Eu encontrei este vídeo motivacional para corredores. Você conhece a chamada "Euforia do corredor"? A corrida causa a liberação de endorfinas que são responsáveis pelo bem-estar mental que o corredor sente após a corrida. É simplesmente um sentimento geral de felicidade.
A corrida é usada há anos para tratar depressão clínica e vícios de todos os tipos. Menos estresse, menos depressão, menos fadiga e menos confusão.
Correr pode ajudar a treinar a mente tanto quanto treina o corpo. Você treina sua determinação e vontade que o ajudará a se concentrar em outras áreas de sua vida. Correr pode dar um impulso notável à sua confiança e auto-estima. Definir e alcançar metas lhe dará uma sensação maior de poder que o fará se sentir muito mais feliz.
Rob Simbeck, um maratonista e ex-alcoólatra, foi capaz de superar seu vício em álcool ao substituindo suas farras diárias com corridas diárias. Rob desistiu do vício de beber e, em vez disso, tornou-se viciado naquela hora ou mais de exercícios aeróbicos diários. Esta história extraordinária atinge o seu clímax quando ele termina sua primeira maratona em uma fria manhã de dezembro quando, após quase 11 anos sem beber, sua mente, que por anos conhecera apenas um cansaço profundo, atingiu uma sensação plena de liberdade e felicidade.
Agora sim, deixo-vos com o vídeo: