Os parasitas da vida

Ontem eu vi um ótimo filme intitulado A prova de fogo. Se você já teve uma crise em seu casamento, recomendo que veja.

Pois bem. A certa altura do filme, um conselho muito eficaz parece implementar na sua vida: «Livre-se dos parasitas que povoam a sua vida. Muitas vezes, assumem a forma de vícios que lhe roubam tempo, saúde e dinheiro.

O tabaco é um exemplo de parasita. Isso rouba sua saúde e dinheiro.

No entanto, os parasitas podem ser de outro tipo. Você perde muito tempo assistindo televisão? 80% do conteúdo que aparece na televisão não dá nada. Desligue a tv e foda-se um bom livro. Eu recomendo que você leia pelo menos uma hora por dia. Pode ser o seu momento de relaxamento. Talvez você tenha escolhido um livro que o absorva completamente e acabe lendo três horas por dia. Não se preocupem. Leia tudo o que puder porque isso fortalecerá sua alma.

Outro bom substituto para parasitas é esporte. Acontece algo semelhante à leitura. Quanto mais tempo você gasta praticando esportes, melhor. É bom para o corpo e a mente. As endorfinas vão disparar e seu nível de felicidade aumentará dramaticamente.

Nutrição adequada É mais um complemento que você deve incorporar à sua vida. Fuja do comida sem qualidade e bijuterias em geral. Incorpore legumes, verduras, vegetais e frutas em sua dieta. Se você cuidar bem do seu corpo, a vida vai sorrir para você, porque você alcançará um grau maior de satisfação e gozo por ele.

Respeite suas horas de sono. É bom ter um horário fixo para dormir. Vá para a cama sempre à mesma hora (nunca depois das 12 horas) e levante-se cedo (8 horas da manhã). Lembre-se disso Quem acorda cedo Deus ajuda. Tente dormir 8 horas por dia.

Lembre-se: livre-se de seus parasitas. Deixo-te um vídeo para que você reflita um pouco sobre esse câncer chamado álcool: