UCLA (a Universidade da Califórnia, Los Angeles) tem sugerido há anos que A meditação engrossa o cérebro e fortalece as conexões entre as células cerebrais.
Agora, um novo relatório de pesquisadores da UCLA sugere mais um benefício da meditação no cérebro. O artigo aparece na edição digital da revista Fronteiras na neurociência humana.
Os pesquisadores descobriram que, a longo prazo, meditadores têm uma maior quantidade de girificação (curvas do córtex cerebral), isso permite que o cérebro processe as informações mais rapidamente.
Existe uma correlação direta entre a quantidade de girificação e o número de anos de meditação. Esta é mais uma prova de neuroplasticidade cerebral e a capacidade de se adaptar às mudanças ambientais.
O córtex cerebral é a camada mais externa do tecido nervoso. Entre outras funções, desempenha um papel fundamental na memória, atenção, pensamento e consciência. A girificação (as dobras do córtex cerebral) é o processo pelo qual a superfície do cérebro sofre alterações para criar sulcos estreitos e melhorar o processamento neural. Por tanto, quanto mais dobras houver, melhor será o processamento de informações, a tomada de decisões, a formação de memória e assim por diante.
Essa descoberta se soma a muitos outros benefícios que a prática da meditação traz. Se você quiser saber mais, eu recomendo este artigo: 9 efeitos positivos da meditação.
imagens xidas
sim verdade
É MUITO SEGURO
MUITO BOA
Para ser sincero, sinto um certo mal-estar e não sei como tirar isso e ouço música para meditar e é o que me acalma um pouco, mas gostaria de aprender a dominar bem isto sobre relaxamento ... … meu email é bellaluz_1901@hotmail.com
a este bom ee
Adorei conhecer esta página, é bom que haja muitos no mundo que procuramos melhorá-la.
Obrigada Monica, fico feliz que tenha gostado do meu blog.
Obrigada monica
Que boa página, mas você não só tem que capturá-la, mas também praticá-la em todo o seu esplendor, em cada momento de sua vida.