Se você leu o best-seller de Robert Kiyosaki Pai Rico, Pai Pobre Você saberá que é uma história de dois pais: o "pobre" era o pai biológico do protagonista e o rico era seu mentor financeiro.
Neste artigo, Vou usar seu exemplo para ilustrar o impacto da meditação em nossa saúde geral.
Breve história sobre a saúde de minhas 2 avós
Quando eu era mais jovem, sempre tive muito contato com minhas duas avós. Embora os dois tenham vivido 90 anos, eles terminaram suas vidas de uma forma muito diferente.
Uma das minhas avós ela sempre se exercitava regularmente e nunca ficava parada em casa. Enquanto isso, para minha outra avó ele gostava de jogar cartas e outros jogos de estimulação intelectual. Sua mente estava alerta e autoconsciente até o dia de sua morte.
Ambos focaram em um aspecto benéfico à saúde, mas negligenciaram o outro. A avó que estava em boa forma física foi diagnosticada com doença de Alzheimer e minha avó, que tinha uma mente altamente treinada, sofreu de vários problemas de saúde até o último dia.
Em termos de custos gerais de saúde: Qual avó representou um fardo maior em nosso sistema de saúde?
Obviamente, minha avó com doença de Alzheimer acabou consumindo muito mais dinheiro para cuidar dela do que minha outra avó.
Meditação para o resgate
Um estudo do Dr. Robert Hurron de Quebec (Canadá), que apareceu na revista American Journal of Health Promotion (Vol. 26, No. 1, pp. 56-60), mostrou como a meditação pode reduzir os custos médicos em até 28%.
Todos os participantes do experimento foram considerados "pacientes de alto custo" e foram separados em dois grupos. O "grupo um" aprendi técnicas de meditação transcendental, enquanto o segundo servia como controle, o que significa que não lhes foi ensinada nenhuma prática de meditação.
Após um ano, o "grupo um" experimentou uma redução de 11% nos custos médicos. Após cinco anos, suas despesas foram reduzidas em 28%.
A meditação é uma forma de reduzir a dívida do governo
Medidas de austeridade em todos os países, resgates para países e bancos de poupança, países à beira da falência ... A crise econômica está em pleno andamento e uma das maiores despesas que continuarão a crescer é a saúde.
Imagine se a indústria da saúde encorajasse a meditação. Como mostra o estudo do Dr. Hurron, os custos com saúde diminuiriam.
Universalize a meditação
Se você deseja melhorar sua saúde, é hora de começar uma prática regular de meditação. Depois de experimentar os benefícios mente-corpo, você deve encorajar as pessoas ao seu redor a meditar. Depois de convencer as pessoas mais próximas de você, entre em contato com os políticos locais para pedir-lhes que apoiem programas de meditação da comunidade.
Se você é uma pessoa de fé, diga aos seus pastores, padres ou imãs como seus paroquianos se beneficiarão com a meditação e eles irão melhorar seu desenvolvimento espiritual no processo.
Mostre ao seu médico os estudos do Dr. Hurron para prescrever essa prática entre seus pacientes. A ciência começou a revelar os benefícios da meditação.
Com base no que foi publicado até agora, é uma prática que pode literalmente mudar o mundo.