de você.
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Tudo isso pode parecer cansativo, mas depende de suas ações para superar o divórcio. Você tem que começar com pequenas ações, pois é um processo. Primeiro, você terá que se concentrar em realizar pequenas ações que o iniciarão no caminho para uma vida melhor após o divórcio.
Quando você acorda todas as manhãs, tente dizer a si mesmo: "Obrigado por sobreviver a noite toda." Adicione cinco coisas novas à sua lista todas as manhãs: Obrigado pelos meus olhos. Obrigado por poder entrar na cozinha e comer algo bom. Obrigado pelo café. Obrigado por ter duas pernas e a liberdade de usá-las «. Esse ajuste de atitude aparentemente simples em relação à gratidão será profundo para trazer cura ao seu coração.
Ao longo do dia, concentre-se em dar esses passos pequenos (mas realmente importantes). Antes de fazer algo, você deve se perguntar: "Isso vai me mover para frente ou vai me manter preso no poço do divórcio?"
Sempre tome a decisão de realizar essas pequenas ações para seguir em frente. Agir também significa obter os recursos de que precisa, como visitar este site. Esse é um passo muito positivo na direção certa. Você receberá ajuda, incentivo e ferramentas para continuar crescendo acima do divórcio em confiança e amor.
Lembre-se de que é importante estar ciente de que, se você chegou até aqui, é porque era necessário. É necessário que aceite o que está acontecendo e, acima de tudo, que sinta que pode superá-lo. Se essa pessoa não o quer mais na sua vida, é porque não o merece. Você merece ter uma vida muito melhor e estar ao lado de pessoas que realmente te aceitam como você é, agora e para sempre.