Técnicas para alcançar autodisciplina
Neste artigo você encontrará 5 técnicas para se motivar e alcançar a autodisciplina necessária para atingir seus objetivos, além de um excelente vídeo no final do próprio Napoleon Hill.
Como se manter motivado?
Se você já teve dificuldade em obter ou permanecer disciplinado, pode estar lutando contra a falta de motivação. Motivação e disciplina geralmente andam de mãos dadas, pois sem motivação é quase impossível se tornar disciplinado.
Disciplina é a vontade e o compromisso de fazer o que precisa ser feito. Sem disciplina, nossa vida seria uma situação caótica. Pense nas coisas que você faz no dia a dia ou na semana e que precisa para manter sua vida de maneira adequada: cuidar da casa, fazer higiene pessoal, pagar contas, dormir ... Sem todas essas coisas, como seria sua vida?
Se você não tem autodisciplina sua vida pode ser uma bagunça colossal. Maus hábitos arraigados e uma mente indisciplinada podem impedi-lo de realizar seus sonhos. Sem algum tipo de motivação interna ou externa, é improvável que você desenvolva a disciplina de que precisa.
5 ideias para alcançar a motivação
Para escapar dessa espiral descendente e desenvolver um forte senso de autodisciplina, você precisa se manter motivado. Como pode conseguir isso? Existem várias maneiras, mas deixo 5 ideias para começar:
1. Concentre-se nos benefícios. Pense por alguns minutos com cada tarefa que você fizer no benefício que receberá. Ter algum tipo de recompensa em mente é crucial para obter e permanecer motivado.
2. Trabalhe em direção a uma meta realista e específica. Divida a meta em pequenos passos e concentre-se neles a cada dia. Lembre-se de que, se você não concluir as etapas que criou, não alcançará sua meta.
3. Use a visualização. Imagine uma grande tela de cinema na qual projetam um filme do qual você é o protagonista. No filme você já realizou o seu sonho e da sua poltrona admira o quanto se sente feliz e os benefícios que isso traz para você. Recrie o filme detalhadamente.
4. Inspire-se. Leia livros motivacionais dos grandes mestres e assista a filmes inspiradores. Tente se conectar com aquelas pessoas que compartilham seus objetivos ou já os alcançaram.
5. Todos os dias reveja sua motivação e seus objetivos. Seria bom se você começar um diário e escrever tudo relacionado ao seu objetivo. Registre suas esperanças, sonhos, dúvidas e vitórias.
Um dos fatores de sucesso é a autodisciplina. Lembre-se de que a autodisciplina sem motivação é muito difícil.
Como toque final, deixo-vos este excelente video de Napoleon Hill, o grande guru da motivação: