Entenda seus traços negativos

Esta é a 2ª tarefa do desafio "Seja uma pessoa melhor em 30 dias". Se você não sabe do que se trata, leia este artigo: Você quer ser uma pessoa melhor?

Eu estou muito animado com isso desafio porque vejo que vai ser uma viagem emocionante este mês. Estaremos realizando muitas tarefas diferentes que o ajudarão a ser melhor. O que você fez na Tarefa 1 serve como uma plataforma base para o restante das tarefas.

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Dito isso, vamos agora passar para a tarefa número 2 deste desafio.

Entenda seus traços negativos.

Certifique-se de que identificou na tarefa # 1 os 5 traços de personalidade negativos que deseja eliminar.

A lição de casa de hoje demorará cerca de 10 minutos.

Embora não podemos nos orgulhar dessas características negativas, é importante que você saiba que ficar ciente de nossos pontos fortes e fracos é o primeiro passo para crescimento pessoal. Se nos recusarmos a reconhecer um determinado traço, por exemplo, arrogância, não seremos capazes de melhorar nessa área.

Em seguida, O que vamos fazer com esses traços negativos, depois de identificá-los?

A primeira coisa que quero que você saiba é que não deve rejeitá-los. Digamos que você seja vaidoso. Em vez de odiar esse traço seu e se punir por isso, aceite isso. Aceite que você é vaidoso e não se orgulha disso.

Digo isso porque a resistência só fará com que os conflitos internos o impeçam de melhorar. Quanto mais você nega que é vaidoso, mais vaidoso se tornará. A negação não resolve o problema, só faz você pensar que o problema não existe, o que o torna ainda pior.

O que devemos fazer com nossos traços negativos? O primeiro passo é entender. Entenda por que achamos que temos esse recurso X. Entenda por que esse recurso nos incomoda para que tenhamos um motivo claro para a mudança. Então, a partir daí, podemos traçar um plano imediatamente para mudar as coisas.

A tarefa

Vamos nos concentrar em 3 das 5 características que você estabeleceu na primeira tarefa. Pegue um caderno:

1) Escreva uma das características no papel: por exemplo: "Tenho tendência a falar mal das pessoas".

2) Por que acreditas que você tem tendência a falar mal das pessoas?

Porque acredito que sou melhor que os outros e não aceito que as coisas sejam feitas de maneira diferente do que penso. Tenho tendência a prejulgar os outros, mesmo que haja momentos em que estou errado. Apesar de tudo, nem sempre é assim.

3) Por que você quer mudar essa característica?

Porque me causa problemas, tenho conflito com as pessoas, me sinto infeliz. Essas são as coisas que desejo evitar.

4) Que pequeno passo você pode dar para mudar isso?

Não devo julgar os outros tão severamente porque não conheço suas histórias pessoais e uma abordagem para tentar entender suas posições não seria ruim, tentando ser mais empática.

Vou dar a todos o benefício da dúvida, mesmo com evidências óbvias de mau comportamento. Vou começar a pensar positivamente, não negativamente, nas pessoas.

5) Repita essas 4 etapas com os outros 2 traços negativos que você deseja eliminar.