Os livros ajudam você a ser feliz

Eu sempre disse isso ler é um dos hábitos mentais mais saudáveis ​​que uma pessoa pode ter. Para começar, é um prática altamente relaxante. Se você fica nervoso, pegue um livro cuja história o atraia e mergulhe na trama.

Existem muitos temas à sua escolha: intriga, terror, autobiografias, ensaios, ... Escolha o que você gostaPesquise na internet quais os melhores livros sobre o tema escolhido e dedique parte do seu dia à leitura relaxante.

Esta vídeo do Instituto Cocacola da Felicidade fala sobre os livros:

Livros recomendados

Há uma pessoa que admiro, Sergio Fernández, apresentador do programa de rádio «Pensamento Positivo». Livros são recomendados em todas as transmissões de programas. Eles fizeram uma compilação de todos os livros que eles recomendaram na temporada 2011-2012. Com certeza é um bom guia para começar. Você pode ver a lista clique aqui.

Os benefícios da leitura

Melhore a sua capacidade de concentração, promova empatia, previna o declínio cognitivo ... estes são apenas alguns dos muitos benefícios que a leitura traz. Ler te faz crescer como pessoa e até pode mudar sua vida a qualquer momento.

A habilidade de uma pessoa de se concentrar em uma determinada tarefa pode determinar seu sucesso nesta vida. Uma coisa que admiro nas crianças é a capacidade de orientar todos os seus 5 sentidos no que estão fazendo. Se você falar com eles (você tem que saber falar com as crianças, claro), você sente que eles te ouvem, se você der um brinquedo, toda a atenção deles se volta para ele. Essa capacidade de absorção é muito boa para a vida. Ler o ajudará a desenvolver essa capacidade de concentração.

Pense que no passado não existiam livros e as pessoas, portanto, não liam. Os hieróglifos foram o primeiro sistema de escrita (e leitura). Com a chegada da imprensa e a universalização dos livros, o desenvolvimento intelectual foi imenso ... até hoje.

Ler trabalha seu hemisfério esquerdo. Os olhos viajam por essas linhas e seu cérebro codifica esses símbolos para entendê-los.

O neurocientista Alexandre Castro-Caldas demonstrou em uma investigação que o cérebro do leitor é mais dotado de matéria cinzenta, portanto, sua capacidade de raciocinar e processar informações é maior. Mas não só isso. Os leitores têm muito mais neurônios do que os não leitores. Ler é o melhor nutriente para nosso cérebro.

Se você quiser expandir ainda mais seus conhecimentos sobre esse bom hábito que é ler, existe um livro chamado «Dedique-se à leitura» de Ángel Gabilondo que lhe dará mais informações sobre o assunto.

Algumas das melhores citações sobre os livros

"Nunca tive uma antipatia que não me passasse depois de uma hora de leitura." Montesquieu.

"Em muitas ocasiões, a leitura de um livro fez a fortuna de um homem, decidindo o curso de sua vida." Ralph Waldo Emerson

"Para viajar para longe, não há navio melhor do que um livro." Emily Dickinson

"Uma casa sem livros é como um corpo sem alma." Cicero

"Procurei paz em todos os lugares e só o encontrei sentado em um canto isolado, com um livro nas mãos." Thomas De Kempis

"Os livros são doces companheiros para quem sofre, e se não podem nos levar a aproveitar a vida, pelo menos nos ensinam a suportá-la." Oliver Goldsmith

"Não é necessário ter muitos livros, mas sim ter bons." Lucio Anneo Seneca

"O achado de um bom livro pode mudar o destino de uma alma." Marcel Prévost

"Você não pode viver sem livros." Thomas Jefferson