Introdução ao Chi Kung

Estou tentando há um tempo encontrar algum conteúdo para este blog que seja diferente dos milhares de blogs no melhoria e desenvolvimento pessoal que existem.

Quase todo mundo fala das mesmas coisas: como conseguir isso ou aquilo, como se livrar daquele outro, ... Já me cansei. Todos nós temos uma infinidade de conselhos a dar que a grande maioria não tem base científica que os apoie além de nossa experiência pessoal.

Há alguns dias venho explorando novos campos que me satisfazem, que realmente produzem em mim as mudanças que procuro. Sempre gostei da cultura oriental e de suas técnicas de conhecimento.

Investigando eu encontrei algo que parece estar na linha perfeita do que eu estava procurando. É chamado de Chi Kung. Nos próximos dias tentarei explicar em que consiste esta disciplina que tanto me chamou a atenção e convido-vos a explorar comigo os conhecimentos de uma disciplina milenar e que nos pode ajudar a melhorar as nossas vidas, fisicamente e mentalmente.

Todos os escritos que faço sobre essa técnica são extraídos de informações de várias fontes.

Chi Kung.

Enquanto o homem ocidental esperava um dia para voar, os chineses perseguiam seu grande sonho de tornar-se imortal.

Hoje, tendo tentado dominar a energia da eletricidade, petróleo, átomo e sol, os ocidentais tentam dominar internamente para reduzir o estresse e as emoções, que muitas vezes são colocadas à prova.

Nosso corpo está cheio de poder que é sintetizado, centralizado e distribuído. Nosso corpo, na verdade, é feito de matéria, mas é, acima de tudo, feito de energia que os chineses chamam quem.

De acordo com a medicina tradicional chinesa, os sintomas causados ​​por estresse, emoções e doenças são sinais de um desequilíbrio na circulação sanguínea. quem em nosso corpo.

A tradição chinesa pode nos ajudar nos libertar de todas as tensões e todos os obstáculos à boa circulação da nossa energia.

Apesar das aparências, essa ginástica de movimentos simples é bastante estudada por atuar diretamente nos órgãos e nos meridianos por onde circula o fluxo de energia.

A prática regular e diária de Qigong permite que você regule sua mente e respiração até que você possa relaxe totalmente estar acordado tanto imóvel, em posturas, quanto ativo, em movimentos.

Ao alcance de todos, esta disciplina milenar é uma forma de resistir às agressões do dia a dia. Seguir esse caminho leva ao autoconhecimento e traz benefícios para a saúde.

O que significa Qigong?

El Chi é a energia, o sopro de vida que circula em todos os seres vivos entre o céu e a terra. O Gongo é o trabalho, a técnica.

A prática do QiGong atua no fluxo de energia do corpo. O excesso ou a falta de energia podem ser restaurados em todo o nosso corpo. Se aceitarmos a ideia de que tudo é cheio de energia, nosso corpo e até mesmo o universo inteiro, podemos admitir que essa energia que nos anima está relacionada com a energia que nos rodeia. A harmonia residiria no equilíbrio entre o ser e o cosmos.

Fique ligado nos próximos dias para aprender mais sobre essa técnica que já comecei a praticar e posso dizer que estou conseguindo coisas que antes me custavam muito.

Altamente recomendado para pessoas nervosas.