5 habilidades de pensamento

Nossa cabeça, mente, é uma fábrica de pensamentos. Descobrir quais são as habilidades de pensamento para mudar sua vida já que o que pensamos com recorrência acabamos virando crença.

Por meio de nossos pensamentos, podemos alcançar principalmente 5 coisas:

1) Mudamos nossa atitude em relação ao sofrimento.

 

Nosso pensamento tem a capacidade de mudar nossa atitude em relação ao sofrimento e, assim, adotar uma atitude mais construtiva. O sofrimento é uma oportunidade de crescer internamente e em todos os casos o sofrimento desaparece, mais cedo ou mais tarde (depois que vem sempre a calmaria da tempestade. Nos casos em que o sofrimento acaba com a morte, podemos também dar um sentido ao nosso sofrimento: se você é religioso você pode oferecê-lo a Deus, senão pode usar o sofrimento para se aproximar do seu, abrir seu coração e melhorar como pessoa, isso o fará se sentir melhor.

Lembre-se: nunca antecipe o sofrimento. Existem pessoas que sofrem só porque pensam que vão sofrer. Diga a si mesmo em sua mente que você está bem, que agora você não tem nenhuma dor ou nada que o preocupe ... não preveja o que está por vir. O que você pensa pode nunca acontecer.

2) Assumimos o controle de nossas vidas.

Diga a si mesmo repetidamente que você é o arquiteto do seu destino, que você controla as circunstâncias, que pode realizar o que se propôs a fazer, que os outros não controlam a sua vida.

Pensamentos desse tipo, repetidos todos os dias, acabarão se tornando crenças.

3) Eliminamos crenças errôneas.

Este vídeo explica muito bem o que causa uma crença errônea:

4) Aproveitamos mais a vida.

A vida é cheia de coisas boas, mas há pessoas que só enxergam o negativo ou que pensam que algo ruim vai acontecer se estiverem bem. São pessoas que têm uma longa carreira de sofrimento e não se dão uma trégua para começar a aprender a aproveitar a vida.

Sua mente deve acreditar que nada de ruim acontecerá se você se divertir. Essa crença deve ser implantada com pensamentos como: “Tudo bem relaxar e aproveitar a vida. Quanto mais melhor! Nada de ruim acontece, ou vai acontecer, para aproveitar mais a vida.

5) Aumentamos nossa autoestima.

Devemos acreditar que somos iguais perante os outros, nem mais nem menos. Se você pensa que é inferior a alguém, você está fazendo com que essa pessoa se afaste de você. Você tem que mostrar que é forte. Você deve acreditar, pensar, que ninguém está acima de você e que você tem a capacidade de controlar o que deseja. Sem dúvida, isso aumentará sua auto-estima.