Antes de ver essas 8 propostas para se amar mais, convido você a assistir a este vídeo de um minuto intitulado “A importância de acreditar em si mesmo”.
O vídeo nos mostra como algumas pessoas que acabaram tendo sucesso em suas disciplinas foram rejeitadas. Mesmo que os obstáculos dificultem o seu caminho, continue se você realmente ama o que faz:
[mashshare]Quais aspectos devemos cuidar quando fortalecer nossa autoestima? Aqui estão algumas dicas importantes a serem lembradas para conseguir isso:
1) Coma muito pelo menos uma vez ao dia.
Ofereça-se uma refeição saudável, variada e equilibrada, feita sem pressa e, se possível, na companhia de familiares ou amigos.
2) Faça exercícios regularmente.
Não é bom se desconectar completamente do corpo. Ginástica, ioga ou outra atividade física podem ajudar a manter ativa essa importante conexão.
3) Crie seu próprio espaço.
Ter um canto especial para se encontrar ajuda a recuperar o equilíbrio perdido.
4) Não se deixe levar pela rotina.
De vez em quando, pergunte-se se precisa mudar algo e se reorganizar para atingir seus objetivos.
5) Recompense-se.
Dê a si mesmo presentes de vez em quando para se mimar e dizer que você se ama. Na maioria das vezes, você se esforça demais.
6) Ofereça-se a possibilidade de perder tempo.
O melhor tempo aproveitado é aquele que é aproveitado. Parar de correr e gastar tempo em atividades não produtivas é uma boa atitude perante a vida.
7) Escreva seus pensamentos.
Principalmente aqueles que você não ousou perguntar no decorrer de uma conversa. Você aprenderá aos poucos a levá-los em consideração para formulá-los em outra ocasião.
8) Expanda seus relacionamentos.
Converse com pessoas que não pertencem ao seu círculo habitual de amigos. Você se sentirá mais aberto ao mundo, eles o enriquecerão e lhe trarão perspectivas novas e desconhecidas.
Sílvia Diez para Corpo e mente
Eu te deixo com um vídeo muito adequado para este post: