Livros de autoajuda?: Sim, obrigado

Os livros de autoajuda podem ajudá-lo a resolver seus problemas e medos. No entanto, existem 4 considerações sobre os livros de autoajuda que você deve saber:
(não perca a lista de 20 livros essenciais de autoajuda)

1) Eles podem te ajudar?

Nas prateleiras das livrarias não faltam livros de auto-ajuda: bons e maus. Para que um livro de autoajuda o ajude, você deve escolher um autor conhecido, embora não deva descartar a ideia de ler um autor desconhecido, mas deve aprender a separar o canudo do lixo.

Também é importante que você escolha um assunto em que você fique para trás, a fim de aprimorar a habilidade necessária para melhorar sua qualidade de vida.

2) Eles ajudam você a se acalmar e lhe fazem companhia.

Um bom livro de autoajuda ajuda você a ver as coisas de maneira diferente quando você mais precisa. Ao lê-lo, você muda seus pensamentos negativos e catastróficos sobre o que o preocupa para soluções e visões mais positivas do problema.

Você deve ter uma atitude positiva em relação ao livro, porque se você lê-lo de uma perspectiva crítica e autodestrutiva, ele não o ajudará em nada.

3) Procure novas formas de comportamento.

Bons livros de autoajuda ensinam você a ver a vida de uma perspectiva diferente e a agir de maneira mais apropriada com o que está acontecendo com você. Por exemplo, uma pessoa deprimida pode escolher um livro que ensine como lidar com essa doença e quais etapas são mais benéficas para sair dela.

4) Recomendações.

Ao longo da minha vida, li muitos livros de autoajuda e poderia recomendar alguns títulos. No entanto, vou adicionar uma lista de um psicólogo em quem confio muito à medida que acompanho seus livros e artigos:

1) Suas zonas erradas. Dr. Dyer. Editar. Grijalbo. Barcelona.

2) Treinamento autogênico, auto-relaxamento concentrativo. Shultz, JM

3) Psicologia: Mente e Comportamento. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán e Emilio Garrido. Ed .: Desclée De Brouwer. Bilbao.

4) A solidão. R. Miquel. Ed.: Tópicos de hoje.

5) A crise da idade adulta. Sheehy, G. Ed: Grijalbo.

6) Como não ser uma mulher perfeita. Libby Purves. Ed.: Paiós.

7) Estou bem, você está bem. Harris Thomas. Ed .: Grijalbo.

8) Atitude mental positiva. Stone, W. Ed.: Grijalbo.

9) Não diga sim quando quiser dizer não. Baer. Editar.: Grijalbo.

10) Estar sempre bem. Harris. Editar.: Grijalbo.

11) Corpo e alma. Lain Entralgo, P. Edit .: Espasa Universidad.

12) As confissões. Santo Agostinho. Editar.: Palavras.

13) O céu é o limite. Dyer, W. Edit .: Grijalbo.

14) Suas zonas mágicas. Dyer, W. Edit .: Grijalbo.

15) Além da liberdade e da dignidade humana. Skinner, FB Edit.: Martínez-Roca.

16) Como viver bem a dois. Llanos, E. Edit .: Grijalbo.

17) Como alcançar seus objetivos com sucesso. Brothers, J. Edit .: Grijalbo.

18) Todas essas pessoas insuportáveis: um guia de sobrevivência para lidar com as pessoas que tornam nossa vida impossível. Gavilán, Fco. Edit .: Edaf.

19) A porta da esperança. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Ed. Rial, Edit. Planeta.

20) Inteligência emocional. Dr. Goleman. Editar. Kairos.