Entre as informações que surgiram sobre aarão alexis (34 anos), o homem suspeito de matar 12 pessoas em um tiroteio nas instalações da Marinha dos Estados Unidos, na cidade de Washington, destacou um: ele era um meditador regular.
Como alguém que está praticando meditação, que supostamente aprendeu a enfocar sua mente, o que está associado à diminuição da violência comportamental, em vez de encorajá-la, realiza os atos de que Alexis é acusado?
Alexis tinha um histórico de comportamento violento. Seu pai disse que os problemas do filho resultam da raiva relacionada ao estresse pós-traumático, sofrido após participar dos esforços de resgate durante os ataques de XNUMX de setembro na cidade de Nova York. Um ex-chefe, que conheceu Alexis em um templo budista na cidade de Fort Worth, no Texas, disse que bebia muito e frequentava as práticas de meditação do centro regularmente.
A maioria das pessoas vê a meditação como entediante e inofensiva., pero a medida que los estudios, sobre las personas que la practican, comienzan a mostrar la forma en que esta práctica puede ayudar a combatir el estrés, la presión arterial, las adicciones y muchos otros trastornos mentales y físicos, también está cada vez más claro que A meditação nem sempre é tão benigna, especialmente se for usada em um contexto de doença mental.
A revista Time relatou que: Pessoas com depressão ou experiências traumáticas podem ficar cada vez mais ansiosas durante a meditação, ou suas práticas podem estar repletas de pensamentos, sentimentos e imagens intrusivas do passado.
É por isso que Sarah Bowen, pesquisadora da Universidade de Washington, sugere que pessoas com problemas de depressão ou trauma, que querem se beneficiar da meditação, deve lidar com a orientação de especialistas. "Se você ficar preso em algumas meditações, há maneiras de trabalhar com isso", diz ele, "é importante ter professores familiarizados com a meditação para guiá-lo na prática." Os especialistas podem dizer às pessoas o que esperar e oferecer apoio emocional para ajudá-las a superar os momentos difíceis.
O neurocientista da Universidade Brown, Dr. Willoughby Britton, que publicou um pesquisa mostrando como a meditação pode ser usada no tratamento da depressãoEla está executando o que chama de projeto "Noite Escura", que explora as partes difíceis da prática da meditação.
Britton foi inspirada a fazer sua pesquisa por dois pacientes que ela tratou durante sua residência psiquiátrica, os quais estavam participando de um retiro de meditação e tiveram que ser hospitalizados por sintomas que desenvolveram durante a prática. Mais tarde, ela participou de um retiro e experimentou por si mesma o que era seguir a meditação e levá-la a um estado mental extremo e doloroso. Como ela descreveu em uma entrevista: “Achei que tinha enlouquecido, que estava tendo um colapso nervoso. Eu não tinha ideia do porque de repente estava sentindo tudo isso, o terror naquele momento era meu principal sintoma "
Com o tempo ele aprendeu que ansiedade esmagadora, medo e dor emocional podem ser estágios dentro da prática de meditação, que são bem conhecidos no Oriente, mas que essas mesmas experiências podem levar a sintomas graves o suficiente para justificar um diagnóstico psiquiátrico.
Embora a pesquisa de Britton ainda não tenha sido publicada, há anedotas suficientes sobre essas experiências sombrias, nos escritos sobre meditação, para sugerir cautela ao prescrever essa prática para pessoas com doenças mentais graves, sem orientação adequada.
Embora seja impossível saber o impacto que pode ter causado, mas sabe-se que teve, a prática da meditação sobre os estados mentais de Alexis. É claro que a maioria dos terapias e práticas que são poderosas o suficiente para ter efeitos positivos também são capazes de causar danos quando são usados de forma incorreta e em pessoas não preparadas ou não indicadas para esta prática.
Quando confrontados com a prática da meditação, nossa atitude não precisa ser diferente da atitude que temos em relação a qualquer outra coisa na vida. No nosso dia-a-dia, se estamos fazendo algo que não nos faz sentir bem, deixamos de fazer e procuramos outro caminho ou o descartamos; Na prática da meditação não tem que ser diferente: a pessoa decide por si mesma se o que está fazendo é bom para ela e ela quer continuar fazendo. Embora o conselho de um profissional ou especialista na prática seja recomendado, ele nunca pode substituir os nossos próprios critérios. fonte
[11/10/2013 0:00] 
Artigo escrito por Álvaro Gómez. Mais informações sobre Álvaro aqui